現(xiàn)在已到了吃石榴的季節(jié),除了生吃石榴,還有什么別的吃法呢?比如說(shuō)石榴皮。
主題:石榴皮蜂蜜汁
食材:石榴皮100克,蜂蜜適量。
做法:
1.把石榴剝皮,皮洗凈,放入砂鍋;
2.加水煮沸30分鐘,加蜂蜜,煮沸濾汁。
此汁潤(rùn)燥、止血、澀腸。
特別提醒:
中醫(yī)認(rèn)為,石榴味甘、酸、澀,性平,入大腸、腎經(jīng),可治腹瀉或痢疾經(jīng)久不止,久咳不愈等。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,石榴種子含有機(jī)酸、糖類(lèi)、維生素C,果皮含生物堿、鞣質(zhì)、熊果酸。生食,或搗汁服。
石榴可謂全身是寶,果皮、根、花皆可入藥。石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥,對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用醫(yī),學(xué),全,在,線,提,供jfsoft.net.cn。另外,石榴的果皮中含有堿性物質(zhì),有驅(qū)蟲(chóng)功效;石榴花則有止血功能,且石榴花泡水洗眼,還有明目的效果。
二、石榴籽也能吃但不要多吃
石榴籽是可以吃的,少量嚼服石榴籽,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化。此外,石榴籽內(nèi)所含的石榴籽多酚是一種強(qiáng)抗氧化劑,能使皮膚更有彈性,還具有保護(hù)心血管、抗炎癥和減緩運(yùn)動(dòng)損傷的功效。仔細(xì)品嘗還會(huì)發(fā)現(xiàn),石榴籽周邊的肉是最甜的。
注意,瀉痢初起及咳嗽痰多新病不宜吃石榴。另外,小孩卻不宜多吃,老人和腸胃功能弱的人亦不能多吃,一天最多吃半個(gè)。正常人一天最多吃1個(gè)石榴,因?yàn)槭裰泄岷亢芨,吃多了?duì)牙齒和腸胃都會(huì)造成傷害。
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