氣功導引:身體虛弱想學氣功

我身體虛弱 想學氣功.
我身邊的沒有氣功大師.
想自學.又怕走火入魔.
我是湖北孝感人.這里有沒有湖北省的氣功大師最好是離孝感近的.
我可以上門拜師.愿交學費
另外自學五禽戲和八段錦可以嗎?

[ 本帖最后由 老平 于 2007/5/7 08:02 編輯 jfsoft.net.cn/sanji/]
－－－－－－－－－－－性別：  男
生辰：（公元)1978   年12   月   5日  22 時
婚否：已婚
職業(yè)：工人

身高：168
體重：57
腰圍：2尺
膚色：黃

現(xiàn)病史：
1 平是總是感覺到嘴唇發(fā)干.習慣性的用舌頭去添嘴唇.嘴唇發(fā)干就要飲水.
2  嘴唇顏色深紅.有時候會有白色的干枯狀的東西.
3  可能是飲水多.所以白天尿頻.尿色不是很黃.
4  晚上睡覺前總想解小便.入睡后就正常.偶有半夜起來小便一次.
5  大便一天2-3次 偏軟.偏濕.有時候會不成形,有時可見泡沫狀液體.晨起6點多就會大便一次
5  夜十點多入睡后,夜間易醒.凌晨5點多就會醒來.但不想起床總想再睡. 這期間能聽到腸鳴聲.(這時間是腸經吧.)
6  易出汗.特別是睡覺以后醒來.胸前和大腿上濕乎乎的.
7  有干咳.但不厲害.右肺上部總有隱痛感,拍胸片正常. (去年得過結核.有的西醫(yī)認為不是結核.但還是按結核治的.治療一個月病灶就吸收.沒有鈣化點.沒有纖維化)
8 有饑餓感. 食欲不佳.噯氣.飽脹.特別是晨起有干嘔癥狀.
9 膚色黃. 特別是手掌和腳掌比正常人要黃.(查過肝功能正常)
10 腰腿酸軟. 手足涼. 身體也涼.
11 有時候感覺右脅隱痛已兩年.在肝膽區(qū)(有膽囊息肉兩年)
12 有過SY  現(xiàn)在想這真害人啊.
這些癥狀讓我很是煩心.  可能是身體久病太虛了吧.  所以心情總也沒有調好.
：
是否有藥（食)物過敏史：無
是否長期用過激素藥物：無.
是否大量用過消炎藥物：有
是否做過內臟及其他手術：無
是否有嗜煙酒及其他習氣：無

二、請選擇下列部位身體狀態(tài)（請將所無狀態(tài)刪除，各人病情不同，可以補充描述。)——

脈（左：快)
�。ㄓ遥嚎�)
血壓值：( 左：120    右：80   )    　脈搏次數(shù)：（   上午 80  次/分鐘左右    下午75次/分鐘左右      晚上65次/分鐘左右)
面（黃)
眼（有血絲，有黃瘀斑，有眼袋)
舌（，偏胖 舌尖紅，舌苔少，舌苔薄，中有裂紋)
齒（整齊)
耳（鳴)
目（眩暈，癢，)
口（干)
鼻（不通，流涕，涼，)
咽（偶而咽喉干躁，)

胸（悶，)
乳（)
脅（右脅肝膽區(qū)隱痛 脹)
腹（脹)
前陰（濕)
后陰（)
心（煩)
心下（)
胃（脹)

頭（暈)
項（)：
肩（)：
臂（)：
手（涼)
背（涼)
腰（右酸脹 涼)
腿（酸脹，軟，涼，)
膝（)：
足（麻 涼)：
跟（痛)：
足趾（)：


飲食：（食欲一般)

口味：（口渴飲水多而不解渴，口渴喜熱飲。偶而咽喉干躁，)：

睡眠：（上床以后，半小時之內可以睡著。多夢（夢寐紛紜) 睡著后凌晨五點左右會醒。醒后難以再次入睡。早晨醒后意猶未盡還想多躺一會兒)
大便:（濕，粘   色黑，便每天二到三次)
小便：(尿頻 小便次數(shù)多為清淡, 小便次數(shù)少為色黃, ，偶爾夜起小便)
房事：（無)

月經：
寒熱：夏天怕熱、冬天怕冷。


冬季睡時雙足不暖（睡前需熱水泡腳后可慢慢轉暖)。
冬季睡時整夜雙足不暖
勞逸：容易疲勞，困倦乏力。 腰膝酸軟

情志：自制力差，遇事沖動、易怒。性格內向，抑郁、多愁善感。

規(guī)律：病情與情緒有明顯關系。

四、請回答身體經常有如下哪些癥狀
 
  （出汗，怕冷，怕風，咳，嘔逆，惡心，煩躁，乏力倦怠，低燒，站立覺累)

