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醫(yī)患雜談:治療腎虛《男女都適用》

本帖最后由 rqaz 于 2010/12/9 10:10 編輯 jfsoft.net.cn/pharm/

腎陽虛是每個年齡段的人都容易有的癥狀:感冒不斷,畏寒怕冷,愛喝水,四肢不溫,又口干舌燥,比較容易口腔潰瘍;夜尿多;腰痛、關(guān)節(jié)等骨頭經(jīng)常痛;怕熱、腰酸、口舌生瘡、小便黃熱、煩躁又疲勞、坐立不安。
  以上癥狀如果不注意的話,發(fā)展下去就是高血壓、腎炎、腎下垂、膀胱炎、糖尿病陽痿、婦科病。
  中醫(yī)認(rèn)為,氣血津液是人體生命活動的基本元素。氣又包括很多種,如元?dú)、宗氣、衛(wèi)氣。其中元?dú)馐侨梭w中最基本、最根本的氣,根源于腎,屬先天之氣,所以,人們常說傷什么也別傷了元?dú),元(dú)獍ㄔ幒驮枴6l(wèi)氣(衛(wèi)陽),有“衛(wèi)護(hù)”的意思,主要起溫養(yǎng)、防御內(nèi)臟和肌表的作用,它來自食物轉(zhuǎn)化而成的水谷精微物質(zhì)。
  陽虛的意思主要就是指衛(wèi)氣衛(wèi)陽虛。而宗氣是由肺吸收的自然之氣與脾胃運(yùn)化而來的水谷之氣相融而成,它推動肺氣的升降和心血在全身的散布運(yùn)行。
  腎為先天之本,所以要通過后天的精心調(diào)養(yǎng)來呵護(hù)。自小感冒不斷是因為先天元?dú)馓撊。而畏寒怕冷,四肢不溫,則是衛(wèi)陽虛弱,熱量不夠了,以至于溫養(yǎng)功能不足;同時會腰痛、尿頻、尿急、尿短、易疲勞、恐懼;沒有力量推動陰津向全身滋潤,所以人才會口干、咽燥、愛喝水,衛(wèi)氣弱了,保衛(wèi)身體的功能也降低,也就是西醫(yī)所說的免疫力降低了,所以才會比較容易得口腔潰瘍。同時,衛(wèi)氣不足還導(dǎo)致腎這部機(jī)器在運(yùn)轉(zhuǎn)的時候沒有潤滑油(缺少津液)摩擦生熱,表現(xiàn)在人體就是腰酸、小便黃熱、坐臥不安。
  腎陽虛雖然不是什么大病,但發(fā)展下去就容易導(dǎo)致胃、肺和腎臟上的重大疾病,千萬不能小視。
  一旦出現(xiàn)以上情況,只需要使用以下3個行之有效的簡單穴位刺激就可以解決了。

合谷是人體保健的要穴,俗稱“虎口”,是手陽明大腸經(jīng)的穴位,可以稱作是人體的第二保健大穴,每天按揉,可以很好地提高衛(wèi)陽的功能。冬天和深秋以及夏秋之交的時候適宜艾灸合谷,春季和夏季的時候適合按揉。
  按揉時應(yīng)該朝著小指方向按,有酸脹的感覺為度,艾灸時應(yīng)該拿著艾條在距離穴位約兩指的地方進(jìn)行灸。
治療腎虛《男女都適用》 - 石辛 - 偉大的中醫(yī)

足三里,是足陽明胃經(jīng)的合穴,主治肚腹上的疾病,古人認(rèn)為,按揉或艾灸此穴,可將體內(nèi)部的邪氣驅(qū)逐于三里以外,民間諺稱:“拍擊足三里,勝吃老母雞”。此穴可養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺,要配合合谷使用。
治療腎虛《男女都適用》 - 石辛 - 偉大的中醫(yī)

魚際,是手太陽肺經(jīng)的穴位,每天堅持掐揉雙手的穴位,可保肺的平安無恙。一定要配合合谷、足三里使用。 每天早飯前和晚飯前按揉雙側(cè)合谷穴各3分鐘,然后再按揉或艾灸雙側(cè)魚際和足三里穴各3分鐘。 同時,還可服用玉屏風(fēng)散或者防風(fēng)通圣散,或者泡點(diǎn)黃芪當(dāng)茶喝,就可以大大增強(qiáng)衛(wèi)氣的護(hù)衛(wèi)防御功能。


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