2013-11-21 [url=" id=]上海交大老子書院[/url]
一、德字訣:老子說:“常德不離,復(fù)歸于嬰兒”。要延年益壽,返老還童,須不離常德,要做到先人后己、厚人薄己,過歸于己、功歸于人,勿執(zhí)我見,我是而人非,勿非人而自高,貶人以自大,勿逞強(qiáng)用術(shù),逞才運(yùn)巧,仗勢欺人,盛氣凌人,言筆缺德嫉謗別人,更宜自食其力,自修自度。切記搶騙錢財(cái),貪污腐化。若能甘苦如飴,宅心仁厚,功德常修,正心抱一,自能反樸還真,明心見性。
二、養(yǎng)字訣:少言語以養(yǎng)內(nèi)氣,寡色欲以養(yǎng)精氣,薄滋味以養(yǎng)血?dú)猓式蛞阂责B(yǎng)臟氣,戒嗔怒以養(yǎng)肝氣,節(jié)飲食以養(yǎng)胃氣,勻胎息以養(yǎng)肺氣,少思慮以養(yǎng)腎氣,慎行藏以養(yǎng)神氣。
三、心字訣:萬法唯心,萬道唯心,心為人之主宰,亦為精氣神之主宰,煉精煉氣煉神,均須先從煉心始。心涵動(dòng)靜,心不動(dòng)則虛極靜篤,明心見性,人我兩忘,心無其心,無正其心,不為名動(dòng)心,無心可動(dòng)則近道矣。
四、善字訣:養(yǎng)善性,存善心,行善事,與人為善,勸人行善,內(nèi)外存乎善則德行兼?zhèn),人人能行善則邪惡自消,國泰民安。
五、無字訣:對(duì)境無境,居塵無塵,動(dòng)念無念,用心無心,無天無地,無人無我。道家最上乘功夫,旨在煉神還虛,煉虛還無。fo家要求無人相,無我相,無眾生相訣,無fo相,無眼耳鼻舌身意,無色聲香味觸法。fo道之最高造詣,歸根結(jié)底,亦只此一無字訣而已。
六、少字訣:精宜少漏,神宜少耗,氣宜少損,福宜少享,樂宜少尋,名宜少得,利宜少積,少一分思慮多一分精神。
七、靜字訣:形欲靜,心欲靜,氣欲靜,練功中固宜求靜,平時(shí)亦應(yīng)求其能靜,靜中固宜求靜,鬧中亦應(yīng)求其能靜,靜能生定,定能生慧 。
八、寡字訣:寡言以養(yǎng)氣,寡視以養(yǎng)聰,寡得以養(yǎng)性,寡欲以養(yǎng)精,寡動(dòng)以養(yǎng)神,無所不寡則無所不清。
九、淡字訣:名心宜淡,利心宜淡,色心宜淡,愛心宜淡,嗔心宜淡,疑心宜淡,勝心宜淡,無所不淡則無所不安。
十、忘字訣:忘物可以養(yǎng)心,忘情可以養(yǎng)性,忘境可以養(yǎng)神,忘色可以養(yǎng)精,忘我可以養(yǎng)虛,無所不忘則無所不養(yǎng)。
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