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針灸拔罐:我身高1米6,體重156斤。能幫我減重嗎?

東北人  女  35歲 身高1米6,體重156斤。
愛吃甜食,脾氣暴躁,很容易生氣,有時莫名憂思,記性非常不好。稍有運動就感到很累,心跳加速,好像喘氣都費勁。

回帖推薦

joypanther 發(fā)表于3樓 查看完整內(nèi)容

回復(fù) 快樂福蝶 的帖子要減肥先養(yǎng)氣血。如果天天晚上十點半還在上網(wǎng),是不可能調(diào)養(yǎng)身體的。建議認(rèn)真研讀《人體使用手冊》,再考慮減重的事情。
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發(fā)表于 2012/8/1 00:29|只看該作者

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    調(diào)暢情志,少吃甜食,加強(qiáng)煅練,配合針灸可以見效!
    -----------回復(fù) 快樂福蝶 的帖子

    要減肥先養(yǎng)氣血。如果天天晚上十點半還在上網(wǎng),是不可能調(diào)養(yǎng)身體的。建議認(rèn)真研讀《人體使用手冊》,再考慮減重的事情。
    -----------謝謝兩位學(xué)長
    -----------我也正在減肥中,分享下方法:
    肥胖多是胃強(qiáng)脾弱,就是吃下東西不被運化,脾氣不升,造成廢物積壓,形成痰濕。化痰(無形之痰)是首要,豐隆,陰陵泉,承山每日輪番針灸,偶爾針三里,三陰交。你不會針灸用罐吧。
    耳穴貼豆,脾,胃,交感,三焦,腹主穴,神門,內(nèi)分泌,大腸等做配穴。
    偶爾背部脾俞,腎俞拔罐。
    偶爾用隨身灸灸肚臍,三里。入秋后盡量少灸。
    不忌食,該吃的還說要吃,目標(biāo)一月降5斤。
    -----------謝謝分享   你會針灸?我要到哪里才能學(xué)到?
    -----------先瀉肝火,每天按揉太沖三分鐘,要用力。補(bǔ)氣,除濕。
    -----------
    schannel 發(fā)表于 2012/8/7 21:14
    我也正在減肥中,分享下方法:
    肥胖多是胃強(qiáng)脾弱,就是吃下東西不被運化,脾氣不升,造成廢物積壓,形成痰濕 ...

    為什么入秋后要盡量少灸呢?
    -----------為什么入秋后要盡量少灸呢?回答:秋天燥。少用火。
    順便說下減肥情況,目標(biāo)減少5斤沒有做到,8月份減了2-3斤。當(dāng)時主要用耳豆和拔罐(主穴陰陵泉,脾俞),兩星期后就減1公斤以上(每天晚上洗澡后的重量),當(dāng)時很得意,和朋友吹牛減肥效果不錯,其中有個朋友建議既然有效就不必著急,建議我每季爭取減1-2公斤,因為我不算胖,是曾經(jīng)很瘦變胖了。很有道理,我采納了這個意見,最近又準(zhǔn)備減了。。。
    -----------減肥能不能吃控涎丹?有什么副作用?
    ...
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