作者：李 磊
潘朝曦教授[1]在其新著《洪昭光“健康圣經(jīng)”大顛覆》中,對(duì)養(yǎng)生健體方面的一些問題發(fā)表了意見,文中有獨(dú)到的見解,有利于人們更全面地認(rèn)識(shí)這些問題。同樣,對(duì)潘文關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的一些觀點(diǎn)我們有不同意見,在此提出來(lái)供大家討論。
1要分清運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)不當(dāng)
洪教授和潘教授在書中所說(shuō)的運(yùn)動(dòng),源于世界衛(wèi)生組織推薦的健康四大忠告的“適量運(yùn)動(dòng)”,自然是指億萬(wàn)群眾以強(qiáng)身祛病和休閑娛樂為目的的健身運(yùn)動(dòng),而不是少數(shù)運(yùn)動(dòng)員以比賽為主要目的的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。從事健身運(yùn)動(dòng)和我們做任何事情一樣,若是做得不當(dāng),就可能適得其反:吃飯不當(dāng)會(huì)噎著,衣服穿少了會(huì)
感冒,走路不小心會(huì)摔跤,運(yùn)動(dòng)也是如此。運(yùn)動(dòng)不當(dāng)(潘文所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)過(guò)度僅是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)囊环N表現(xiàn))會(huì)損害健康乃至造成傷害,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡,其根本原因在于不正確和不科學(xué)地從事運(yùn)動(dòng)。我們不應(yīng)該把不當(dāng)運(yùn)動(dòng)的惡果歸罪于運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)不當(dāng)是兩個(gè)概念,不能混為一談�？墒�,潘文屢屢將這兩者混淆。
潘文[1]185在“運(yùn)動(dòng)過(guò)度降低人體免疫功能”一節(jié)中給出4個(gè)例子,其中3個(gè)是關(guān)于馬拉松、越野滑雪、游泳等競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員身體狀況的研究,與廣大群眾的健身運(yùn)動(dòng)無(wú)直接關(guān)系,另一個(gè)例子是對(duì)不當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)果的研究,這些都不能用來(lái)論證健身運(yùn)動(dòng)有害。
潘文[1]186在討論“運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的其他不利影響”時(shí)寫道:“運(yùn)動(dòng)不當(dāng)除對(duì)人產(chǎn)生上述的不利影響外,還有報(bào)道稱,過(guò)度運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致……”,引用的是關(guān)于大鼠過(guò)度運(yùn)動(dòng)后果的論文。標(biāo)題的“運(yùn)動(dòng)”變成后面的“運(yùn)動(dòng)不當(dāng)”和“過(guò)度運(yùn)動(dòng)”,已經(jīng)轉(zhuǎn)換了概念。論證時(shí)引用的佟強(qiáng)、王召運(yùn)和劉洋的3篇論文都是對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)度結(jié)果的研究[1]187。在這里,運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)過(guò)度這兩個(gè)概念多次混淆,并把運(yùn)動(dòng)過(guò)度的結(jié)果歸結(jié)于運(yùn)動(dòng),以證明“運(yùn)動(dòng)有害”,這是沒有說(shuō)服力的。類似情形在潘文中屢屢出現(xiàn),表明作者對(duì)“健身運(yùn)動(dòng)”、“競(jìng)技運(yùn)動(dòng)”、“過(guò)度運(yùn)動(dòng)”以及“運(yùn)動(dòng)不當(dāng)”混為一談,從論述到舉例再到下結(jié)論,都不加區(qū)別,這是關(guān)鍵的失誤。
2對(duì)幾例運(yùn)動(dòng)
猝死的討論
潘文[1]163,168用運(yùn)動(dòng)猝死的例子來(lái)論證“運(yùn)動(dòng)有害”。這些例子包括海曼、朱剛和曹春鵬、北京馬拉松賽運(yùn)動(dòng)員及庫(kù)珀的1位崇拜者的猝死。我們對(duì)此來(lái)作具體分析。
