前言
前兩天看到**寫(xiě)的艾灸帖子，看到他也有晨跑的習(xí)慣，想到過(guò)去晨跑的日子，非常非常懷念
。曾經(jīng)是個(gè)運(yùn)動(dòng)迷。幾年來(lái)，每天大致有２個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。健身房的力量，晨間小
跑，越野跑，羽毛球。
半年前被診出腰椎間盤(pán)突出后，一切都中止了。偶爾忍不住重新小跑一兩天，馬上加重。于
是只好作罷。前幾天美國(guó)的同事給我發(fā)周末野外騎行的視頻，看得很難過(guò)。喜歡運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)
自由，但真的是再也不能運(yùn)動(dòng)了嗎？
還是決定開(kāi)貼記錄，想治愈腰椎，想重新可以跑步。
－－－－－－－－－－－一 身體狀態(tài)分析
《飯后再寫(xiě)》
－－－－－－－－－－－既然喜歡鍛煉，就試試蹲墻功吧，我的感覺(jué)是效果很不錯(cuò)的。
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