侯秋東教授著
元月份的弘裔雜志發(fā)表了‘拍手功治百病’之后,已有讀者打電話說,他每天拍手十五分鐘,竟然打得掌心出血,問我為什么?我回答說這表示他胃腸不好。因為掌心是胃腸的反射區(qū)。
有一本日本人五十嵐康彥寫的《
手掌刺激健康法》一書說:‘手掌上有一個人從頭到腳,全身各部位的對應(yīng)點。因此只要檢查手掌上何處有異常的感覺,就可判定身體哪里出問題,同時若在異常部位加以刺激,身體不良的部位,也會逐漸痊愈!ⅲ1)拍手治百病的道理,正好可以用此書的理論加以解釋!妒终拼碳そ】捣ā芬粫接凶笥覂墒值姆瓷鋮^(qū)圖,由于篇幅有限,無法在本雜志上轉(zhuǎn)載,讀者有興趣的話可自行買書參考。其實未看到手掌反射區(qū)圖,并不妨害拍手功的修煉。也就是說,當我們用力拍手,手掌或手指在任何地方出現(xiàn)紅腫烏青甚至裂開出血,都不用害怕,只要減輕力道,或休息幾天,待其復(fù)原后,繼續(xù)拍手,保證不會有任何副作用。
五十嵐康彥先生的手掌反射區(qū)圖顯示,脾胃二經(jīng)的反射區(qū)在大拇指,肝膽經(jīng)的反射區(qū)在食指,心與小腸經(jīng)的反射區(qū)在中指,肺與大腸經(jīng)的反射區(qū)在無名指,腎與膀胱經(jīng)的反射區(qū)在小指;至于五臟的反射區(qū)則分布于手掌上,如果我們把手掌立起來,手掌對著自己的臉,那么心臟的反射區(qū)在拇指下方,肝臟的反射區(qū)在食指下方,胃的反射區(qū)在中指下方,肺脾的反射區(qū)在無名指下方,胰臟的反射區(qū)在小指下方,手掌與手腕的邊緣處。腎與膀胱的反射區(qū)在掌心下部與手腕的邊緣處。
事實上,全身各部位的反射區(qū)不僅存在于手掌上,也存在于耳朵與腳掌,利用耳朵反射區(qū)治病有所謂‘耳針’,利用腳底反射區(qū)治病有所謂‘腳底按摩’。這都是流行于臺灣二十多年的療法!妒终拼碳そ】捣ā芬粫闹委煼ㄊ怯脭(shù)支牙簽捆成一束,以其尖端輕刺反射區(qū),達到改善病情的目的。這種牙簽刺激法的優(yōu)點是刺激部位較小,疼痛的感覺較輕微,身體不至于受不了。其缺點是刺激面小,能治的病就有限,如果一個人毛病多,每一個反射區(qū)耗時五分鐘,多刺激幾個反射區(qū),就會耗去不少時間。邱老師的拍手功,利用兩手掌對打,兩掌及十指統(tǒng)統(tǒng)刺激到了,可以說是既省時又省事,效果最快速的全體療法。
根據(jù)手掌反射區(qū)的理論,練拍手功便可以治療全身百病,但若根據(jù)中國傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學(xué)的理論,拍手只能獲得一半的效用。因為吾人全身共有正經(jīng)十二條,手上有六條、腳上有六條,每一條正經(jīng),其氣之源頭稱為井穴,十二條經(jīng)的井穴,位置皆在指端或趾端,只有腎經(jīng)的井穴—涌泉,位于腳底,是個例外。以中國經(jīng)絡(luò)學(xué)的理論來說,保持十二經(jīng)的氣血通暢,乃是吾人健康的基礎(chǔ)。拍手功鍛煉之時,兩手掌強烈地互相拍擊,必可震動手上六經(jīng)井穴的氣血,使之暢旺,從而使肺經(jīng)、心經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、
心包經(jīng)與三焦經(jīng)之氣源源不竭,這些氣自可流向體內(nèi),補養(yǎng)心臟、
