如何知道自己的腎是不是健康的呢？有人說：“這個容易。俗話說‘
腰痛腎虛’、‘
耳鳴則腎虛’，到了耳鳴、腰膝酸軟、腰痛、性冷淡的時候，我們就知道自己腎虛了�！边@話固然沒有說錯，但是，等到出現(xiàn)了那些癥狀的時候才知道自己腎虛，才知道養(yǎng)腎，的確是有點(diǎn)為時過晚了。
我這里有更好的方法，可以更早地判斷自己的腎的健康狀況，那就是看腎的封藏固攝功能。
有一次和幾個朋友一起看電影，看到有個人被嚇得尿了褲子。大家都笑了起來。有人就問我：“真的會有人被嚇得尿了褲子么？”我說：“當(dāng)然有，這是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的�！�
黃帝內(nèi)經(jīng)》說‘恐傷腎’嘛。”腎司二便，大小便都是由腎來管的，人為什么能控制自己的大小便呢？是因?yàn)槟I有封藏固攝功能。恐則氣下，人在極其恐懼的情況下，氣過多地往下走而上不來，處在五臟最下方的腎就不能順利工作，不能封藏固攝，失去了控制大小便的能力，就會造成大小便失禁。
記得當(dāng)學(xué)生的時候，和幾位朋友出去玩，其中有一位比較奇怪，每次一旦到了想小便的時候，他就忍不住，急急忙忙要找?guī)�，什么事都不管了。我們說：“你就不能憋一會兒么？”他總是說：“憋不住啊�！焙髞�，我才知道，他的這種現(xiàn)象就是腎氣不旺，固攝不力，需要趕緊補(bǔ)腎才行。此外，老人夜尿多，小孩子夜間尿床也是因?yàn)槟I虛不固。只不過，小孩的腎虛是因?yàn)樯形闯墒�，不用緊張。
腎不但固攝大便和小便，最重要的還是固精。所以，腎氣旺的人性生活質(zhì)量很高，頻率均勻，每次持續(xù)的時間較長；而腎虛的人往往出現(xiàn)性欲的病態(tài)亢奮，但每次持續(xù)的時間很短，甚至出現(xiàn)
早泄、夢遺等現(xiàn)象，這就是腎不固精。
腎還能固攝人的精神，所以，《內(nèi)經(jīng)》說：“腎主志�！蹦I強(qiáng)的人往往意志堅(jiān)定，有很強(qiáng)的自我控制能力，能很好掌控自己的言行、情緒。如果意志不堅(jiān)定，自我控制能力比較差，那就有可能是腎弱了。
所以，無論是憋尿困難、尿頻、性生活持續(xù)時間不長的人，還是意志不堅(jiān)定、自我控制能力差的人，都一定要要加強(qiáng)養(yǎng)腎，與
地黃丸家族的中成藥成為朋友。未雨綢繆，未病先防，這就是中醫(yī)“治未病”的思想。
