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黃帝內(nèi)經(jīng):農(nóng)民冬夏要如何養(yǎng)生?

我有一親戚在冬夏要進(jìn)行大量的勞作。湖北人,冬天要早上3、4點(diǎn)起床,下河摸魚。夏天要種地種西瓜。這樣要如何養(yǎng)生?請用內(nèi)經(jīng)的知識進(jìn)行分析指導(dǎo)。
-----------望高人指點(diǎn)一下
-----------談點(diǎn)拙見:
不妄作勞。勞逸結(jié)合。
春夏養(yǎng)陽,切勿貪涼
秋冬養(yǎng)陰,避寒就溫

冬天要早上3、4點(diǎn)起床,是為了干活,只要睡的早,沒什么不可以

冬天下河摸魚是不是嘴饞啊。
-----------都是為了家和生活,沒錢過日子,家里一年要花多少錢你知道,又怕生病,所以請教大家一下,望多多指導(dǎo)一下.
-----------這樣比較麻煩.沒錢又沒條件食補(bǔ).唯有盡量作好防護(hù)措施.
-----------問題就是要問如何做好防護(hù)措施.
-----------哎。這個是個技術(shù)活。
-----------都是生活所迫啊。。。。。。。
-----------為生活所迫,冬夏的時候忙,是不是可以在春秋的時候調(diào)理一下呢?
-----------這正是我想要問各位的問題,F(xiàn)在種田的真的很辛苦,會養(yǎng)生的人很少。有時小病拖到大病。有沒有人說一下吧,如何養(yǎng)生
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