作者: 羅大倫
中醫(yī)里面的很多道理很有意思，非常的靈動(dòng)，如果掌握了，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能夠意想不到地用各種方法，來(lái)隨時(shí)調(diào)理自己的狀態(tài)。大約在半個(gè)月之前，我在外面做了個(gè)演講，結(jié)束后比較晚了，于是在國(guó)貿(mào)那里打車(chē)，國(guó)貿(mào)那里晚上有很多回程車(chē)，也有黑車(chē)，就是偷著干出租的，那天有個(gè)小伙子，死活拉我上他的車(chē)，我一想人家在那兒也不容易，就上車(chē)了。上車(chē)就后悔了，這車(chē)不知道是怎么裝飾的，里面不知道用什么膠粘的，一股刺鼻的化學(xué)藥劑味道，濃到什么程度呢？車(chē)跑在高速上，開(kāi)著車(chē)窗，這股濃重的化學(xué)粘合劑或者是膠皮味道還是直入鼻腔，嗆得我鼻子發(fā)酸，嗓子發(fā)干。我沒(méi)有辦法，只有忍受著。到了目的地，我告訴這個(gè)小伙子，要想辦法改善，否則自己的身體一定受影響的，很多在不正規(guī)的鞋廠工作的女工，后來(lái)身體都出了問(wèn)題，就是不合格的粘合劑導(dǎo)致的。當(dāng)時(shí)，我覺(jué)得我的呼吸道的粘膜絕對(duì)受到損害了，因?yàn)榱⒖叹烷_(kāi)始輕微
咳嗽，睡了一夜以后，咽喉部開(kāi)始微微疼痛。到了第二天的晚上，情況還是沒(méi)有改善，我知道自己的咽喉部可能出問(wèn)題了。怎么辦呢？我分析，只是呼吸道粘膜被化學(xué)物質(zhì)侵襲了，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)問(wèn)題，同時(shí)外邪乘虛而入。此時(shí)可以有幾種方式，一是一直挺著，不做任何處理，可能要過(guò)幾天恢復(fù)，也可能會(huì)導(dǎo)致一次咽喉腫痛；第二種方法，服用一些增加正氣的中藥，同時(shí)清咽利喉，這樣可以幫助身體恢復(fù)。但是我想，此時(shí)如果能夠讓自己的氣血通暢起來(lái)，增加氣血的流動(dòng)，身體應(yīng)該自己就會(huì)恢復(fù)的，而增加氣血運(yùn)行，可以服用中藥方劑，比如
桂枝湯等，但是也可以不服用中藥，其他的方法也應(yīng)該可以。這事兒說(shuō)來(lái)有趣了，我曾經(jīng)嘗試過(guò)各種方法，這次，我想，就用一個(gè)新的方法吧，中醫(yī)的道理，此時(shí)就是需要?dú)庋〞常鞣N方法都應(yīng)該可以。當(dāng)時(shí)我正在走路，正好邊上有個(gè)KTV，正在打折，招攬客源，于是，我就走了進(jìn)去，告訴他們我要一個(gè)最小的房間，自己唱歌。當(dāng)時(shí)所有的服務(wù)員都那么看著我，估計(jì)沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)一個(gè)人唱歌的。因?yàn)榇蛘鄞黉N(xiāo)，居然便宜到一個(gè)小時(shí)十八元。于是我在空曠的包間內(nèi)拉起架勢(shì)，立刻開(kāi)唱，把二十年前的歌都給唱遍了，從什么齊秦、費(fèi)翔、張學(xué)友開(kāi)始，到現(xiàn)在的林俊杰，都唱了一遍。服務(wù)員小伙子不斷地從門(mén)的窗戶(hù)內(nèi)向里面張望，估計(jì)想看看這位到底在做什么。我直唱得身上出汗，氣血通暢。然后回家，嗓子不再疼痛，第二天沒(méi)有再出現(xiàn)任何問(wèn)題。至此，這次自己做的實(shí)驗(yàn)完全成功，證明了推論的正確。這，到底是為什么呢？這里面有什么道理呢？原來(lái)，我平時(shí)比較忙碌，基本沒(méi)有時(shí)間唱歌，有一次，電視臺(tái)的同事們要唱歌，是過(guò)春節(jié)的時(shí)候，我也跟著去了，結(jié)果，很吃驚地發(fā)現(xiàn)，到了第二天，居然覺(jué)得渾身輕松，好像經(jīng)絡(luò)很通暢的感覺(jué)，這是為什么呢？我仔細(xì)一想，這是有道理的，因?yàn)槲覀兊那榫w，如果持續(xù)保持緊張，那么就會(huì)出現(xiàn)氣滯的情況，甚至?xí)䦟?dǎo)致肝氣不舒，可是，唱歌就可以改善這個(gè)問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為：“肝在志為怒，在聲為呼”，所以，當(dāng)我們感覺(jué)肝氣不舒的時(shí)候，會(huì)想高聲呼叫，為什么呢？