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婦幼課堂:中國少兒體質(zhì)持續(xù)下降

1.缺乏體育鍛煉的興趣和習(xí)慣——

  許多孩子就是喜歡在家“宅”著,有時間也不運動,他們更愿意看電視、上網(wǎng)或者玩游戲

  “英國著名的伊頓公學(xué)有一個宗旨——運動第一,學(xué)習(xí)第二。因為他們認(rèn)為,體育的本質(zhì)是人格的教育。”中國青少年研究中心副主任孫云曉說,“在許多發(fā)達(dá)國家,中小學(xué)生每天都有體育課,而我國少年兒童鍛煉明顯不足,身體素質(zhì)和心理素質(zhì)令人憂慮!

  在北京市某中學(xué)的塑膠操場,一群初二班學(xué)生在進(jìn)行200米測試。終點線上,老師不斷大喊:“接著再走一會兒,別趴下!”但是,氣喘吁吁的學(xué)生們不少都累倒在地!叭缃瘢S多孩子吃得越來越精,穿得越來越好,玩得花樣越來越新奇,身體卻越來越虛!睋(jù)體育老師透露,該班56名同學(xué)中,近視者超過八成,個別學(xué)生甚至因患腰椎間盤突出需要休學(xué),而患心臟病、抑郁癥者不是少數(shù)。

  我國少兒體質(zhì)已敲響警鐘。調(diào)查顯示,從1990年至今的20年,少兒體質(zhì)一直呈現(xiàn)持續(xù)下降趨勢,最典型的就是肥胖和近視。與2000年相比,少兒肥胖率增長近50%,近視率從20%增長到31%。

  “現(xiàn)在,許多孩子就喜歡在家‘宅’著,有時間也不鍛煉!睂O云曉介紹,《中國青少年體質(zhì)健康行為調(diào)查》顯示,在休息和節(jié)假日的空閑時間,學(xué)生最喜歡做的三件事為:上網(wǎng)聊天和游戲、聽音樂學(xué)唱歌、看電視,出去運動的不足三成。日本青少年研究所對中、日、美三國初中生課外體育活動的問卷調(diào)查表明,我國參加課外體育活動的初中生比例為8%,遠(yuǎn)低于日本65%、美國63%的水平。

  今天,不少中小學(xué)生到郊外出游時,感覺眼前無美景,提不起一點精神來,“‘神馬’美景都是浮云”。他們最希望趕回家去,看電視、上網(wǎng)。認(rèn)為現(xiàn)實的景色不美、現(xiàn)實生活不好玩,這其實是典型的習(xí)慣養(yǎng)成問題帶來的心理異化。

  “什么是體育?體育的要素是團(tuán)隊合作,是頑強(qiáng)拼搏,是忠于職守,是崇尚榮譽,所有這些都是一個人的社會化指標(biāo)——體育的核心是人格塑造。”孫云曉說,全國3億多未成年人,最薄弱的發(fā)展環(huán)節(jié)之一是健全人格。調(diào)查表明,過去20年里,我國少年兒童心理健康水平持續(xù)下降,心理和溝通障礙、網(wǎng)癮和自殺問題逐年增多。

  他說,如果我們的新一代體質(zhì)虛弱、脾氣古怪、缺乏責(zé)任感、不善于合作、攻擊性太強(qiáng),僅僅是一些成績高分、身心“軟骨”的孩子,這怎能不讓人發(fā)愁?

  2.根源在于重智育、輕體育的認(rèn)識誤區(qū)——

  在“望子成龍”觀念和巨大升學(xué)壓力下,孩子們的運動時間被學(xué)習(xí)擠占,喪失了自主鍛煉意識,“喜靜不喜動”

  玩是孩子的天性,中國孩子當(dāng)然也不例外。那么,是什么原因讓諸多活潑好動的孩子們喪失體育運動的興趣、沒有養(yǎng)成健身鍛煉的習(xí)慣呢?