海曼患馬凡氏綜合征,1986年1月24日,她坐在運(yùn)動(dòng)員席上為日本大榮商號(hào)隊(duì)的隊(duì)友加油時(shí)發(fā)病。她還有貧血病,1982年世錦賽時(shí)曾暈倒在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。四川fo蘭排球隊(duì)的朱剛,2001年1月3日在訓(xùn)練中馬凡氏綜合征突發(fā),其胸主動(dòng)脈的夾層
動(dòng)脈瘤破裂,搶救無(wú)效。青島
海牛二隊(duì)的曹春鵬在2000年10月21日全國(guó)青年足球聯(lián)賽中發(fā)病死亡。由于家屬不同意尸檢,死因未查明。至于那位庫(kù)珀崇拜者,他是一名不穩(wěn)定斑塊破裂形成血栓的受害者,有冠心病的基因,其家族幾代人中都有死于冠心病的先例。
馬凡氏綜合征是常染色體顯性遺傳的全身結(jié)締組織疾病,涉及到骨骼、眼和心血管系統(tǒng),患者身材高大、肢體過(guò)長(zhǎng)。1988年國(guó)際疾病分類學(xué)會(huì)公布了其臨床診斷標(biāo)準(zhǔn),在選材時(shí)可將該病患者排除,即使選中后還能在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)。徐昕等曾查出國(guó)家女排一位主攻手患有此病并及時(shí)處理,避免了危險(xiǎn)事故[2]。2008年5月,武穴的小吳在籃球比賽時(shí)發(fā)病,主動(dòng)脈
血管瘤瘤體隨時(shí)可能破裂,醫(yī)生為他及時(shí)替換了病變血管和心臟瓣膜,避免了另一場(chǎng)悲劇。這表明,馬凡氏綜合征所致的運(yùn)動(dòng)猝死是可以避免的。
舉辦了27屆的北京國(guó)際馬拉松賽,共有3例猝死,2004年2例,2005年1例。2004年的這位大學(xué)生,未受過(guò)馬拉松訓(xùn)練。2004年的那位老者,只跑過(guò)半程馬拉松,在距終點(diǎn)100 m處倒下。2005年的那位年青人只練過(guò)10 000 m,倒在第27 km處[3]。這3例都是運(yùn)動(dòng)量超過(guò)心臟負(fù)荷極限的結(jié)果。只練過(guò)一兩萬(wàn)米的人把運(yùn)動(dòng)量突然增加到馬拉松,要跑四五小時(shí),這就嚴(yán)重違反了循序漸進(jìn)的原則。長(zhǎng)跑訓(xùn)練從萬(wàn)米增加到馬拉松,以每5 km為一個(gè)臺(tái)階要跨越7個(gè)臺(tái)階,需時(shí)數(shù)年。馬俊仁將跑萬(wàn)米的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練成馬拉松運(yùn)動(dòng)員,用了5個(gè)月,創(chuàng)造了世界奇跡。而這些業(yè)余長(zhǎng)跑愛好者卻要一天跨越7個(gè)臺(tái)階,這種對(duì)身體毀滅性的使用,難免導(dǎo)致悲劇。
綜上所述,潘文提到的猝死事例,除1例未查明外,都是可以避免的。
實(shí)際上,運(yùn)動(dòng)猝死的發(fā)病率很低,據(jù)Ades估計(jì)美國(guó)運(yùn)動(dòng)猝死率約為百萬(wàn)分之四[4]。大量資料表明,運(yùn)動(dòng)猝死發(fā)生率是百萬(wàn)分之幾的數(shù)量級(jí)[5-7]。另?yè)?jù)
中山大學(xué)中山醫(yī)學(xué)院二院吳海東估計(jì),1998年我國(guó)有260萬(wàn)人死于心血管病,平均每天7 000人,近半數(shù)是猝死。借用美國(guó)百萬(wàn)分之四的運(yùn)動(dòng)猝死率,以我國(guó)33.9%的體育人口計(jì)算[8],可估算出我國(guó)每天運(yùn)動(dòng)猝死4.8人。這和每天3 500人心血管病猝死相比就足以證明,運(yùn)動(dòng)猝死的威脅遠(yuǎn)沒有潘文所說(shuō)的那樣嚴(yán)重。
3運(yùn)動(dòng)猝死并非運(yùn)動(dòng)之過(guò)
潘文[1]175寫道:“有關(guān)體育新聞、體育明星、體育賽事、體育活動(dòng)已充斥媒體,同樣有關(guān)運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)國(guó)、運(yùn)動(dòng)可以增光、運(yùn)動(dòng)可以健身、運(yùn)動(dòng)可以驅(qū)病、運(yùn)動(dòng)可以健美、運(yùn)動(dòng)可以減肥、運(yùn)動(dòng)可以抗衰老、運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)壽,甚至運(yùn)動(dòng)可以壯陽(yáng)、運(yùn)動(dòng)可以生孩子……總之事事處處運(yùn)動(dòng)已無(wú)所不可,運(yùn)動(dòng)已充滿我們的空間。種種信息告訴我們,我們不在運(yùn)動(dòng)中生存即在不運(yùn)動(dòng)中滅亡。運(yùn)動(dòng)果真有這么必要?果真這么神靈?現(xiàn)實(shí)中我見到的好多事實(shí)都讓我對(duì)之表示懷疑。今天我就要冒天下之大不韙,來(lái)談?wù)勥\(yùn)動(dòng)之害”。
