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2012年公共營養(yǎng)師知識:西瓜皮和西瓜瓤哪個更解暑

來源:本站原創(chuàng) 更新:2012-7-13 營養(yǎng)師考試論壇
中醫(yī)認(rèn)為,西瓜皮味甘性涼,曬干后的西瓜皮可制成中藥“西瓜翠衣”,具有良好的清熱解毒作用,常用來治療口干口渴、咽喉干燥疼痛、泌尿系感染等多種疾病。
  新鮮的西瓜皮除含豐富的維生素和煙酸外,還有多種有機(jī)酸及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),同樣具有清熱、解毒、利尿、降血壓的作用,對水腫、腎炎、燙傷、浮腫等疾病有良好的輔助治療作用。
  夏季高溫時節(jié),人們常因暑熱而出現(xiàn)心煩口渴、目赤、咽喉腫痛、小便量少、色黃等不適;颊呖扇∥鞴掀200克,洗凈切碎,銀花9克洗凈。將二者一起放入鍋內(nèi),加水適量,大火煎煮30分鐘,用紗布過濾取汁,加入白糖30克制成“翠衣銀花飲”飲用。
  此外,西瓜皮還具有較好的解酒作用,鹽漬瓜皮拌以糖醋可以醒酒解毒。這里再給大家介紹幾種簡單的瓜皮吃法,不妨一試:
  1.削去青皮,將其切成小方塊或細(xì)絲,加上鹽、油、糖等佐料,與辣椒同炒,清脆、香甜、可口。
  2.將去皮切成的小塊或瓜條,入水煮沸,再下入番茄醫(yī),學(xué).全,在.線jfsoft.net.cn、雞蛋、做成的湯不僅色味俱佳,還能消暑利尿。
  3.把去皮后的瓜皮切成細(xì)長小條,用食鹽腌2—3小時后,將鹽水瀝出,再加醬油、醋或麻油等佐料攪拌,即可食用。
  4.將去青皮的瓜皮切成薄片放在碗里,上鋪火腿片,加上調(diào)料上鍋清蒸,味道鮮美,清香四溢。
2012年公共營養(yǎng)師考試復(fù)習(xí)資料
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