  化解心郁結 - 從彈撥極泉 心包經主要有如下九個穴位，依照運行的線路依次為： 天池、天泉、曲澤、郗門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖。 心包經在人體12經絡之一，中里先生稱其為“救命的心包經”。經常按摩心包經，可有效消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫，使心臟的功能正常得到發(fā)揮，有能力將血液送到身體各個部位，將堆積的廢物帶走。 另外，由于心臟病等引起的突然昏厥，“郗xī門穴”可作為急救。此外，經常按摩勞宮穴也可有效預防心臟疾病。 拍心包經可化解心郁 在日常生活中，對于兩臂我們可以采用拍心包經的方法。 首先要講按摩的原則。一般來講，按摩按里側就可以了。像拍心包經就是走陰而不走陽。因為陰是為血，它不容易動；陽氣為氣，易動，所以只要把陰經活動開了，陽經自然就能走通了。 拍心包經先要掐住腋窩下的極泉穴，極泉穴為心經上的穴位，是解郁的大穴。如果人經常郁悶，就可能在腋窩下長出一個包，這是心氣被郁滯的象。把極泉穴彈撥開了以后，就能逐漸化解了包。 如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢？當我們彈撥腋窩下的一根大筋的時候，出現(xiàn)無名指和小指發(fā)麻的情況，就是彈撥對了。然后在這里多彈撥幾下，同時用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心郁。 心包經與心經的關系 《黃帝內經》中認為，心經是君主之官。君主之官就有個特性，就是君主不受邪。心包經相當于心經的外衛(wèi)。外衛(wèi)是代君受過者，就好像過去的宦官。如果君主有了問題，我們不能去打君主，就是不能直接去打我們的心臟，那會更加危害我們的身體，但是，我們是可以去打宦官，宦官就是替君主受過的，所以可以去拍打心包經。我們平�？梢远鄰棑芤赶碌臉O泉穴，然后拍打兩臂前緣的中線，這個動作對緩解心經郁滯等多種疾病很有好處。 在心包經上有一個非常重要的穴位——膻中穴。這個穴位于兩乳的正中線。膻中也是解郁的大穴。生活中，如果我們被氣著了，經常會不自覺地拍打自己的胸膛，實際上是在拍打膻中穴。中醫(yī)里認為，心包主“喜樂出焉”，就是我們的快樂都是從胸口的膻中穴這里出來的。所以，有句老話叫心花怒放。心花怒放的著眼點就是指膻中穴。膻中對于人體是非常重要的地方，西醫(yī)的角度就相當于胸腺。 日常生活中，每天晚上沒事兒的時，就可以拍心包經，特別是患有失眠癥的人，這樣做既是養(yǎng)生保健，還是消除失眠的好方法。 人的身體就是“老天” 涉及心包經還會有一個問題，有的人手心老出汗，這相當于心包經不收斂，因為人的心包為厥陰經，是主收的，不收斂就會手心出汗。常有人只要一緊張就愛拼命地搓手，這種下意識動作其實也是一種自救，一種自我的幫助，搓手心就是在刺激心包經。那么什么叫“天”呢？其實人的身體就是我們的天，我們的生命就是我們的天。就拿人心情緊張時搓手心這個動作來說，就是人在下意識地刺激心包經，導致手心冒汗，但我們不會去拍打心臟，那樣就傷害了身體。人只有在喜悅的時候，才會捂住心臟這個地方，不使心氣過于外泄。這些有趣的現(xiàn)象其實在間接地告訴我們很多養(yǎng)生的道理，不要忽略了人體本身的這些下意識的動作，每一個動作都有意義。 資料二、怎樣按摩心包經： 說明：在心包經的穴位進行按摩，在圖中所標示的位置附近尋找穴位，找到了穴位，稍用力壓就會感到明顯的痛感就對了。每天在每個穴位按摩2-3分鐘。 