影響能量代謝的因素有肌肉活動、精神活動、食物的特殊動力作用和環(huán)境溫度等。
肌肉活動
肌肉活動對能量代謝的影響最為顯著。機體任何輕微的活動都可提高代謝率。人在運動或勞動時耗量顯著增加,因為肌肉活動需要補給能量,而能量則來自大量營養(yǎng)物質(zhì)的氧化,導致機體耗氧量的增加。機體耗氧量的增加與肌肉活動的強度呈正比關系,耗氧量最多右達安靜時的10-20倍。肌肉活動的強度稱為肌肉工作的強度,也就是勞動強度。勞動強度通常用單位時間內(nèi)機體的產(chǎn)熱量來表示,也就是說,可以把能量代謝率作為評估勞動強度的指標。由于隨之出現(xiàn)的無意識的肌緊張以及刺激代謝的激素釋放增多等原因,產(chǎn)熱量可以顯著增加。因此,在測定基礎代謝率時,受試者必須摒除精神緊張的影響。
食物的特殊動力作用
在安靜狀態(tài)下攝入食物后,人體釋放的熱量比攝入的食物本身氧化后所產(chǎn)生的熱量要多。例如攝入能產(chǎn)100kJ熱量的蛋白質(zhì)后,人體實際產(chǎn)熱量為130kJ,額外多產(chǎn)生了30kJ熱量,表明進食蛋白質(zhì)后,機體產(chǎn)熱量超過了蛋白質(zhì)氧化后產(chǎn)熱量的30%.食物能使機體產(chǎn)生“額外”醫(yī)學全在線,搜集整,理jfsoft.net.cn熱量的現(xiàn)象稱為食物的特殊動力作用(specificdynamicaction)。醫(yī)學全在,線jfsoft.net.cn糖類或脂肪的食物特殊動力作用為其產(chǎn)熱量的4%-6%,即進食能產(chǎn)100kJ熱量的糖類或脂肪后,機體產(chǎn)熱量為104-106kJ.而混合食物可使產(chǎn)熱量增加10%左右。這種額外增加的熱量不能被利用來作功,只能用于維持體溫。因此,為了補充體內(nèi)額外的熱量消耗,機體必須多進食一些食物補充這份多消耗的能量。
食物特殊動力作用的機制尚未完全了解。這種現(xiàn)象在進食后1h左右開始,并延續(xù)到7-8h.有人將氨基酸注入靜脈內(nèi),可出現(xiàn)與經(jīng)口給予相同的代謝率增值現(xiàn)象,這些事實使人們推想,食后的“額外”熱量可能來源于肝處理蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物時“額外”消耗的能量。因此,有人認為肝在接脫氨基反應中消耗了能量可能是“額外”熱量產(chǎn)生的原因。
環(huán)境溫度人(裸體或只著薄衣)安靜時的能量代謝,在20-30℃的環(huán)境中最為穩(wěn)定。實驗證明,當環(huán)境溫度低于20℃時,代謝率開始有所增加,在10℃以下,代謝率便顯著增加。環(huán)境溫度低時代謝率增加,主要是由于寒冷刺激反射地引起寒戰(zhàn)以及肌肉緊張增強所致。醫(yī)學全在線jfsoft.net.cn在20-30℃時代謝穩(wěn)定,主要是由于肌肉松弛的結果。當環(huán)境溫度為30-45℃時,代謝率又會逐漸增加。這可能是因為體內(nèi)化學過程的反應速度有所增加的緣故,這時還有發(fā)汗功能旺盛及呼吸、循環(huán)功能增強等因素的作用。
更多精彩內(nèi)容: