本帖最后由 kelthuzad 于 2013/1/21 10:33 編輯 jfsoft.net.cn/hushi/女 35歲 長(zhǎng)期睡眠有問(wèn)題
睡下后很容易就睡著了，但3-6點(diǎn)就不定時(shí)的會(huì)醒，然后就睡不著了，心情煩躁，白天很精神
這樣已經(jīng)很久了，請(qǐng)問(wèn)知道這是怎么回事的朋友，說(shuō)下應(yīng)該如何保養(yǎng)，如何使睡眠正常
－－－－－－－－－－－sleep later
－－－－－－－－－－－
回復(fù) 天地乾坤龍 的帖子??
－－－－－－－－－－－
回復(fù) kelthuzad 的帖子晚點(diǎn)睡，就能晚點(diǎn)起啊
－－－－－－－－－－－
回復(fù) 天地乾坤龍 的帖子...
2點(diǎn)睡也是3-6點(diǎn)醒
－－－－－－－－－－－肺經(jīng)有問(wèn)題，多吃養(yǎng)肺食物
－－－－－－－－－－－
回復(fù) kelthuzad 的帖子3-6點(diǎn)醒有什么其他不舒服的地方或者有什么感覺(jué)么？是很自然的醒還是其他的之類(lèi)的？
－－－－－－－－－－－
回復(fù) 天地乾坤龍 的帖子自然醒
－－－－－－－－－－－若晚9-10點(diǎn)睡，晨3-5點(diǎn)醒來(lái)，白天很精神。很正常呀，無(wú)妨。
－－－－－－－－－－－
回復(fù) zhzish 的帖子12點(diǎn)以后睡也是3-6點(diǎn)醒