我們認(rèn)為,現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)和媒體的內(nèi)容魚龍混雜,有少數(shù)人以各種名義作虛假宣傳來(lái)謀利。人們正在認(rèn)識(shí)和揭露這些現(xiàn)象,全社會(huì)在這方面的主流是健康的,一些奇談怪論還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有嚴(yán)重到要求我們?cè)谏篱g作決擇的程度。我們沒有發(fā)現(xiàn)醫(yī)學(xué)和體育工作者發(fā)表過(guò)運(yùn)動(dòng)能治百病的論文,相反,卻一直在呼吁 “運(yùn)動(dòng)能治百病是健身的誤區(qū)”[9]“運(yùn)動(dòng)不當(dāng)損健康”[10]“運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)”[11]“運(yùn)動(dòng)不當(dāng)招致疾病”[12]。潘文把那些虛假宣傳加罪于體育運(yùn)動(dòng),是毫無(wú)根據(jù)的。
潘文[1]183在談運(yùn)動(dòng)之害時(shí)首先提到的就是運(yùn)動(dòng)猝死,而且“總其誘因皆為運(yùn)動(dòng)所引起, 且人員不限于運(yùn)動(dòng)員。這就值得熱衷于體育運(yùn)動(dòng)者和鼓吹體育運(yùn)動(dòng)有益者的猛醒和警惕了”。
這種呼吁言過(guò)其實(shí)。我們不妨從另一方面來(lái)看看各種非運(yùn)動(dòng)猝死:廣州律師顏湘蓉倒在講臺(tái)上,德州企業(yè)家苗建中猝死家中,香港富
商陸增鏞浴室發(fā)病,特型演員古月蒸桑拿時(shí)倒下,特別是高秀敏和李小龍?jiān)谒咧须x開人間……那么,按潘文的觀點(diǎn),竟連睡覺都是猝死的誘因,這樣一來(lái)豈不人人自危!
我們認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)猝死是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)暮蠊?即運(yùn)動(dòng)者違反體育科學(xué)原理,以錯(cuò)誤的方式從事運(yùn)動(dòng),使身體關(guān)鍵部位損傷從而終結(jié)生命。這種不幸是完全可以避免的。
4低溫、人體冷凍和長(zhǎng)壽問題
潘文還談到“人體冷凍”技術(shù),即把人在臨終前實(shí)施快速冷凍,置于充滿了熱力學(xué)溫度77 K的液態(tài)氮的鋼罐內(nèi),以期在多年后醫(yī)療水平極大提高后能使其解凍復(fù)活,從而延長(zhǎng)其壽命(這里附帶說(shuō)明,77 K就是攝氏零下196°,潘文[1]220說(shuō)“1℃=273.15 K”有誤);潘文[1]178認(rèn)為,“人體冷凍”是一門新興的科學(xué),研究體溫對(duì)壽命的影響,并引用了俄羅斯科學(xué)家的話:“降低體溫的實(shí)驗(yàn)已經(jīng)取得了良好的效果,如果將人的體溫降低2℃,那么一個(gè)人便可多活120~150年”,還特別指出:“體育運(yùn)動(dòng)卻正是做與降低人體新陳代謝率、降低人體體溫相反的事”。接著,潘文就論述人體新陳代謝率提高后的壞處,以證明“運(yùn)動(dòng)有害”。對(duì)此,我們有不同的意見。
我國(guó)體育人口定義的標(biāo)準(zhǔn)是,用中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度每周參加健身運(yùn)動(dòng)至少3次、每次不少于30 min[13]。按每周5次、每次40 min計(jì)算,則每周總共運(yùn)動(dòng)200 min,為每周時(shí)間的2%。難道健身運(yùn)動(dòng)如此神奇,一分鐘就使身體在50 min內(nèi)提高溫度?人的體溫和新陳代謝率的現(xiàn)有值,是經(jīng)過(guò)幾十萬(wàn)年在適應(yīng)地球環(huán)境的過(guò)程中逐漸演變的結(jié)果,若硬要改變它,就會(huì)引發(fā)一系列問題。例如,人腦在體溫低時(shí)思維能力下降、運(yùn)動(dòng)器官在低溫下反應(yīng)遲鈍和能力退化、生殖系統(tǒng)在體溫低時(shí)正常分泌改變、工作溫度降低要造成各種酶的生化特性改變……置這些都不顧,只是一廂情愿地想著“降低體溫延長(zhǎng)壽命”,而不考慮這有可能被延長(zhǎng)了的壽命處于什么狀態(tài),至少是片面的。我們還可以設(shè)想,冷凍100年再?gòu)?fù)活的人將要遇到的倫理問題、社會(huì)適應(yīng)問題、記憶與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)后的心理問題、一個(gè)世紀(jì)的知識(shí)空白填補(bǔ)問題,以及所攜帶的細(xì)菌和病毒在百年后復(fù)活引發(fā)的疾病問題等等,這些問題至少目前還沒有研究。
