浴身，俗指洗澡，雅稱(chēng)沐浴。古時(shí)，“沐”指洗頭發(fā)；“浴”指洗身體，現(xiàn)合為一詞，包括洗頭洗身在內(nèi)。
浴身保健系指利用水、日光、空氣、泥沙等有形的或無(wú)形的天然物理因jfsoft.net.cn/shiti/素，來(lái)沐浴鍛煉jfsoft.net.cn/jianyan/以防病健身的方法。
根據(jù)浴身的方式方法不同，通過(guò)沐浴，可分別起到發(fā)汗解表、祛風(fēng)除濕、行氣活血、舒筋活絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)、振奮精神等作用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，沐浴可促進(jìn)機(jī)體體溫調(diào)節(jié)，改善血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài)，加速各組織器官的新陳代謝。