  “根源在于社會上重智育、輕體育的思想誤區(qū)!睂O云曉指出,環(huán)顧周遭,我們常聽到很多父母、教師這樣告誡孩子:“只要你把學(xué)習(xí)搞好,別的什么都不用你管!边@句話反映出一種可怕的國民共識,扭曲的價值觀必然導(dǎo)致扭曲的教育。

  “望子成龍”的家長們受“不要輸在起跑線上”等觀念的影響,從孩子上幼兒園大班開始,就熱衷于給他們報各類興趣班,這些興趣班多是繪畫、英語、鋼琴、奧數(shù)等坐著不動的活動。孩子們上學(xué)后,隨著學(xué)習(xí)任務(wù)加重,運動時間更少了,“喜靜不喜動”漸漸成為一種習(xí)慣。

  “每天做完作業(yè)都快11點了,第二天還要早起,學(xué)校的體育課上得斷斷續(xù)續(xù),哪有時間鍛煉呢?”21世紀(jì)教育研究院副院長、上海交通大學(xué)教授熊丙奇表示,目前國家提出的“保證中小學(xué)生每天1小時校園體育活動”要求未能落實,原因很多。

  首先,體育運動場地缺乏,學(xué)生沒有足夠的運動場所,這既包括學(xué)校體育場所,也包括社區(qū)和社會的少兒活動中心,體育設(shè)備存在安全隱患。有的學(xué)校對學(xué)生實行“圈養(yǎng)教育”;而回到家中,居民樓下沒有活動空間,學(xué)生們只有做“宅男宅女”。調(diào)查顯示,因城市化的發(fā)展,我國60%以上學(xué)生的居住環(huán)境不具備進(jìn)行體育運動的條件。一位年輕媽媽抱怨,他們居住在一個高檔小區(qū),那里只有給大人運動的網(wǎng)球場,沒有供孩子鍛煉的場所。在美國住宅小區(qū)或公園內(nèi),只要安裝了供兒童游戲的器具,就一定會配備相應(yīng)的管理人員,保護(hù)孩子們的安全。但在國內(nèi),這樣的安全管理人員并不普及。家長自己沒有時間陪孩子一起出門做運動,再加上擔(dān)心孩子單獨外出不安全,索性就把孩子關(guān)在屋里。

  其二,升學(xué)考試的沉重壓力,使體育鍛煉被邊緣化。近年來,有的地方已經(jīng)注意到這一問題,為引起學(xué)校、家長和學(xué)生對體育運動的重視,將體育納入中、高考,但令人意想不到的是,體育也存在“應(yīng)試化”。一方面,家長和學(xué)生看重的是分?jǐn)?shù),而不是健身;另一方面,有的地方考體育,變?yōu)椤凹埳险劚。比如,回答足球場、籃球場的長和寬是多少,描述某一運動的特征等等。在不少老師、家長看來,孩子花那么多時間鍛煉,太浪費時間,應(yīng)該爭分奪秒地學(xué)習(xí),語、數(shù)、外等科目的分?jǐn)?shù)高,才是硬道理。

  3.改變孩子從改變父母做起——

  給孩子報課外班應(yīng)首選體育類,培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣當(dāng)從6歲開始。愛運動的父母是孩子的榜樣,每天和孩子運動1小時

  “對于明智的父母,給孩子報課外班應(yīng)首選體育類——讓身體好成為教育的起點。”孫云曉說,學(xué)校、教師、家長要教育一個孩子培養(yǎng)頑強(qiáng)精神,很難;可是在體育運動過程中,一切教育都會潛移默化。

  據(jù)介紹,日本幾乎所有的中小學(xué)都開展遠(yuǎn)足活動。比如爬一座2000多米的高山,早上5點出發(fā),晚上7點多回家,除了中途吃飯1小時,13個小時都在運動。孩子的體質(zhì)、毅力等同時都得到了鍛煉。