另一方面,使體溫短暫升高的事很多。除體力勞動(dòng)外,吃飯、喝開水、抱孩子、洗澡甚至做惡夢(mèng)等等,都會(huì)使體溫短時(shí)間升高,人們每天做這些事的時(shí)間可能比參加健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間還要多,尤其是對(duì)于我國(guó)65%不參加運(yùn)動(dòng)的人[8],按潘文的意見這都是在做“與降低人體體溫相反的事”。那么,這“降溫”面臨的諸多問題如何解決恐怕要成為更大的難題。幸好,這并不是我們面臨的現(xiàn)實(shí)。
5百歲老人中有運(yùn)動(dòng)愛好者
潘文[1]182論證“運(yùn)動(dòng)有害”的另一個(gè)根據(jù)是:“百歲長(zhǎng)壽老人中不僅沒有運(yùn)動(dòng)員,也很少有長(zhǎng)年堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)者”。我們認(rèn)為,此結(jié)論不符合事實(shí)。
100年前,在中國(guó)有機(jī)會(huì)接觸現(xiàn)代體育項(xiàng)目的人是極少的。即使是在這樣的歷史背景下,百歲老人中不僅有我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的愛好者,也有現(xiàn)代體育愛好者。
長(zhǎng)江大俠呂紫劍,1893年出生,是清末民初武林三大俠之一,全國(guó)健康老人金獎(jiǎng)獲得者和國(guó)家武術(shù)九段運(yùn)動(dòng)員,且精通骨傷�？�,治人無(wú)數(shù),央視《夕陽(yáng)紅》和《東方時(shí)空》都作過(guò)介紹。哈爾濱龍行門武術(shù)創(chuàng)始人劉志清,1885年出生,每日持龍行大刀晨練,98歲時(shí)為第五屆全運(yùn)會(huì)表演,過(guò)了百歲大慶后去世。北京武術(shù)家袁敬泉,2000年103歲時(shí)還和徒弟推手過(guò)招,能連續(xù)講課兩三小時(shí)。武當(dāng)山龍門派李誠(chéng)玉,2001年已132歲。此外還有南京的郭彩如,2005年已104歲,能用十根手指做俯臥撐,可雙手抓住旗桿橫著身體做“紅旗飄飄”,其事跡在央視《走近科學(xué)》、《小崔說(shuō)事》都介紹過(guò)。他在回家路上遭遇車禍,五根肋骨
骨折,一個(gè)月后就傷愈出院。
體育界元老王耀東,是我國(guó)獲得1921年第五屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球冠軍的功臣,曾任中華全國(guó)體育總會(huì)副主席,獲“全國(guó)健康老人”和“全國(guó)優(yōu)秀老體育工作者”稱號(hào),2007年已107歲。終年102歲的張學(xué)良,平生酷愛體育運(yùn)動(dòng),如籃球、網(wǎng)球、高爾夫球、騎馬和游泳等,在遭拘禁期間仍然早起跑步,和趙一荻打網(wǎng)球和排球。1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)中國(guó)代表團(tuán)舉旗人黃麗明,當(dāng)時(shí)是7名女運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上指導(dǎo),金陵女子大學(xué)體育系主任,2007年1月已過(guò)了百歲壽辰。
由此可見,潘文的上述結(jié)論不成立,更不能用來(lái)論證“運(yùn)動(dòng)有害”。而另一方面,潘文[1]183還認(rèn)為:“運(yùn)動(dòng)與健康長(zhǎng)壽連接不到一塊,運(yùn)動(dòng)有礙健康和減短壽命卻依據(jù)不少”,“一家保險(xiǎn)公司對(duì)6 000名已故運(yùn)動(dòng)員的資料統(tǒng)計(jì),運(yùn)動(dòng)員的平均壽命僅50歲,遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于一般人的平均壽命70歲”。應(yīng)該指出,此結(jié)論顯然是錯(cuò)誤的。從6 000名已故運(yùn)動(dòng)員的統(tǒng)計(jì),只能得出這6 000人的平均壽命。它未涉及健在的運(yùn)動(dòng)員和統(tǒng)計(jì)以外的已故運(yùn)動(dòng)員,“運(yùn)動(dòng)員的平均壽命”從何而來(lái)?