因?yàn)楹艚锌梢允杞飧螝�，讓我們覺(jué)得舒服些，如果此時(shí)唱歌，也等于把心中的郁悶給疏解開(kāi)了。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為：“脾在志為意，在聲為歌”，因此，唱歌也可以疏解土之郁結(jié)，使得脾胃氣機(jī)條暢，大家不信可以試試，如果胃口不好，除了我講過(guò)的酸辣湯，大家可以痛快地唱唱歌，一定會(huì)感覺(jué)胃口大開(kāi)，這也是可以達(dá)到方劑的效果，如果我們想通了，其實(shí)中醫(yī)的道理都是相通的。同時(shí)，唱歌里面還有一個(gè)重要的道理，就是我們?cè)诔璧臅r(shí)候，會(huì)呼吸加快，有節(jié)奏地呼吸，這是歌曲的節(jié)拍決定的。中醫(yī)認(rèn)為：“肺朝百脈”，就是說(shuō)經(jīng)脈的運(yùn)行，最終都要到肺這里來(lái)，這就是為什么我們?cè)\脈，會(huì)診在手腕部的肺經(jīng)的位置，因?yàn)樵谶@里可以候全身氣血的情況。《
黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“人一呼，脈行三寸，一吸，脈行三寸，呼吸定息，脈行六寸”，我們的老祖宗早就用肺的呼吸來(lái)判定經(jīng)絡(luò)之氣的運(yùn)行，而不是用心跳，現(xiàn)在我們中醫(yī)科學(xué)院針灸所提出，經(jīng)絡(luò)就是組織液流動(dòng)的一種通道，這也提示我們，肺的呼吸，是推動(dòng)組織液流動(dòng)的動(dòng)力，也就是說(shuō)，如果想要加速經(jīng)絡(luò)之氣的運(yùn)行，需要從肺這方面多考慮一下。我很早以前是喝酒的，記得曾經(jīng)遇到知心好友談的興起喝得爛醉，這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？就是躺在床上，只是覺(jué)得自己加速呼吸舒服些，于是就不斷的呼吸，然后才能慢慢恢復(fù)。其實(shí)，這都是人的本能的反應(yīng)，通過(guò)肺的呼吸加速，增加氣血運(yùn)行，多多吸入清陽(yáng)之氣，增加正氣恢復(fù)的機(jī)會(huì)。講了怎么多，大家明白了吧，其實(shí)，唱歌是一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身體狀態(tài)的方式，它可不僅僅是娛樂(lè)的手段，唱歌也應(yīng)該算是一種最早的健身運(yùn)動(dòng)了，我相信《詩(shī)經(jīng)》中的“風(fēng)、雅、頌”的“風(fēng)”部分，也都是當(dāng)時(shí)的民間流行歌曲吧。后來(lái)，音樂(lè)又加入了修心的內(nèi)容，變成了移風(fēng)易俗的一個(gè)方式，所以“禮樂(lè)”這連個(gè)字總是連在一起的。這樣，歌曲就不但養(yǎng)身，同時(shí)修心了�！蹲髠鳌酚涊d，春秋時(shí)候的名醫(yī)醫(yī)和，曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“先王之樂(lè)，所以節(jié)百事也，故有五節(jié)，遲速本末以相及，中聲以降，五降之后，不容彈矣�！薄熬又偕�?xún)x節(jié)也”。可見(jiàn)，早在那么古老的年代，音樂(lè)就用來(lái)調(diào)整我們的修養(yǎng)了。一些美好的歌曲，會(huì)讓我們樂(lè)而忘憂，會(huì)讓我們想起很多美好的時(shí)光，美好的事情，那都是讓我們身心愉悅的一個(gè)好的方式。誰(shuí)都知道，當(dāng)陽(yáng)光明媚的時(shí)候，躺在椅子中，聽(tīng)一曲旋律悠揚(yáng)的歌曲，是一種無(wú)以名狀的享受。所以，每次當(dāng)我看到很多老年人，在公園里，聚集在一起，大家齊聲高唱的時(shí)候，我總是感到非常的贊賞，他們一定會(huì)從中獲得樂(lè)趣與健康的。這，就是唱歌的道理，其實(shí)，中醫(yī)的道理隨處都在，就看我們是否善于發(fā)現(xiàn)，只要我們有心，可以靈活地運(yùn)用各種方法，達(dá)到養(yǎng)生養(yǎng)心的目的。最后要告訴大家的是：如果有機(jī)會(huì)，大家都可以放聲高唱，過(guò)去經(jīng)常說(shuō)的話是什么來(lái)著？——陶冶情操。