  “真正能激發(fā)孩子積極運動的是父親!北本┛茖W(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長趙之心認(rèn)為,0—6歲是兒童運動需要家長引領(lǐng)的階段,和爸爸一起游戲,兒童會放開來玩,更有活力。在國外,兒童階段多是父親帶著孩子出去跑跑玩玩,而中國存在父教缺失問題,很多父親不管孩子,自己平時不注重體育鍛煉,更少有時間陪伴或督促孩子運動,多數(shù)孩子是和媽媽玩。

  “改變孩子從改變父母做起。要想讓孩子動起來,必須先讓爸爸動起來,每天和孩子運動1小時!壁w之心說,身教勝于言教,愛運動的父母是孩子的榜樣,沒有身體力行的父母,孩子很難對運動感興趣。

  為鼓勵孩子鍛煉,應(yīng)當(dāng)大力開發(fā)家庭體育。趙之心表示,倡導(dǎo)父母、其他家庭成員或朋友與兒童一起運動,建立完善的家庭運動組織機(jī)構(gòu)及服務(wù)體系,如成立社區(qū)家庭體育協(xié)會或委員會、組織家庭開展社區(qū)家庭體育運動會、設(shè)立家庭體育的服務(wù)咨詢處以及咨詢電話、由專人設(shè)計適合不同類型家庭的運動游戲等。

  “培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣當(dāng)從6歲開始。此時,兒童的大腦發(fā)育已基本成熟,能夠清楚地辨別方向并體會團(tuán)隊合作精神!壁w之心強(qiáng)調(diào),兒童運動要雜不要專,要抱著游戲的心態(tài),多玩一些花樣,如滑雪、滑冰、踢足球、跳繩、跑步等,選擇他們感興趣的體育項目。強(qiáng)度方面,讓孩子運動到產(chǎn)生少許勞累的感覺,但為可接受的程度。每次運動時間不少于30分鐘。運動頻率每周5至7次。這種行為重復(fù)21天就會養(yǎng)成初步的鍛煉習(xí)慣,堅持90天就成為一個穩(wěn)定的鍛煉習(xí)慣。

  “美國對學(xué)生的評價指標(biāo),引導(dǎo)學(xué)生們普遍重視運動,這種理念值得我國借鑒!毙鼙娼ㄗh改革國內(nèi)學(xué)生評價體系。在美國大學(xué)入學(xué)實行的多元評價體系中,一名在中學(xué)運動隊有優(yōu)異表現(xiàn)的學(xué)生,獲得的評分可能達(dá)40分,而一名高考滿分者得到的評分只有25分,可見美國大學(xué)對體育的重視程度。美國對學(xué)生的評價,注重過程評價、真正的運動能力以及與大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的結(jié)合,所以學(xué)生們在中學(xué)里都參加某個運動隊。


記者:李曉宏

來源:人民日報
-----------中國的父母表示,要健康喝中藥,沒空運動。
-----------應(yīng)試教育學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)太重有無責(zé)任?
-----------都市熱島,空氣污染

轉(zhuǎn)基因食品

有毒疫苗強(qiáng)制注射

西醫(yī)西藥泛濫

所謂“早教”
-----------一句“不要讓孩子輸在起跑線上”誤導(dǎo)了多少人,孩子的成長是長跑,起跑線上搶跑,優(yōu)勢只是暫時的,讓孩子厭學(xué),身體素質(zhì)下降,將來學(xué)業(yè)也不會有后勁!
-----------沉重的學(xué)習(xí)壓力是孩子身體素質(zhì)下降的根源,讓人擔(dān)憂卻又無奈。
-----------因為我們的教育反著做:

野蠻其精神 文明其體魄。


-----------教育理念太差勁,以后要付出代價的。
-----------從自己做起吧。我們自己都少運動。
-----------還好,我家寶貝在練健美操,文化成績馬馬虎虎,天天傻樂呵。。。。。。
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