6關(guān)于一則感人的故事和康復(fù)運(yùn)動(dòng)
潘文[1]171談到一則感人的故事:“一位少婦為救她的丈夫,把自己的部分肝臟移植給了丈夫,結(jié)果丈夫死了。而令她一直不明白的是,丈夫術(shù)后一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),為什么還會(huì)死?”潘文[1]171還寫道:“不少患了癌癥的病人,放療、化療剛過(guò),頭發(fā)落盡,面色蒼白,身體極度虛弱,就投入到轟轟烈烈、起早摸黑、幾乎無(wú)休止的運(yùn)動(dòng)之中了。想想真是罪過(guò),好多極度衰弱而奄奄一息的生命就在這樣不息地運(yùn)動(dòng)和失當(dāng)?shù)闹委熤胁幻鞑话椎刈呱喜粴w之路”。接著,潘文[1]173呼吁:“許多疾病因運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致死亡的國(guó)內(nèi)外報(bào)道已經(jīng)很多,我認(rèn)為這不僅應(yīng)引起運(yùn)動(dòng)者的警覺,更應(yīng)引起一味推行生命在于(體育)運(yùn)動(dòng)的‘專家’們警惕和深思”。
我們實(shí)在難以想象,“頭發(fā)落盡、面色蒼白、身體極度虛弱”的人,如何能投入到“轟轟烈烈、起早摸黑”而且是“幾乎無(wú)休止”的運(yùn)動(dòng)之中,“奄奄一息的生命”如何能完成“不息地運(yùn)動(dòng)”。潘文未寫明所指的是何處何人,但我們完全相信,任何稍有科學(xué)知識(shí)的人都不會(huì)組織和從事這種不當(dāng)運(yùn)動(dòng)。它不是改善體質(zhì),而是毀壞健康、摧殘生命。
肝移植患者術(shù)后要禁煙酒,一年內(nèi)不能接種疫苗,還要定期復(fù)查、終生服藥和隨訪。在康復(fù)期他們不能有劇烈活動(dòng),更不能做牽拉腹肌的運(yùn)動(dòng),必需按醫(yī)生的康復(fù)計(jì)劃鍛煉。同時(shí),在生活上也有一系列事項(xiàng)必須嚴(yán)格遵守。若這位患者做到了這些,其不幸是完全可以避免的。事實(shí)上,經(jīng)過(guò)一兩年康復(fù)和治療后,肝移植患者完全可以參加適宜的健身運(yùn)動(dòng)。國(guó)際上曾舉辦了16屆器官移植受者運(yùn)動(dòng)會(huì)。我國(guó)也舉辦了2屆,約500
人參賽,展現(xiàn)出與病魔斗爭(zhēng)的拼搏精神和科學(xué)鍛煉身體的態(tài)度,同樣使人心靈震撼!
