鄭州市共有185名百歲以上的老人 制圖/方毅夫
喜歡哭鼻子,愛嘮叨,沒斗志,不爭強好勝……這聽起來像是在控訴女人的“壞毛病”,殊不知這些壞毛病卻是女人長壽的一些“秘訣”。
目前,鄭州市有185名百歲以上的老人,其中女性161名,男性僅24人,長壽人群中女性所占比例超過八成。
為什么女性比男性長壽?昨日,記者采訪了
河南中醫(yī)學院內經(jīng)教研室主任、養(yǎng)生學專家周發(fā)祥,鄭州人民醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師趙友民,鄭州市第三人民醫(yī)院副主任醫(yī)師崔英等,他們認為除生理差別外,心理、生活方式等差異也不容忽視。
■商報記者 吳靜
鄭州女壽星是男壽星六倍
鄭州市老齡委公布的數(shù)字顯示:截至8月底,鄭州市共有185名百歲以上的老人,其中女性共有161人,男性24人,女性是男性的六倍多。
世衛(wèi)組織和聯(lián)合國人口組織多年的調查統(tǒng)計表明,總的趨勢來看,男女平均壽命都在增長,但女性的增長幅度要明顯大于男性。目前,男性平均壽命要比女性短5~10年,且在一些國家這種差別還在逐年上升。
為啥女性普遍比男性長壽?專家認為這與多種因素有關,包括性別、生理、心理、生活習慣等。
長壽秘訣就在這些習慣里
女人愛哭愛嘮叨,男人愛“裝酷”
據(jù)專家介紹,人情緒壓抑時,會產(chǎn)生對人體有害的生物活性成分。
結腸炎、
胃潰瘍等病痛與情緒壓抑有關,而哭泣能在一定程度上消除人們的情緒壓力。人們哭后,情緒強度一般減低40%。在對待沮喪時,女人和男人的態(tài)度截然不同,女性善于用淚水、號啕大哭來排解憂愁和悲傷,男性則喜歡裝酷,把憂慮、悲傷、憤怒深埋心中。
此外,嘮叨也是女性長壽的一個秘訣,對某些事物的不滿通過語言發(fā)泄出來,從而減緩壓力。
女性抽煙酗酒率比男性低
生活中,不少男性一天抽兩三包煙,幾乎每天都在酒桌上應酬。
抽煙酗酒的人群中女性明顯少于男性。
香煙中的尼古丁能使血管收縮,血壓升高,從而導致動脈硬化,甚至會導致冠心病人瘁死,一氧化碳對心血管的危害比煙堿更甚。長期大量飲酒則會造成
肝硬化。
據(jù)醫(yī)生介紹,臨床上,心血管病人中男性明顯多于女性,現(xiàn)在男性30多歲患急性心梗的已不新鮮,而女性發(fā)病期比男性晚5~10年,這與女性體內
雌激素有關。雌激素可保護血管,可防止血管變脆、變硬。
從性格上講,男性比女性易怒,性格暴躁,且喜歡冒險。國外一項調查發(fā)現(xiàn),70%的交通事故是男性司機造成的。從社會分工上看,男性比女性勞動強度大,勞動環(huán)境多變,從事危險職業(yè)也較多,各種意外事故比女性多,也是造成男性壽命比女性短的一種可能。
女人有多條排毒渠道
讓不少女人覺得麻煩的“例假”,卻被認為是長壽的一個原因。
據(jù)介紹,每次“例假”的排血過程,不但能把一些人身上廢棄的組織和血液排出,同時也能把一些毒素排出體外。流失的血液經(jīng)新陳代謝將會得到補充。
不過,也有中醫(yī)專家認為,女性長壽是因她們四五十歲時會絕經(jīng),而男性精子仍存在。十滴血不如一滴精,相對男人來說女人流失的精氣較少,這是女性長壽的一個原因。
女性長壽與性染色體有關
有人認為,男女的壽命,與性染色體有關。
男性的性染色體是XY型配對,女子的性染色體是XX型配對,而男性Y染色體除了確定性別外,很少有其他作用,因此容易潛伏遺傳性疾病。
在臨床上發(fā)現(xiàn),某些遺傳性疾病,明顯與性別有關,如
血友病,只有男性會發(fā)病,女的即使遺傳有這種缺陷,也呈隱性并不發(fā)病。
“女性普遍比男性長壽,對個體來說并不具有絕對性,平時人們只要合理飲食,適當運動,保持良好心態(tài),也能起到延年益壽的作用!别B(yǎng)生學專家周發(fā)祥說。
(來源:河南商報)
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