我是sy患者，現(xiàn)在準(zhǔn)備戒掉，已經(jīng)堅(jiān)持一段時(shí)間了，想堅(jiān)持下來(lái)恢復(fù)身體，看到說(shuō)站樁可以治療慢性��！想學(xué)習(xí)站樁是怎么一個(gè)姿勢(shì)？誰(shuí)可以告訴我�。扛屑げ槐M�。�
－－－－－－－－－－－建議學(xué)習(xí)太極拳，打太極的過(guò)程中一直是站樁的。
－－－－－－－－－－－沒(méi)基礎(chǔ)就從無(wú)極樁開(kāi)始練起為好。身體放松、雙膝微曲、盡量心靜。自己可以先搜索下，但網(wǎng)上方法有很多，以體松心靜為要點(diǎn)。
－－－－－－－－－－－回復(fù) Juliuszwj 的帖子
有技巧不？有網(wǎng)站鏈接不？我不知道在哪里學(xué)習(xí)啊？
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