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本草求真:靈芝服用方法

靈芝,為多孔菌科植物靈芝(赤芝)或紫芝的子實體,均腐生于櫟樹及其他闊葉樹的根部或枯干上,全國分布,四季可采,洗凈,曬干,現(xiàn)多人工培養(yǎng),用其菌絲及發(fā)酵液。
  中醫(yī)認為,靈芝性味甘、微苦、溫,入心、脾、肺、肝、腎經(jīng),有補氣益血、養(yǎng)心安神、止咳平喘之功。靈芝古稱“仙草”、“瑞草”,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中已將其列為“上品”藥材,認為其“益心氣,增智慧,堅筋骨,好顏色,久服,輕身不老延年”!侗静菥V目》言其“明目益精”。藥理研究表明:靈芝主要含賴氨酸、亮氨酸等15種氨基酸和甜菜堿等4種生物堿以及鈉、鉀、鈣、銅、等13種無機元素,此外,蛋白質(zhì)、糖類的含量也十分豐富,能增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,強心、改善冠脈血液循環(huán),增加心肌血氧供應(yīng),降壓、降脂、護肝,提高機體免疫功能,促進周圍血中白細胞增加,并有抗過敏、止咳、祛痰作用。
  依據(jù)中醫(yī)食療法關(guān)于“不起瞑眩,癥狀不愈”的觀點,服用靈芝后,部分人初期可出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚搔癢、口干、大小便稍頻等現(xiàn)象,這是服用靈芝后體內(nèi)毒物發(fā)生分解、移動及排除體外所產(chǎn)生的的正常反應(yīng)。此時務(wù)請持續(xù)服用,無須憂慮。在“瞑!狈磻(yīng)消失后,身體會覺輕快,有精神,疾病也會慢慢痊愈,因此必須下決心熬過。
  一般藥物大都在餐后服用,是因為空腹時有的藥如抗生素、止痛劑等往往會對胃黏膜有刺激或傷害,故飯后服用較安全,但靈芝無毒、無副作用,食用比較安全,因此空腹服用較好?崭梗ú颓耙恍r)食用,一則可吸收較完整,二則若腸胃有問題,可直接作用或幫助復(fù)原。有少數(shù)胃病、十二指腸潰瘍患者,空腹食用后反應(yīng)強烈,可短期內(nèi)改至餐后食用,等癥狀消失后再恢復(fù)餐前食用。
  靈芝味雖苦,但苦而香,苦時也可以加入蜂蜜等甜味劑調(diào)味。根據(jù)靈芝的特點,現(xiàn)介紹幾種既簡便,效果又好的食用方法:
  1.泡服法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內(nèi),用開水沖泡后當(dāng)茶飲,一般成人一天用量10~15g,可連續(xù)沖泡5次以上。
  2.煎煮法:將靈芝剪碎,放入罐內(nèi),加水煎煮,一般煎煮3~4次。把所有煎液混和,分次口服。
  3.泡酒法:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成棕紅色時即可飲服,也可適量加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。
  4.煮粥法:將靈芝水煎取汁與大米煮粥服食,或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5g服食,每日1次。
  5.入膳法:將靈芝水煎取汁,與食物做膳,或與食物同燉服食。
-----------您好梁先生:

      為什么有人服用單味靈芝(赤芝,帶孢子粉的那種),后腹部激烈疼痛。

加入?yún)④魏?a class="channel_keylink" href="http://jfsoft.net.cn/mingzu/2009/20090512113548_152293.shtml" target="_blank">豬肉同煮就不會了。此人長期胃寒。難道靈芝帶寒性?請問先生可
否于解或,謝謝!
-----------謝謝提供!
可是,現(xiàn)在市場上賣的靈芝可靠嗎?
...
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