2018年內(nèi)科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)正在持續(xù)推進(jìn)之中，2017衛(wèi)生職稱成績查詢和分?jǐn)?shù)線也將在近期公布�，F(xiàn)在大家要調(diào)整好自己的狀態(tài)，積極適應(yīng)緊張的復(fù)習(xí)生活，做好復(fù)習(xí)的各項(xiàng)工作。醫(yī)學(xué)全在線為大家整理了2018內(nèi)科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)大家的考試復(fù)習(xí)有所幫助。
進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，我們所要做的就是沉下心來進(jìn)行備考。但很多同學(xué)在復(fù)習(xí)的過程中對(duì)自己的要求松懈，以至于復(fù)習(xí)效率不達(dá)標(biāo)，使得復(fù)習(xí)被拖后或在記憶上缺失。所以我們一定要在復(fù)習(xí)期間嚴(yán)格要求自己，保證自己的復(fù)習(xí)效率。
1、復(fù)習(xí)要專心致志
大家都知道復(fù)習(xí)時(shí)不能三心二意，精力分散，但總是在不經(jīng)意之間讓思想進(jìn)入了岔路，影響了復(fù)習(xí)。其實(shí)我們的專注度也是有時(shí)間的，也要受到自己的生理變化的影響。所以我們可以在復(fù)習(xí)中安排適當(dāng)?shù)男菹�，來緩解自己的神�?jīng)壓力，提高專注度。還有一些同學(xué)已經(jīng)習(xí)慣性的開小差，這樣就需要進(jìn)行自我的約束�？梢詫⒆约合氲降钠渌虑橛涗浽谝粡埣埳希缓蠹s束自己逐漸的減少記錄的事情，漸漸的延長注意力集中的時(shí)間。
2、要提高時(shí)間的利用率
我們雖然處在復(fù)習(xí)狀態(tài)之中，但枯燥無聊的復(fù)習(xí)總會(huì)讓自己的反應(yīng)變慢，進(jìn)而拉長復(fù)習(xí)時(shí)間。想要按時(shí)完成復(fù)習(xí)任務(wù)，就要克服這種現(xiàn)象，提高自己單位時(shí)間的利用率。我們可以事先分配好每一個(gè)事項(xiàng)所用的時(shí)間，然后按照規(guī)劃完成。同時(shí)可以設(shè)立一些獎(jiǎng)懲措施，激勵(lì)自己完成相應(yīng)的任務(wù)。
3、要保障自己的日常需求
好的復(fù)習(xí)成果也離不開充足的后勤保障，我們?cè)趶?fù)習(xí)中也需要補(bǔ)充好自己的身心，才能更好的投入到復(fù)習(xí)之中。所以，我們要保證自己的飲食，按時(shí)進(jìn)餐，均衡影響，并且安排一些戶外鍛煉，保持自己的身體健康。要按時(shí)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，保持良好的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，充分的補(bǔ)充自己的精力，更好的完成第二天的復(fù)習(xí)任務(wù)。
我們想要擺脫拖延癥，按時(shí)完成相應(yīng)的任務(wù)，就要學(xué)會(huì)提升自己復(fù)習(xí)效率的方法，增加單位時(shí)間的利用率，讓復(fù)習(xí)能保質(zhì)保量的進(jìn)行下去。
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