肺臟以及大小腸、三焦。我們?nèi)绻M_上的六經(jīng)的氣也一起暢旺起來,光拍手是不夠的。最好是一面拍手,一面走路或原地踏步,這樣手腳并用,十二經(jīng)的氣血才會整個動起來。我們的腳上共有六條經(jīng),它們是肝經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng),如果腳部不運動,腳掌不受刺激,那么腳上六經(jīng)就會氣血不足,從而減弱肝膽、脾胃、腎膀胱之功能。
一月十日下午,屏東潮州有一位尼師來看病,她告訴我,自從練了我教她的氣功,配合服用中藥后,身體改善了很多,一天到晚精神好得很。問題是晚上不易入睡。我告訴她,只拍手而腳不動,氣血會上升太多。晚上若想易于入睡,必須使氣血下降,所以拍手時要一面走路或原地踏步。此外,我又教她練舉手功配合站功,使她的氣血更易于下降。希望她的睡眠問題很快獲得解決。
上一期的弘裔雜志,我提到有一位姓陳的朋友,他抗癌之所以成功,除了吃素、打坐、吃中藥之外,關(guān)鍵之處可能在于每天三次,每次三十分鐘的拍手功,非常重要的一點是,他一面拍手,一面原地踏步。
最近不久,我醫(yī)治兩位腎萎縮的患者,一位是女的住彰化田中,一位是男的住屏東
烏龍,他們的癥狀皆在一、二星期內(nèi),獲得明顯的改善。他們二位都是一面拍手,一面雙腳踩著氣功機。雖然他們沒有一面拍手,一面踏步。但他們踩氣功機與踏步的作用,我想是相通的。氣功機屬于物理治療,若非病情嚴重,我并不鼓勵患者使用。
上一期的弘裔雜志,我又提到屏東潮州一位九十歲的老先生,他前年病重
氣喘住院,瀕于死亡邊緣,由他的女兒到我的診所來拿藥好幾次,好不容易才把他治好。去年八、九月間,我教他練拍手功,迄今天氣很冷,卻仍未
感冒,但他的女兒告訴我,她父親的
高血壓一直太高,降不下來。我想,這與老先生年紀大,兩條腿懶得走路有關(guān),走路太少,氣血不降,血壓當然會高。他平常沒事,就坐在藤椅上拍手,每天約有數(shù)千下之多,雖然血壓降不下來,但避免了感冒氣喘發(fā)作,我想也是值得的。
教拍手功的邱老師說,拍手最大的功效應(yīng)該是消除身體內(nèi)在的污染與毒素。他說,我們一般人每天都吃了不少不干凈的食物,如肉、魚、油、鹽、味素......,若不藉著拍手,把污染清除,日久堆積體內(nèi),必將百病叢生。邱老師有一位老鄰居劉先生,有一次搭邱老師的車一起從屏東到臺東,在小汽車上,劉先生一直在拍手,到達臺東共拍了三點多鐘,隔天從臺東回屏東,也是如此賣力拍手不停。劉先生說,拍到后來,全身散發(fā)出一股臭氣,有如臭水溝之污泥一般,非常難聞,讓邱老師快要受不了。劉先生說他從小吃西藥,吃了幾十年,內(nèi)臟受害嚴重,身體才會那么臭,若不是借重拍手功,體內(nèi)的毒素必然一直屯積著出不來。
邱老師說:‘練拍手功時間久了,一個人的脾氣會漸漸消除,變成一個不容易發(fā)脾氣的人!蚁肫渲械牡览,乃在于練拍手功可以排出五臟六腑乃至全身各部位的火氣。以我自己而論,自從練了拍手功之后,的確自覺脾氣好了很多,不再容易生氣。我感覺練拍手功,可以很明顯、很輕易地,把體內(nèi)、心中郁悶煩躁之氣,從手掌逼出,然后使自己很快速地煥發(fā)出自信、樂觀、朗爽的心情。我們知道,現(xiàn)代社會流行一種身心官能癥,又稱為憂郁癥,或稱為神經(jīng)衰弱癥,這種人自制力非常地弱,他們無力改變悲觀、失望、沮喪、低沉的心態(tài),如果他們曉得練拍手功,真是莫大的福音!