五、七情何者為重——   
 
  憂郁，思慮
六、 其他相關問答
1、問：身體局部何處存在明顯的膨隆、凹陷、腫脹、硬結、波動感、壓痛（淺壓痛/深壓痛)、皮下淤血、青筋暴露、疹、痘、疔瘡、痣、色素沉著、顏色變化及其他病變？（  答：無.
2、問：身體何處關節(jié)存在何種畸形或活動障礙？
  答：無.
3、問：西醫(yī)的何種功能檢查提示身體何處存在明顯的形態(tài)改變（增減變異)？
  答：無

[ 本帖最后由 老平 于 2007/5/7 08:47 編輯 jfsoft.net.cn/pharm/]
－－－－－－－－－－－.
     看到癥狀描述的第一印象就是 “ 陰陽兩虛 ”  、 “ 可能還有結核 ” 。
     為了收集更多資料，我查閱了你的其他帖子，進一步加深了了解，分析結論是與上面的意見一致的。有一個叫尚義的網友，好像提到過3次你的結核沒有痊愈，不知你是否留意到了，因為他與我的想法一致，所以我印象有點深。如果條件許可，建議留意腸道或其它部位的檢查以確定病變。但是這種檢查結論于中醫(yī)治療特別是自然療法意義不大。
     另外我認為老牛老師的辨證是對的。
     康康居士給你配的象數(shù)（800.260.40)培土生金、滋水涵木，是培本的佳方。個人建議待體質改善后改動一下配方，加強一下溫陽的功效（目前的配方是很適合的，可以短期內改善虛疲和口渴癥狀，只要你篤信不疑、認真放松默念，半月左右應該有較明顯的感覺的)。
     你在一些帖子里有表示自己身體很差的描述，但是根據上面（2＃)30歲以內、身高168mm、體重57kg看來，情況不是很差，看來你思想上的 “ 病 ” 比你身體上的問題更大。旁人能做的只有好言相勸，給你放開懷抱的忠告，其它是無能為力的。身體是你自己的，成敗都在你自己。如果想要痊愈健康，你自己必須放開對身體不必要的懷疑，建立在平常心上的信心才是有動力的。
     人的生老病死本來就是自然現(xiàn)象。 “ 人的生命能量上限來源于先天，發(fā)揮和利用生命能量在于后天 ” 。平常心態(tài)可以使人體平滑勻緩地利用生命能量，各種情志異�？梢云茐倪@種平衡，導致生命能量透支、浪費或埋沒。這就是五味堂的生命自然論。生命的歷程就這么簡單，相比之下，疾病只是生命歷程中的過客，生命中還有很多更重要的事，不能主客不分、虛耗年華。你太在乎疾病，它也會在乎你，這也是一種力的相互作用；你不在乎它，它便會在你體質增強后不經意間離你而去。
     疾病的入侵考驗的是健康的城防。城池的堅固是固有條件，利用、掌握固有條件而顯示城防是否有效的內在原因還要取決于城防的計謀技巧，這種計謀技巧就相當于中醫(yī)講的人體 “ 神 ” 的作用，精神、思想的作用。用現(xiàn)代話說就是生理要健康、心理也要健康才算身體健康、才能有效抵抗疾病。
     于總體情況看來，要從振神健體的功法入手。雖然我不知道你對氣功基礎知識掌握得如何，但是從你練五禽戲可知，至少你對氣功有積極的認識，這一點我要恭喜你，有了這一步，你就離自然健身近了一步。五禽戲屬于導引類醫(yī)療保健氣功，動中寓靜、以外求內，也屬當選。如果在此之前，我會首推易筋經給你。不過既然在練習五禽戲了，就先好好學會、練熟再說。
     你的心性比較躁動，必須有所克制改善，才能對練功有利。練功貴在專精、堅持，不在繁多，請切記。
     另外順便提一下，同一證情發(fā)貼不要過多，為了增加對身體情況的認識多帖不同內容發(fā)布雖然可取，可以征得更多老師、網友的分析，但是有些帖子描述得太簡單，辨證疏漏在所難免，得出的結論也就千奇百怪了，這樣于事無補。不若發(fā)兩個完整詳細的帖子即可，不知你以為如何？
     祝你心情愉快、早日康復！
－－－－－－－－－－－能夠得到您如此真誠熱心的幫助.這是我早日康復最大的支柱.
1.自去年9月患結核以來,一直積極尋求治療.至今癥狀都未大大改善.因此心情不免低落,消極.長時間的治療過程使我對中醫(yī),甚至是自然療法有了新的認識.
2.在中醫(yī)治療上一直依賴本地名醫(yī)戴立權先生的治療.對于他的治療我還是比較肯定的(他屬經方派).只是我一直沒有達到他對我的要求,既調整情緒.所以治療效果不是很明顯.故在五一放假期間經他的同意,放棄藥物治療.
3.康康居士的象數(shù).我只在睡前默念.看來我真的要篤信不疑、認真放松默念
4.練五禽戲也純屬自學.時間不長.不知心法.只練其式.. 如果先生認為不必要.我可以放棄.
5.我對氣功基礎知識掌握很局限. 看了您一些關于練氣功的文章.似乎要練返還功?
先生能耐心認真對待一位病人.讓我很欣慰.

