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達生編:飲食

保胎藥餌.諸書皆載.不必再陳.但飲食一道.殊未之及.茲略言之.飲食宜淡泊.不宜肥濃.宜輕清.不宜重濁.宜甘平.不宜辛熱.青蔬白飯.亦能養(yǎng)人.即在貧家.頗為不乏.但富貴之人.平日甘肥厭足.抑令崇儉.勢所不堪.酌乎其中.臚列于下.宜食諸物 豬肚肺 雞 鴨 鯽…

保胎藥餌.諸書皆載.不必再陳.但飲食一道.殊未之及.茲略言之.飲食宜淡泊.不宜肥濃.宜輕清.不宜重濁.宜甘平.不宜辛熱.青蔬白飯.亦能養(yǎng)人.即在貧家.頗為不乏.但富貴之人.平日甘肥厭足.抑令崇儉.勢所不堪.酌乎其中.臚列于下.

宜食諸物 豬肚肺 雞 鴨 鯽魚 淡鲞 海參 白菜 jfsoft.net.cn/jianyan/菠 筍 麻油腐衣(二味多用) 蓮子 山藥 芡實

諸味總宜潔治.多用清湯.吹去浮油.飲之最佳.宜白煮.忌油煎.然此多為膏粱之人言之耳.若藿之腹.正宜得肥甘而潤之.何淡泊之有.但六七個月后.腐衣麻油二物.最宜多用.不妨日日食之.麻油解毒.腐衣滑胎.且清且補.貧富皆宜.允為上品.積食一二百張.則首生如達矣.或以麻油拌食更妙.但麻油不可熬熟.

忌食諸物 煎炒 野味 異味 豬jfsoft.net.cn/wsj/肝 犬 騾 馬 自死肉豬血 甲魚 蝦蟆 鱔魚 勿多飲酒 勿亂服藥

又孕妊禁忌. 一切宰殺兇惡之事.不宜看.修造興工動土不可看.俱不可看.

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