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小兒推拿可以增強(qiáng)體質(zhì)
小朋友們都是父母的心肝寶貝，對于他們的健康狀況，家長是十分緊張的。不過，在我們生活的空間里，有許多不利因素，如污染、輻射、不合格食品以及部分市民不良的衛(wèi)生習(xí)慣等等，都影響著他們，使他們患病次數(shù)增加，免疫力減弱。因此，想方設(shè)法增強(qiáng)小兒的體質(zhì)是必要的。在這里，我向大家介紹“小兒推拿”。
小兒推拿是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，以推拿手法為手段，以預(yù)防、治療兒科常見病癥和兒童保健為目的的一種中醫(yī)外治法。它根據(jù)幼兒肌膚嬌嫩，體表的經(jīng)絡(luò)、穴位對刺激特別敏感這一生理特點(diǎn)，通過醫(yī)生在小孩身上的特定穴位、部位作輕快、柔和的手法按摩，調(diào)整人體陰陽氣血、調(diào)理臟腑，防病治病。由于小兒保健推拿簡便易學(xué)，安全可靠，父母學(xué)習(xí)后可以親自為孩子按摩。幫助消化、吸收，讓他們健康成長。
以下是五種小兒保健推拿常用手法：
1、補(bǔ)脾經(jīng)：脾經(jīng)在拇指末節(jié)螺紋面醫(yī)學(xué).全.在.線.提供. jfsoft.net.cn。小兒取坐位，家長用右手拇指螺紋面在小兒左手拇指螺紋面上作順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推動(dòng)，用力要均勻，頻率約每分鐘200次。次數(shù)：100~200次。
2、摩腹：小兒取仰臥位，家長在小兒右側(cè)，用右手掌對整個(gè)腹部作順時(shí)針方向撫摩，頻率約每分鐘120次。操作時(shí)需在腹部放少許滑石粉。時(shí)間：2~3分鐘。
3、拿脾腧(shù)：脾腧穴在背部第十一胸椎旁開1.5寸處。小兒取俯臥位，在小兒左手旁，用雙手大拇指與食指邊緣拿住兩脾腧，然后輕輕向上提起算1次。次數(shù)：5次。
4、拿胃腧：胃腧穴在背部第十二胸椎旁開1.5寸處。小兒取俯臥位，在小兒左手處，用兩手拇指與食指邊緣拿住兩胃腧穴，然后輕輕往上提起算1次。次數(shù)：5次。
5、捏脊：小兒取俯臥位，家長在患兒左側(cè)，用兩手拇指、食指和中指捏住小兒脊椎骨上皮膚，從尾骨處開始捏拿，直到平肩處。初學(xué)者手法宜輕，捏脊前后可用手掌在腰部作按摩，讓背肌放松。次數(shù)：5遍。
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