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推拿按摩:請教各位 睡眠問題

半夜1點到3點,差不多半小時醒一次,有點聲響就心神不安
3點到5點,難以入睡,這是什么問題?
是否跟敲膽經有關?
-----------一定有關,你可以停一停啊,
-----------我覺得你可以試下中里巴人老師的辦法:在臨睡時,找6個真空罐,一個拔在肚臍上7厘米的中脘穴,一個拔在肚臍下3厘米的氣海穴,剩下4個罐都拔在任意一側大腿的正面(胃經),均勻排列。拔上10分鐘,然后再睡覺,便覺心里分外地平和。
這幾個拔罐起到的功效就是加強腸胃的供血量,使腸胃不再因消化無力而濁氣瘀積,令肝臟負擔加重,進而影響心腦供氧,造成“胃不和而寢不安”。
多按摩足部的太沖——行間穴,如壓著很疼,就從太沖向行間方向按壓,與敲膽經一樣,順序按,每晚按壓3~5分鐘,以疏導肝火。也建議您睡前熱水泡腳,協(xié)助疏導肝火。如果也有胸脅憋悶脹滿,可以買瓶逍遙丸吃吃。
反正我試過是很有效果的,以前也是半夜老是醒來,睡覺不塌實,夢也多。
-----------記得應該是肝的問題,按摩肝經可能會好一些吧。
-----------可能亂了膽氣,影響了肝,肝氣偏燥應響脾,脾運化失調引起思慮偏重影響睡眠。建議將肝、脾區(qū)域(前后兩肋部位)柔熱,用刮痧板隔衣緩刮背部膀胱經,再用熱水泡腳至出微汗可解。
-----------謝謝樓上各位

確實是敲膽經的問題
有沒人能解釋下為什么?
我的膽經敲起來,痛感非常明顯,有阻塞?有結石?
-----------應該九點入睡,人體的氣機日日從晚上11點(膽經旺)升發(fā),但隨后氣血走肝經轉入收藏,這樣才會有更大的蓬發(fā),你應該通過睡眠來養(yǎng)足那一點生氣, 敲膽經后氣升到頭頂了,你當然會興奮,敲膽經應該早上11點敲,我對晚上敲膽經提出質疑,其實有好多人晚上敲膽經都睡不著覺
-----------樓上你好,我一直都是上午11左右敲的
敲時痛感明顯,然后晚上就出現(xiàn)上述癥狀
可能是我身體比較差吧,血氣虧損嚴重
-----------1,請問入睡困難否?
2,夜里醒的原因:
一,十二點左右醒是心包有積水,睡前壓一會兒心包經,尤其壓膻中穴(兩乳連線的正中),天池穴(乳頭外側一寸),昆侖穴(腳跟外側的外踝直下,腳跟的凹陷處).
二,二點后腥是肝熱,壓肝經,平坐床上,讓自己的大腿內側面朝上,中間就是肝經,用手指壓或拳頭敲都可以.二點多醒是因為肝熱造成這一點比較能理解,中醫(yī)有二十四小時人體血液流注各個臟器的說法,一點到三點血液是流經肝臟,肝氣會比較旺,每個時辰血液流經的臟腑,相對而言那時哪個臟腑的血會比較多血液流經那個臟腑時,人體的臟腑會有對應的工作要做,當一個人的血是由少到多,而且是肝臟的血增加時,人體會有一系列肝熱的表現(xiàn),例如小便的顏色會變黃,頭頂?shù)陌贂〞绕渌胤綗?胃口會好起來,本來沒有夜尿的現(xiàn)在也有了,而時間往往就在二點左右,睡眠的夢會多,在這時候你如果去壓肝經,一定有一邊會痛.反復壓到肝經不痛了,那么夜尿就會少或沒有了,夢也會少了,那個時候睡眠就不會醒了.
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