按摩，即在人體一定穴位上，運醫(yī)學.全在線jfsoft.net.cn用推、拿、揉、壓、搓、扣、打、動、滾、指針、扳、捏、踩等手法，來達到舒筋、健體、防治疾病、延年益壽的養(yǎng)生目的，在中國已有數千年的歷史。按摩的功效，可直通氣血，舒筋活絡，調節(jié)神經系統(tǒng)功能，促進血液、淋巴液循環(huán)，增強抗病力、去瘀化滯、緩解疼痛、調整人體機能、改善新陳代謝、消除疲勞、促進睡眠、抗衰老等。易見效，且易推廣�？梢杂伤税茨�，也可以自我按摩;可以全身性按摩，也可以局部性按摩，不受時間、環(huán)境。條件的限制。目前，在醫(yī)院及百姓家中，已開始普及。自我按摩，是自我保健的基本方法之一。
古代洛陽人劉幾，善于暖外腎(睪丸)，還精補腦，年過古稀，精神不衰;蘇東坡精于足心按摩長壽。古今人皆知，摩面浴頭，使面色光澤，防高血壓;摩耳可防耳病及內臟病;揉頰車穴，有助于全身經脈氣血流暢，能防百病;按摩肋部，能疏理肝膽經氣，防腹脹有特效;摩腹可助消化，有開胃健脾之功;按摩神庭、印堂穴，能調節(jié)情感。放松神經;按摩曲池、足三里等穴位，對高血壓、冠心病有保健作用。按摩，可隨時隨地來做，老少皆宜。
但是，按摩雖為良方，也有禁忌癥：
l.嚴禁空腹、飽食、醉酒及劇烈運動后過于用力按摩;
4.嚴禁對患有傳染病、皮膚病、淋巴管炎、血友病人按摩
5.嚴禁對孕婦的合谷、三陰交等穴位強刺激;
6嚴禁對高血壓、貧血病人的預測動脈強力按摩;
7.嚴禁對新生兒頭部按摩。
