早晨3-5點為肺經(jīng)運行時間，故在四點鐘補肺經(jīng)為最好。
早上3點多起床后澆開水，沖泡茉莉花茶，趁能入口而且很熱時喝，一直喝到背部微出汗，待身上汗落掉后再做其他活動或者繼續(xù)睡覺。
說明：1、必須是花茶，不要喝綠茶或者紅茶。
2、一定要喝透，喝到身出微汗。
3、時間一定要在四點，早半個小時或者晚半個小時效果都不好。
此方法疏通肺經(jīng)，肺經(jīng)通才能氣行通透，氣行血行，氣血通疾病才能遠離。
－－－－－－－－－－－這個···貌似一般很難實現(xiàn)的
－－－－－－－－－－－希望把此法推廣,幫助更多的人
－－－－－－－－－－－我經(jīng)常在深夜2點多醒過來.很難入睡.我一定會試.效果如何一定公布
－－－－－－－－－－－哈哈，我倒很想試一下！多謝樓主了
－－－－－－－－－－－4點多，，，？？？？？？？
夢鄉(xiāng)中~~
－－－－－－－－－－－喝紅茶不行嗎？
－－－－－－－－－－－koook1 老師!
我也是每天早3點種左右就自然醒來,在夜睡不著覺!是不是
肺氣虛寒!可以用你的方子馬
－－－－－－－－－－－koook1 老師!
我也是每天早3點種左右就自然醒來,在夜睡不著覺!是不是肺氣虛寒!可以用你的方子馬
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原帖由 通遼市藥王弟子 于 2007/11/4 23:22 發(fā)表
喝紅茶不行嗎？
不可以,必須是花茶!