[ 本帖最后由 老平 于 2007/5/7 14:43 編輯 jfsoft.net.cn/job/]
－－－－－－－－－－－對了.先生.你提示我做腸道檢查. 是否可能有腸結核?
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     站在西醫(yī)的立場，作進一步檢查是為了提供更多治療參考。比如進一步PPD檢查診斷結核是否存在、腸道鏡檢檢查是否有潰瘍或贅生物……而這些檢查的結果并不都能檢查出疾病，可能還需要作 “ 治療性診斷 ” ，甚至把某個病治結束了再回頭來診斷是什么病，等等。但我們從中醫(yī)的角度、整理調理的角度來看，這些診斷只能是作為一個了解而已，對調整治療幾乎沒有指導意義，我提了一下，主要的意愿還是為了說明西醫(yī)手段當前并沒有明確診斷，如果繼續(xù)就要進一步檢查，如果更換治療方式，那些方面不提也罷。
     對于結核桿菌、肝炎病毒這類可以潛伏也可發(fā)病的因素，在很大程度上西醫(yī)是無可奈何的；所能提供的也只是玉石俱焚的策略。所以我認為沒必要在這上面自找困擾。如果能吃2～3個月狼毒蛋，無論對于結核還是滋補身體都是有好處的，可供參考。
     如果已經掌握了一些五禽戲功法，繼續(xù)練習就行。待全套動功熟悉后兼練健身氣功易筋經。返還功只是對應你的一些癥狀可選，而整體調理不大適合。
－－－－－－－－－－－先生好.
1 想請教狼毒蛋的做法.剛才在網上查了些.收獲甚微. 狼毒有毒.體虛之人能否常服?
2 依先生之意.繼續(xù)練五禽戲.
3 至于結核我也懶的去想. 當初患肺結核時也做過兩次PPD 都是陰性.所以暫不想去做這些檢查.
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     狼毒蛋是近代襲用的驗方，本為肺癆而設，攻補兼施、正邪兼顧，是難得的妙方，只要對證，可以放心服用，要點是必須嚴格炮制、按照方法服用。

     狼毒蛋方網上已有，一些書刊雜志也有轉載，因此原不打算多此一舉再公布一次藥方。更主要的原因是怕不懂的人拿去亂傳亂配、或不按照方法炮制服用，一旦炮制服用不當損及身體，便就鑄成錯事，豈不是起了好心成惡意！

     昨晚考慮了一夜，最后覺得任何事都有利有弊，做事，我們要勇敢地去做，盡可能地趨利避害，如果有所忌諱就放棄，到頭來什么都做不了。所以還是決定謹慎地公布配方，以期利益眾人。

     我在五味堂放了配方，請需要的朋友謹慎選擇、小心使用。http://www。wwt。com。cn/bbs/thread-453-1-1.html
－－－－－－－－－－－先生好
      自練五禽戲進展不大. 我認識一個搞針灸撥罐的朋友.他說可以授我內氣功. 只是他說我經絡不通.暫不先練習. 他說要用推拿撥罐把經絡搞活. 昨天我試了一下?lián)芄? 撥的背上的穴位都是黑黑的(黑紫色的) 不知道我這個陰陽兩虛的人能不能搞這個真空罐.
      我打算服用狼毒蛋. 就算不治結核能滋補身體也是不錯. 我按照您寫的那方法做就行嗎?
土雞蛋非用紅殼的不可嗎?
      在練氣功之外.一般鍛煉身體能不能練蹲墻. 我看這個比較簡單實用. 昨天一試,感覺挺累.蹲的滿頭是汗. 不知道適不適合我.
      對了.先生能告訴我聯(lián)系方式嗎?有機會想登門拜訪.

[ 本帖最后由 老平 于 2007/5/11 18:37 編輯 jfsoft.net.cn]
－－－－－－－－－－－首先，練功絕非取巧，李少波教授說過：“ 功夫就是時間的積累 ” ，這是練功者應該明白的道理。練功最忌諱的就是急于求成。我們反復強調，練功者必須具備三心（信心、決心、恒心)，三心相輔相成，是練功獲效的基本條件。

針灸拔罐推拿都能治病健身，只要方法正確，都是可以用的。針灸要辨虛實、明補瀉， “ 補瀉不明，針法不成 ” ，拔罐亦然。至于狼毒蛋必須要紅皮土雞蛋，我是嚴格按照這個要求用的，以前看到一份資料強調過這個問題。

至于蹲墻，只要不過勞就行，任何鍛煉方式都要循序漸進。

至于聯(lián)系方式，比較固定的倒是民間中醫(yī)網和五味堂了，駐地還不穩(wěn)定，重新固定下來再說吧。