此療法多用引起軀體痛苦反應的非條件刺激與形成不良行為的條件刺激結合，使病人發(fā)生不良行為的同時感到軀體的痛苦反應，從而對不良行為產(chǎn)生厭惡而使其逐漸消退。此療法對酒癮、戒煙、貪食、吸毒和性變態(tài)者效果較好。
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決心戒煙的人也可采用此療法，身邊口袋里放一袖珍電刺激盒，將電極置于手腕或手指上。每當他作出從口袋里掏煙的jfsoft.net.cn/yaoshi/動作時，電極裝置就自動啟動，約半分鐘后發(fā)出了警告信號（聲音)，而在他將香煙含在口中準備點火抽煙的瞬間，突然電擊，電擊持續(xù)約0.8秒鐘，使病人產(chǎn)生劇烈疼痛。電子電擊裝置從啟動到電擊有一段時間不固定的空隙，在此時間jfsoft.net.cn/zhuyuan/內抽煙者期待著即將來臨的皮肉疼痛，造成心理上一定的焦慮緊張，從而失去了對抽的興趣。
最簡單的方法是在手腕上放一橡皮筋，每當病人出現(xiàn)不良行為時就用另一方不停地拉像皮筋，一拉一松使之產(chǎn)生疼痛，直至不良行為消失為止。這對某些具用各種強迫性動作的病人較為有效。
此療法的治療次數(shù)和時間應根據(jù)不同病種而異。治療時厭惡刺激應有足夠的強度和持續(xù)時間，使其難以忍受而不得不消退其不良行為。隨著不良行為的逐漸消退而加強對新的健康行為的形成。最好由當事人主動掌握這一療法的要領，自覺接受厭惡刺激懲罰。
