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中醫(yī)討論:請(qǐng)教高人支招

前段時(shí)間因?yàn)楣景才牛罱粋(gè)月內(nèi)每個(gè)星期都要通宵值班兩天。做為鐵桿的中醫(yī)迷,當(dāng)然知道人在子時(shí)不睡覺的話對(duì)身體造成的傷害特別大,但是這也是不得已而為之的事情,總得要吃飯吧。所以我想請(qǐng)哪位名師指點(diǎn)下,怎么樣做才能讓因?yàn)榘疽苟股眢w積攢下來的垃圾排的好一點(diǎn),萬分感謝。!
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ghbhappy 發(fā)表于 2011/8/8 10:02
前段時(shí)間因?yàn)楣景才,最近一個(gè)月內(nèi)每個(gè)星期都要通宵值班兩天。做為鐵桿的中醫(yī)迷,當(dāng)然知道人在子時(shí)不睡覺 ...

凈其思慮去打坐,早上多喝水在,再跑步或練太極拳,直至出汗。
-----------補(bǔ)眠 子時(shí)未睡 午時(shí)補(bǔ) 子午未睡 卯酉補(bǔ)
-----------回復(fù) zhongyiaihao 的帖子

謝謝,一定照辦,只是值班而已,剛好給自己一個(gè)安靜的空間哈!
-----------回復(fù) 園度 的帖子

嗯,受教了,謝謝!
-----------不知火車司機(jī)要如何調(diào)理,那可是全天候24小時(shí)隨叫隨到,行內(nèi)話叫“起得比雞早,睡比‘雞’晚”。
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