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自我調(diào)養(yǎng)巧治病:痔瘡

痔瘡是直腸下端、肛管和肛門緣靜脈叢內(nèi)的血管曲張形成的軟塊。任何年齡均可發(fā)生,發(fā)病率高,故有“十人九痔”之說。根據(jù)部位不同,可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。臨床上常見癥狀有出血,肛門內(nèi)有腫物脫出,肛門瘙癢,外痔常有疼痛。長期站、坐,習(xí)慣性便秘,妊娠等均可使直…

瘡是直腸下端、肛管和肛門緣靜脈叢內(nèi)的血管曲張形成的軟塊。任何年齡均可發(fā)生,發(fā)病率高,故有“十人九痔”之說。根據(jù)部位不同,可分為內(nèi)痔外痔混合痔。臨床上常見癥狀有出血,肛門內(nèi)有腫物脫出,肛門瘙癢,外痔常有疼痛。長期站、坐,習(xí)慣性便秘,妊娠等均可使直腸靜脈回流受阻而發(fā)生痔瘡jfsoft.net.cn/zhuyuan/。另外年老體弱、長期飲酒及食用辛辣刺激食物,也可導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為痔瘡是由于熱迫血下行,淤結(jié)不散所致。適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)對本病有重要意義。

(一)起居調(diào)養(yǎng)法

生活規(guī)律化,保持心情舒暢,養(yǎng)成每天定時(shí)排便習(xí)慣,保持大便通暢,不要久忍大便,不要長期服瀉劑,保持肛門清潔衛(wèi)生,要經(jīng)常浴洗并且保持干燥,手紙要柔軟,防止擦傷,及時(shí)治療肛門部疾病。平時(shí)避免長時(shí)間的站坐,適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)。

(二)藥物調(diào)理法

(1)樸硝30克,花椒3克,加開水沖泡熏洗。

(2)每日大便后先坐浴,再外敷九華膏、五倍子散或黃連膏等。

(三)飲食調(diào)養(yǎng)法

注意飲食衛(wèi)生,避免吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜、水果,以幫助大便通暢,避免飲酒,防止便秘。在夏天勞動(dòng)后汗液排泄過多時(shí),多飲開水或鹽開水,高溫作業(yè)的工作人員,可適當(dāng)吃些清涼潤腸食物,如綠豆湯、豬大腸、蓮、蘿卜、西瓜、香蕉及蕃茄等。平時(shí)可按下列食療方進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

(1)紅棗250克,紅糖50克,將紅jfsoft.net.cn/shiti/棗炒焦,與紅糖同放入鍋中加水煎煮,吃棗喝湯,每日1劑,分3次食用,15天1療程。

(2)黑木耳6克,柿餅30克,黑木耳泡開洗凈,柿餅去蒂,同放鍋中煮爛服用。

(3)黃鱔魚250克,將黃鱔洗凈去臟雜,煮湯加調(diào)味服用,或與米同熬粥服用。

(四)導(dǎo)引調(diào)養(yǎng)法

提肛運(yùn)動(dòng)治療痔瘡,方法:全身放松,臀部及大腿用力夾緊,配合吸氣,舌舐上唇,同時(shí)肛門向上收提(如忍大便狀),提肛后稍閉一下,然后配合呼氣,全身放松,可隨時(shí)隨地,各種姿態(tài)進(jìn)行練習(xí),每次練90下,1日數(shù)次。

(五)氣功調(diào)養(yǎng)法

每天晚上盤坐在床上,先調(diào)勻呼吸,然后再意守丹田片刻,再將氣慢慢引向會陰、尾閭、命門、督脈、大椎、百會、天目、承漿、中丹田至下丹田,這樣為一周。每天晚上睡覺前和早上起床時(shí),在床上打坐20分鐘,先意守丹田,再將氣有意識地引向肛門,然后兩手掌從尾結(jié)骨處順背脊骨向上向下按摩45次。

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