除了心包經之外，應再按摩任脈的膻中穴（兩乳之間)和膀胱經的昆侖穴（外側腳踝后方腱前凹陷處)，其中昆侖穴的按摩應在按摩心包經之前實施，這樣比較容易將心包積液排出。 膻中穴 ◎特性：對應七輪中的「心輪」。屬于奇經八脈中的「任脈」，任、督二脈是人體的兩大高速公路，所以它的交流道機能不同于一般的十字路口。所謂「氣會膻中」，腦是髓之海，膻中是氣之海，本穴屬于八會穴之一，所以效用非常廣泛。 ◎位置：腹中線與兩乳頭聯(lián)機之交點，女性取第四肋間隙之中間取穴。 ◎作用：心情郁悶，胸中有悶氣無法發(fā)泄，本穴具寧心神，開胸除悶，降氣平胃等作用，此外，對呼吸系統(tǒng)及神經衰弱具特殊效果。 ◎刺激方式：用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓，每次約五秒，休息三秒，共約五回，可自己體會斟酌加減時間或次數(shù)。 目的：消除心臟外部心包積液，解除心臟所受之不必要的壓迫，使心臟的正常功能得到發(fā)揮，有能力將血液輸?shù)狡は陆M織，將堆積的廢物帶走。 心臟是人體動力系統(tǒng)的核心，當心臟外部積液太多時，會使心臟的功能大幅降低，這個方法可以去除這個問題。 此方法：可以消除許多人體的不舒適，例如胸悶、呼吸不順暢、手腳無力、肩背酸痛、心律不整等，這是最快見效的方法。 可以提升人體的免疫力，感冒發(fā)燒時，配合其它穴位的按摩，是最好的退燒方法，特別是小孩發(fā)燒，又不想服用太多抗生素時，這是最好的選擇。 中醫(yī)有許多強心的藥，其實其中效果最好的，不過和按摩心包經相同而已。強心最好的藥就是人蔘，因此按摩心包經和服用人蔘有著類似，甚至會有更好的效果。 詳細說明： 心包在中醫(yī)里是一個獨立的經絡，許多病癥都和這個經絡有關。從解剖學來看，心包是心臟外部的一層薄膜，和心臟之間有部份體液，做為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。（圖四：心包和心臟的圖片)在某些情形下，會使這些體液增加，使得心臟的活動受到影響，心臟泵血的能力也就減弱了。供給到皮下的血液也相對的減少，是肥胖形成的主要原因之一，因此按摩這個經絡是減肥最重要的工作。 從中醫(yī)五行理論，心屬火，脾主土，火能生土，心臟的能力提升，必定能夠提升脾臟的能力。由于心包經的通暢，能使心臟發(fā)揮正常功能，間接提升了脾臟的能力。脾臟是人體免疫系統(tǒng)最重要的器官，因此按摩心包經可以提升人體的免疫能力。多數(shù)疾病，按摩這條經絡都能對身體有很大的幫助。 心包積液的形成，主要是身體中出現(xiàn)了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對抗，就將運水的工作暫時擱置下來，心包中的廢水就積了下來。由于人體多數(shù)的維修工作都在夜間睡眠時進行，因此，多數(shù)的積液情形會出現(xiàn)在早上，通常到下午就會退去。 但是當疾病嚴重時，人體會不停的和疾病對抗，這時積液就會長時間不退，使得心臟的機能減低，脾臟對抗疾病的能力也跟著下降，進一步惡化心包積液的情形，形成了惡性循環(huán)，人體會和疾病形成對峙的局面，就出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。這時人為的按摩心包經可以快速將心臟中的積液排除，提升心臟的能力，幫助脾臟打贏這場戰(zhàn)爭，燒就退了。因此，按摩心包經也是退燒的最好方法。 （圖五：按摩心包時聽水聲的位置)按摩這個經絡的穴位時，在人體胸前肋骨的下方(如圖)，可以聽到流水聲的變化。在按摩前先聽其聲音，按摩穴位時再聽，就能比較其差異，其聲音的差異就像在擠出容器中的液體一樣，壓了穴位一會兒就能聽到一些東西流了出去。