應(yīng)該指出,康復(fù)運(yùn)動(dòng)在患者戰(zhàn)勝傷病、增強(qiáng)體質(zhì)、恢復(fù)生活和工作能力的過(guò)程中起著不可替代的作用,我們來(lái)看幾個(gè)例子:
王嘉鵬在1993年12歲時(shí)因“7·23”空難落在蘆葦湖中,腰椎暴裂骨折,腦
挫裂傷,雙下肢截癱,頭、
脊髓和內(nèi)臟受重創(chuàng),在搶救和治療中他用超人的毅力戰(zhàn)勝了死神和傷病,重新學(xué)會(huì)走路,還考入挪威諾迪克世界聯(lián)合學(xué)院,參加了第36屆世界殘疾人滑雪賽,獲2枚金牌。其事跡拍成電視劇(沈利萍,《媽媽再生你一次》),挪威王后和首相在劇中親自出演。彭水林,2006年3月因車禍骨盆和脊柱骶椎以下截肢,身高只剩78 cm,是世界上截肢部位最高的患者。經(jīng)布吉醫(yī)院搶救和半丁先生的幫助,最終戰(zhàn)勝了死神,走上了艱苦卓絕的康復(fù)之路,終于站了起來(lái),創(chuàng)造了世界奇跡。北京玉淵潭公園的抗癌樂園發(fā)起人何開芳,1982年患子宮
絨毛膜癌雙肺轉(zhuǎn)移。她和抗癌樂園的園民們用自創(chuàng)的“抗癌健身法”與癌癥搏斗,數(shù)萬(wàn)人先后參加這里的抗癌活動(dòng),“癌齡”最長(zhǎng)的已超過(guò)24年。在他們的活動(dòng)中,從歌舞和時(shí)裝表演時(shí)的風(fēng)采你很難看出他們?cè)潜话┌Y折磨而生存無(wú)望的人。
這些催人淚下又激勵(lì)人奮起的事跡,都凝聚著康復(fù)運(yùn)動(dòng)的巨大貢獻(xiàn)。實(shí)在難以想象,如果要我們面對(duì)他們講“運(yùn)動(dòng)有害”,我們?nèi)绾伍_口。
7人的壽命和海弗里克極限學(xué)說(shuō)
潘文[1]180認(rèn)為,人的細(xì)胞只能分裂50次,每次分裂后存活880天,并推算出“120歲為人的應(yīng)享天年”。同時(shí)還認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)加快新陳代謝,縮短細(xì)胞分裂時(shí)間,從而加速衰亡。并把人比作節(jié)能燈和汽車,“
磨損多,報(bào)廢快,這是誰(shuí)都明白的道理,人亦同理”。
這里涉及到海弗里克(Hayflick)等40多年前提出的端粒體學(xué)說(shuō):人體成纖維細(xì)胞在分裂時(shí)其端粒體逐次變短,最后耗盡,該細(xì)胞也隨之死亡,而端粒體長(zhǎng)度只夠分裂40~60次,從每代成纖維細(xì)胞成活時(shí)間可估算出人的壽命上限。目前許多研究結(jié)果向它提出了質(zhì)疑[13],例如:人角膜內(nèi)皮細(xì)胞衰老與端粒長(zhǎng)度無(wú)關(guān);口腔角質(zhì)細(xì)胞衰老不伴隨端�？s短;神經(jīng)元和心肌細(xì)胞等不分裂細(xì)胞其衰老與端粒無(wú)關(guān)等等;而人衰老遠(yuǎn)比細(xì)胞衰老復(fù)雜,人體非關(guān)鍵部位的細(xì)胞衰老并不等于是人的衰老。至于把人比作節(jié)能燈和汽車的“磨損多,報(bào)廢快”的推理就更為不妥。人體有修復(fù)能力,還能調(diào)節(jié)和改變自身來(lái)適應(yīng)環(huán)境,尤其是能用智慧指導(dǎo)行為,而健身運(yùn)動(dòng)正是強(qiáng)身祛病的重要手段。另一方面,美國(guó)長(zhǎng)跑愛好者迪恩·卡納斯已跑過(guò)16萬(wàn)km,八旬老人麥吉尼斯徒步旅游已行走12.8萬(wàn)km,這表明即使是人體修復(fù)能力最弱的半月板,其耐磨極限也遠(yuǎn)超出日常生活和健身的需要。此外,1862年出生的貴州龔來(lái)發(fā)終年133歲,我國(guó)第一次人口普查發(fā)現(xiàn)的最高齡老人為155歲,他們的壽命都遠(yuǎn)超過(guò)120歲。由此可見,天年和海弗里克學(xué)說(shuō)與“磨損多,報(bào)廢快”的推理,并未正確表述人的衰老機(jī)制和壽命極限,而“運(yùn)動(dòng)縮短細(xì)胞分裂時(shí)間”只是潘文推測(cè),未經(jīng)證實(shí)。所以,它們都不能用來(lái)證明“運(yùn)動(dòng)有害”。
