網(wǎng)站首頁
醫(yī)師
藥師
護(hù)士
衛(wèi)生資格
高級(jí)職稱
住院醫(yī)師
畜牧獸醫(yī)
醫(yī)學(xué)考研
醫(yī)學(xué)論文
醫(yī)學(xué)會(huì)議
考試寶典
網(wǎng)校
論壇
招聘
最新更新
網(wǎng)站地圖
中醫(yī)理論中醫(yī)臨床診治中醫(yī)藥術(shù)語標(biāo)準(zhǔn)中國(guó)方劑數(shù)據(jù)庫中醫(yī)疾病數(shù)據(jù)庫OCT說明書不良反應(yīng)中草藥圖譜藥物數(shù)據(jù)藥學(xué)下載
您現(xiàn)在的位置: 醫(yī)學(xué)全在線 > 中醫(yī)理論 > 民間中醫(yī) > 正文:最便宜的養(yǎng)生法
    

患者交流:最便宜的養(yǎng)生法

人身三分治七分養(yǎng)。養(yǎng)當(dāng)為重,但有些朋友的惡習(xí)積重難返,所以今天先介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的。
-----------一、早睡早起。爭(zhēng)取每天22點(diǎn)前睡,7點(diǎn)前起床。原來熬夜辦的事,現(xiàn)在早起辦。
-----------二、多吃早餐,減少晚餐每天起床要吃早餐,減少晚餐的量,如朝三暮四之意。晚餐爭(zhēng)取的19點(diǎn)前完成且量要少,睡前不再吃東西。
-----------三、節(jié)制性生活吃藥千鐘,不如獨(dú)睡一晚。[ Last edited by 自由的飛 on 2006/6/18 at 16:54 ]
-----------初級(jí)功是針對(duì)現(xiàn)代人生活混亂來設(shè)計(jì)的吧,循序漸進(jìn),想看看樓主的中級(jí)、高級(jí)功法。關(guān)于初級(jí)功,我插二句,1.飲食方面,本味清淡,以素為主,適可而止。2.起居方面,晚上休閑,睡早為好,早起精神。
-----------中級(jí)功是什么?
-----------
Originally posted by 火木子 at 2006-6-19 12:05:初級(jí)功是針對(duì)現(xiàn)代人生活混亂來設(shè)計(jì)的吧,循序漸進(jìn),想看看樓主的中級(jí)、高級(jí)功法。關(guān)于初級(jí)功,我插二句,1.飲食方面,本味清淡,以素為主,適可而止。2.起居方面,晚上休閑,睡早為好,早起精神。
兄弟,你這就是中高級(jí)了,之所以不覺得是因?yàn)槟闼龅靡呀?jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我所說得了。我之所以寫它,主要是對(duì)那些不入道的人,一對(duì)他們講養(yǎng)生就回答太麻煩的人。上述都是他們只需一個(gè)小小的改變,對(duì)其原來的生活內(nèi)容沒什么影響。慢慢地讓他們體會(huì)養(yǎng)生的甜頭。
-----------好,不錯(cuò),學(xué)習(xí)了
-----------不錯(cuò),能堅(jiān)持就會(huì)有效果
-----------堅(jiān)持到底就是勝利!
...
醫(yī)學(xué)全在線 版權(quán)所有© CopyRight 2006-2046, MED126.COM, All Rights Reserved
皖I(lǐng)CP備06007007號(hào)
百度大聯(lián)盟認(rèn)證綠色會(huì)員可信網(wǎng)站 中網(wǎng)驗(yàn)證