由于按摩的穴位和聲音的出處有一段距離，因此從手壓下去，直到聽到聲音的變化，有一段時間差，按摩每個需要按摩的穴位都會產生聲音，如果長時間按摩一個穴位，既沒有痛感也沒有回饋的聲音，就表示這個穴位沒有問題，不需要按摩。 由于按摩時會阻斷經絡中體液的流動，因此按摩時，先壓住穴位，心里數(shù)一到二十，然后放開一會兒再壓，如此反復進行，每次約三至五分鐘。 如果自己一個人在家，沒人可以幫忙聽，可以到藥房買一個醫(yī)生用的聽診器，用帶子將聽筒固定在肋骨下的位置，就可以自己按摩自己聽了。 簡化的按摩方法：雖然整條經絡的按摩，能夠得到最好的效果，但是在日常生活中，有時并不能坐下來好好的按摩。而身體又正好有不舒服，例如，暈車或暈船時，或平常突然感到胸悶、氣喘不過來，手腳無力等，只需要按摩胸口任脈的膻中穴，就能很快使癥狀得到緩解。 重要觀念：傳統(tǒng)中醫(yī)的醫(yī)療手段，在古書中的記載是分為砭、針、灸、藥四種方法�！绊尽敝腹勿鸷桶茨Φ奈锢碇委煼椒�，是四種方法之首，可見是各種方法中最重要的方法。除了“砭”的治療效果可能特別好以外，由于它完全不需要特別的材料和工具，只要一雙手或簡單的刮痧板或瓷湯匙甚至扁平光滑的石頭就行了。只要懂得醫(yī)理，隨時隨地都能為人治病，是最方便的醫(yī)療方法，因此被古人將之列為各種治病方法之首。藥為四種方法之末，主要可能是這種方法需要各種不同的藥材，不是隨時隨地都能具備的，因此最早被列為治療方法中的下策。 一個好的中醫(yī)應該精通四種方法，視實際需要及資源狀況，選擇最好的方法為人治病。但是由于“砭”的治療方法，醫(yī)生最耗體力，也最耗時間，最不容易賺錢，動手動腳的像在干粗活一樣，形象并不是佷好。而開方取藥，不但能用最少時間、最少體力為人看病，也能維持醫(yī)生專業(yè)權威的形象。同時在藥材上也比較容易抬高價格，可以使醫(yī)生獲得較大的經濟利益。 多年演變下來，最終“以藥為主”的治療方法成為中醫(yī)主流，而各種“砭”的手段卻淪為民俗療法，正牌的醫(yī)師不屑為之，中醫(yī)的功效也大打折扣。有些以“砭”治療為主的疾病，就成了今天的不治之癥，例如，重癥肌無力（臺灣所稱“漸凍人”，或神經元疾病)是最好的例子。 重癥肌無力最早的成病原因多半是腸胃的細菌感染，加上血氣低落，形成了心包經長期阻塞，心包積液長期存在，心臟能力長期低落，使得人體的血液長期沒有能力進入肌肉組織。沒有血液的肌肉自然沒有力量，沒有血液中營養(yǎng)的供養(yǎng)，肌肉逐漸演變成萎縮的癥狀，就形成了嚴重的疾病。只要依照本書中的方法，使血氣不斷上升，經絡逐漸通暢，這種疾病有機會漸漸好轉，最終也有可能達到完全痊愈，唯需要為期三至五年的治療。但愿這個疾病不再是不治之癥，世界上不再有人受困于這個可怕的疾病。 從中醫(yī)旳病理辯證分析，肌無力是中醫(yī)所說“脾不束肌”的現(xiàn)象，肌肉無力主要是脾虛造成的。脾屬土，心屬火，火生土。心臟的能力直接影響脾臟的能力，相反的脾虛也會直接影響心臟，使得心臟形成積液，也就是中醫(yī)所說的心包經阻塞。而脾臟是人體免疫系統(tǒng)的主要負責器官，脾虛必定是來自腸胃的細菌感染。 重要發(fā)現(xiàn)：這種有流水聲回饋信號的按摩方法，是我們最早發(fā)現(xiàn)的，幾乎按摩身上所有經絡的穴位，都能在胸腔或腹腔內適當?shù)牟课徽业搅魉暬仞佇盘�。這使得我們的保健按摩不再是盲目的進行，而是可以立即從回饋信號了解按摩的穴位對了沒有，也能立即知道自已身體的問題在那里，更能夠了解治療的方法有效與否及治療完成了沒有（也就是經絡打通了沒有)。 |
