在網(wǎng)到看了一些針灸的文章，好象自學(xué)針灸的不少。周日去市場上買了銀針和酒精，計劃在自己的身上開始練習(xí)針灸。昨天晚上在網(wǎng)上搜了好長時間，今天晚上又搜了不少文章，看了看，毛老說過：要知道
梨子的味道，就得親自嘗一口。
在網(wǎng)上久了，看了一些強(qiáng)壯身體的穴位，基本上都是內(nèi)關(guān)、合谷、足三里、太淵等穴位，推拿按摩版版主xiaguoquan也推薦按摩此四穴以保健。我選擇合谷做為針灸的第一個穴位，主要是因為這個穴位比較好找：以一手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。 我把銀針和穴位處都消個毒，右手用棉簽夾著針向合谷穴下針，第一次扎后發(fā)現(xiàn)針有些斜，就拔出重新扎。第二次
扎得位置可以，針較長，是0。35X75mm的，因為是右手給左手扎，兩手不能配合，只能扎入針尖，然后捻扎深入，大約有一寸吧，不知道扎著什么部位了，很疼，我趕緊把針拔出來一些。留針不到一分鐘，出針。出針后感覺心口有些堵還有些惡心，趕緊躺下歇歇，合谷穴里面被扎得地方仍然有些疼，胸口不舒服，惡心的感覺還有一點(diǎn)點(diǎn)。已經(jīng)快十一點(diǎn)了，該休息了，也不知道明天這個地方會怎么樣。
第一次扎針，值得記錄下來。
－－－－－－－－－－－樓主已出現(xiàn)暈針的反應(yīng)（胸口不舒服，惡心的感覺)，盡管不是很嚴(yán)重，但還是建議下次扎針前先了解暈針的相關(guān)知識。
另外，應(yīng)注意：
①體質(zhì)虛弱，易產(chǎn)生暈針。身體虛時，請勿扎針；
②盡量選擇細(xì)短的針練習(xí)，如 0.25mm × 25 mm；
③針刺勿深，產(chǎn)生針感即可，如合谷穴在針刺0.5-0.8寸，就可產(chǎn)生明顯的針感。針刺的深度可參考《
針灸大成》。
④盡量在旁邊有人處練習(xí)。
－－－－－－－－－－－我也是自學(xué)的。起初只是對按摩產(chǎn)生興趣，后來自學(xué)拔罐，刮砂，現(xiàn)在學(xué)習(xí)針刺。開始的時候有點(diǎn)怕，不敢刺�？墒沁^一段時間就沒問題了。問題大一點(diǎn)是，有時穴位太敏感刺不進(jìn)去。哎！慢慢來，成功是什么？就是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)嗎。堅持是終點(diǎn)。努力吧。
－－－－－－－－－－－請教一下各位，在自己身上練習(xí)針灸，哪些穴位最合適？ 我曾在網(wǎng)上看到一篇文章說四肢上的穴位都可以，沒有關(guān)系，只管扎，扎不壞的，是這樣的嗎？我還是有些擔(dān)心的。前兩天參加公司拓展培訓(xùn)沒在家，昨天回來買了0.25mm × 25mm的短針，因為太累了，昨晚就早睡了，沒有練習(xí)。
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本帖最后由 常樂居士 于 2007/4/19 17:34 編輯 jfsoft.net.cn/job/]
－－－－－－－－－－－今日所刺穴位：足三里。
取穴方法（來自網(wǎng)上)：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)踝)。由此再往外，斜下方一點(diǎn)之處，還有另一凸塊（腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連接，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。
用針：0.25 X 25 mm
進(jìn)針深度：10 mm 左右
感覺：進(jìn)針很順利，沒有疼的感覺，進(jìn)針后留針5分鐘，出針時有丁點(diǎn)疼。還有點(diǎn)暈針現(xiàn)象，頭有點(diǎn)暈。好象沒有得氣得感覺，什么叫得氣�。�
－－－－－－－－－－－得氣對被針刺者來說,相對容易體會,所針部位有酸脹感，或者發(fā)麻，有時感覺有向別處傳播的傾向。對針刺者來說，主要是體會提插時，針下有被磁體吸引的感覺，如果沒有得氣，則象扎在了
棉花里，針進(jìn)退更容易。
－－－－－－－－－－－我也想學(xué)針灸呢，我有個同事是針灸專業(yè)的，學(xué)了5年呢，可惜沒有從事這個行業(yè)。
我覺得動針的醫(yī)術(shù)，自學(xué)是不是很困難呢，是否報學(xué)習(xí)班更好呢？
－－－－－－－－－－－哈哈，同道啊
得氣后有順經(jīng)脈動的感覺吧，您針合谷不舒服，是不是針尖對著勞宮啊
－－－－－－－－－－－最主要的原因，就是你的手法沒掌握好，先練練針刺手法吧。
