《玉華靈書》曰∶九天之上無陰,九地之下無陽。元氣傳送,余氣在脾。靜坐閉氣,多入少出,旬日見功,肢體光澤,經(jīng)絡(luò)快暢。若修煉下功,不必如此。是五臟各有時,一臟jfsoft.net.cn/sanji/旺而一臟弱,一氣盛而一氣衰。損有余,補不足,五臟既和,百骸自jfsoft.net.cn/jianyan/理;百骸自理,萬病不生∶萬病不生,千歲可期。
《西山記》曰∶氣本無形,必賴有形之軀。形全氣在,自可修補。不擇老幼,所貴至誠,始終如一。天皇圣胎秘用神訣,補氣之上法;達(dá)摩胎息至理,補氣之中法;其后因胎住息,因息就胎,扁鵲《靈樞》、葛洪注《胎息》,補氣之下法。此外皆非法也。