8鹿與狼的故事和生存環(huán)境
潘文[1]164,197-198兩次批駁洪昭光書中所講的鹿與狼的故事。其實(shí)該故事的寓意在于提醒人們,過(guò)于安逸和懶散的生活對(duì)健康不利,從生存環(huán)境的觀點(diǎn)來(lái)看還是有教育意義的。從央視“海洋館鯊魚減肥”、“圈養(yǎng)野馬
難產(chǎn)死亡”等節(jié)目就能了解到,在人工飼養(yǎng)條件下,由于環(huán)境發(fā)生巨變,生存競(jìng)爭(zhēng)消失,動(dòng)物賴以生存的運(yùn)動(dòng)能力嚴(yán)重衰退,因而得了“富貴病”。這就警告我們不要出現(xiàn)類似問題。另一方面,人類破壞環(huán)境,影響自身的生存和發(fā)展,已不是故事,而是現(xiàn)實(shí)。例如南北極出現(xiàn)臭氧空洞、厄爾尼諾和拉尼娜輪番肆虐、冰川消融海平面上升、環(huán)境污染使怪胎怪病劇增,而營(yíng)養(yǎng)失衡和缺乏運(yùn)動(dòng)更使“現(xiàn)代病”患者猛增。人類再不約束自己的行為,就要遭遇生存危機(jī)。我們認(rèn)為還是應(yīng)該積極地看待這個(gè)故事。這樣就能警醒自己,也就不用提出“野生熊
貓養(yǎng)殖場(chǎng),何不放上幾只老虎,讓熊貓繁殖也越來(lái)越旺起來(lái)”這樣奇怪的問題了。
參考文獻(xiàn):
[1] 潘朝曦. 洪昭光“健康圣經(jīng)”大顛覆[M]. 上海:
復(fù)旦大學(xué)出版社,2008.
[2] 徐昕,高崇玄,張麗申,等. 我國(guó)運(yùn)動(dòng)猝死調(diào)查研究[J]. 中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志,1999,18(2):99-102.
[3] 胡小琴. 北京馬拉松賽運(yùn)動(dòng)傷病和猝死調(diào)查分析[J]. 中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志,2006,25(6):719-720.
[4] 楊法香,單林娜,王金棟. 運(yùn)動(dòng)誘發(fā)猝死的研究進(jìn)展[J]. 中國(guó)綜合臨床,2005,21(8):766-768.
[5] 高原,郝英,朱明. 華中地區(qū)運(yùn)動(dòng)猝死調(diào)查研究[J].湖北體育科技,2006,25(6):651-656.
[6] 王學(xué)農(nóng). 運(yùn)動(dòng)與猝死[J]. 體育學(xué)刊,2003,10(1):67-69.
[7] 李之俊,馮曙明,陳文堉. 上海和華東地區(qū)運(yùn)動(dòng)猝死調(diào)查研究[J]. 中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志,1999,18(3):211-214.
[8] 國(guó)家體育總局. 中國(guó)群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果報(bào)告[EB].http://news.xinhuanet。com/zhengfu/2002-12/10/content_655317.htm,2002-12-6.
[9] 李洪滋. 運(yùn)動(dòng)與健康(第二版)[M]. 北京:化學(xué)工業(yè)出版社,2008.
[10] 趙之心. 我運(yùn)動(dòng)我健康[M]. 吉林:吉林科學(xué)技術(shù)出版社,2008.
[11] 周琴璐. 知名專家進(jìn)社區(qū)談醫(yī)說(shuō)病科學(xué)健身[M].北京:化學(xué)工業(yè)出版社,2007.
[12] 王煜,斯楞. 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生保健-養(yǎng)生之道薈萃[M].
呼和浩特:內(nèi)蒙古科學(xué)技術(shù)出版社,2005.
[13] 向丹,印大中. 從細(xì)胞復(fù)制衰老看動(dòng)物整體衰老[J]. 中國(guó)科學(xué)學(xué)報(bào),2005,2(2):55-59.
來(lái)源：《體育學(xué)刊》 2008年第10期