不久之前,我看到一份報告,說目前臺灣的青少年絕大多數(shù)的人日子過得不快樂。我以為其原因不外學(xué)業(yè)壓力太大,食物偏差和運動太缺乏。如果各中小學(xué)校長能知道讓學(xué)生練拍手功,以發(fā)泄體內(nèi)的火氣,激發(fā)生命的活力,消除內(nèi)心的郁悶,這是多么功德無量的一件事!其實學(xué)校里推動練拍手功很簡單,只要好好利用下課時間,由老師們帶動拍手,很快掌聲就可以傳遍校園,使校園里彌漫活力與生機。如果怕掌聲太響太吵,可以將實心掌改為空心掌,以降低音量。我相信,校園里若能推行拍手功,必然可使學(xué)生之間的糾紛與打架減少很多。
屏東侖上有一位女患者,她說常自覺心跳太快,胸口逼悶,自從練拍手功后,心跳已明顯改善,而且胸口已不再覺得逼悶,再配合生機飲食、精力湯,每天精神充沛,不容易感冒。所以我常建議有心臟病的人要多練拍手功。
屏東縣萬巒鄉(xiāng)有一位小學(xué)校長姓洪名瑞福,是我教過的學(xué)生,他有一次帶領(lǐng)一群年輕人辦活動,說過一句話令我印象非常深刻。他說:‘人都是活在掌聲中,得到掌聲越多,活得會越起勁!菩信氖止螅視嬖V患病的朋友,別計較別人給自己多少掌聲,先給自己一些掌聲吧!自己給自己好好鼓掌,可以讓自己活得更開朗、更有活力。
因此,我奉勸看到本文的人,無論您身上有任何疾病都不要擔心,只要沒事時多拍手,您就會感覺身心狀況越來越改善。只要每天拍手三十分鐘,經(jīng)過幾天后,兩手臂的力量會自然增加,接著是免疫力的提升。人會變得比較不容易疲勞,不容易感冒,不容易有悲傷的情緒。如果您不偷懶,能一面拍手,一面走路或踏步,您的手腳都會變得越來越有力。有力就表示有氣,有氣也就有神,神氣具足了,臉上就會有笑容,有了笑容后,您的人際關(guān)系,自然會日漸變好,心情就會愉快起來。手腳有力了,胃口也會開,晚上睡眠也會越安穩(wěn)、越深沉,夢也減少了,早上睡醒時,也不會想再賴床。
為了減少拍手造成的躁音,可將兩手掌面互拍改變?yōu)榫植炕ヅ摹R簿褪且杂沂终频挠野氩颗淖笫终频挠野氩,然后再以右手掌的左半部拍左手掌的左半部;以右手掌的上半部拍左手掌的下半部,再以右手掌的下半部拍左手掌的上半部。最后以右手的四指拍左手的四指(大拇指除?。
拍手功的防冶范圍包含人體一切急性病與慢性病,只要您信心夠,肯花時間,用力拍手,一切病癥皆可迅獲改善減輕。具體地說,拍手功所產(chǎn)生的能量,可以防治感冒
頭痛、鼻炎、
咳嗽、氣喘、心臟無力、不眠、疲倦、冬天手腳冷、高血壓、
糖尿病、尿毒、肝病、腎病、風濕病、胃腸病、白內(nèi)障、飛蚊癥。您若希望有更滿意、更迅速的療效,最好再以其他的功法互相配合。
合格的拍手功,拍打時會發(fā)出結(jié)實清脆響亮的爆破聲,不必太用力,這種聲音便能出現(xiàn),即使非常用力,手掌也不會痛,不會紅,雖然有一點點痛,但絕不會受不了。為了達到合格的標準,我們可以采用漸進法,起先輕輕拍,一天比一天加力拍,使自己的手掌漸漸適應(yīng)打擊力。只要持之以恒,鍥而不舍,有朝一日,必可秀出漂亮的掌聲。當您功夫練成后,每天只要用力拍五分鐘就會有效。
目前臺灣已有許多號稱可以治百病的氣功,包括香功、外丹功、長生學(xué)、太極氣功......等等,但那些功雖各有其妙用,但都因為太柔,所以效果出現(xiàn)得較緩慢,耐心不夠的人就會練不成。我所提倡的氣功,其特色是動作簡單,效果快,很多是當下見效,當天見效,最慢也是七天見效,不信的話,何妨試試看。(88.1.12)(本文刊載于八十八年三月份弘裔雜志)。
注(1):參見《手掌刺激健康法》,譯者孫慧敏,笛藤出版圖書有限公司出版。地址:臺北市民生東路二段一四七巷五弄一三號。電話:(○二)二五○五七四五七。