一方水土養(yǎng)一方人, 英國(guó)歷史上以畜牧業(yè)為主.
我國(guó)西藏蒙古牧民吃不上蔬菜,只能喝茶代替.
對(duì)他們來(lái)講,蔬菜多多益善.夢(mèng)寐以求.
漢族農(nóng)業(yè)區(qū),蔬菜生長(zhǎng)快,野菜遍地.
為了減低生冷蔬菜對(duì)人體的傷害,長(zhǎng)期以來(lái)人們養(yǎng)成了煮熟的習(xí)慣.
應(yīng)映漢族生活習(xí)慣,中醫(yī)總結(jié)了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”的飲食的原則.
對(duì)個(gè)人來(lái)講, 養(yǎng)生飲食要注意自己的身體情況,
還要根據(jù)四時(shí)季節(jié),情緒,勞作,身體變化等做出相應(yīng)調(diào)整.
謝謝清蓮老師為我們提供了大量相關(guān)資料.
－－－－－－－－－－－有道理，頂。
－－－－－－－－－－－是的是的，所以說(shuō)人要吃當(dāng)?shù)氐臅r(shí)令果蔬是最好的。
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