、庞嬎銧I養(yǎng)質(zhì)量指數(shù)
查標簽營養(yǎng)成分表:每100g核桃粉能量1375 kJ、鈣200毫克。
查RNIS表:該女性推薦能量1900×4.184=7950 kJ,鈣適宜攝入量800 mg
鈣的INQ=營養(yǎng)素密度/熱能密度
=(200÷800)/(1375÷7950)=0.25/0.173=1.45>1
、 評價:該核桃粉鈣的營養(yǎng)質(zhì)量指數(shù)=1.45>1,營養(yǎng)價值合格(較高)。
4、根據(jù)該產(chǎn)品的營養(yǎng)特點撰寫產(chǎn)品宣傳資料
本產(chǎn)品蛋白質(zhì)、鈣和膳食纖維含量豐富,無糖,膽固醇含量低,尤其適宜于中老年人食用。蛋白質(zhì)是人體生命活動中必需的重要物質(zhì),有助于組織的形成和生長;一般健康成年人每日膳食中膽固醇攝入量不宜超過300mg; 鈣是骨骼和牙齒的主要成分,并維持骨骼密度。
(二)
1、該標簽表達的營養(yǎng)標簽信息:
⑴ 營養(yǎng)成分表:標有食品營養(yǎng)成分名稱和含量的表格,標注能量和蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉等4種核心營養(yǎng)素及其含量。如每100g平均含量:能量 1554kJ、蛋白質(zhì)6.7g、脂肪5.6g、碳水化合物72.5g、(缺少鈉及含量),低聚糖3.0g、膳食纖維3.0g、9種維生素、6種礦物質(zhì),同 時標注每份(25g)的能量及營養(yǎng)素含量。
、 營養(yǎng)聲稱:描述和說明食物營養(yǎng)特性,富含水溶性膳食纖維、豐富鈣質(zhì)及促進鈣吸收的維生素D3。
、 營養(yǎng)成分功能聲稱:指某營養(yǎng)成分可維持人體正常生長、發(fā)育和正常生理功能等作用的聲稱,如:維生素D3可促進鈣的吸收,有助于增加骨密度;水溶性膳食纖維有助于維持正常的腸道功能,防止便秘。
2、計算蛋白質(zhì)的質(zhì)量指數(shù)并評價營養(yǎng)價值。
、 計算蛋白質(zhì)的質(zhì)量指數(shù):
標簽顯示每100g含:能量1554kJ、蛋白質(zhì)6.7g。
查表:《中國居民膳食參考攝入量表》RNI:
40歲以上,輕體力男性能量2400×4.184=10040kJ,蛋白質(zhì)75g。
計算:蛋白質(zhì)的INQ=營養(yǎng)質(zhì)密度/熱能密度
=(6.7÷75)/(1554÷10040)=0.0893/0.1548=0.58<1
、 評價:麥片蛋白質(zhì)含量6.7g/100g,且為植物蛋白質(zhì),賴氨酸含量較低,生物利用率較低, INQ<1,故營養(yǎng)價值較低。