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婦幼課堂:陽虛宜忌原則

陽虛是指人體內(nèi)的陽氣不足,中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)通常分為脾陽虛腎陽虛,大多表現(xiàn)為畏寒肢冷、體溫偏低、手足發(fā)涼,或腰背怕冷,或腰以下有冷感;大便經(jīng)常稀薄不成形,小便清長,或小便頻數(shù),或溺后余瀝,或陽痿;舌淡苔白,脈沉遲無力。 

    宜忌原則
    陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ),宜食熱量較高而富有營養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果
-----------陽虛之人忌吃下列食物:

    鴨肉
    性涼之物,易傷人之陽氣!讹嬍稠氈吩f:“鴨肉味甘性寒,滑中發(fā)冷氣。”《隨息居飲食譜》亦云:“凡陽虛脾弱,……皆忌之。”因此,陽氣虛弱體質(zhì)之人,尤其是脾腎陽虛者,法當(dāng)忌食。

   
    性涼,能涼血,易損陽氣。正如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中所說:“兔肉甘冷,涼血,多食損元陽。陽虛者尤忌!彼,陽氣不足之人當(dāng)忌食之。 

    水獺
    俗稱水狗肉。性大涼,能傷人之陽氣,故陽虛之人不宜多食。《本草圖經(jīng)》中早有告誡:“獺肉,消陽氣,宜少食。”《隨息居飲食譜》中也說:“獺肉,多食消男子陽氣。” 

    甜瓜
    其性大涼,易傷人之陽氣。如《本草衍義》中早有告誡:“甜瓜,多食未有不下痢者,為其消損陽氣故也!币虼耍财剿仃枤獠蛔,尤其是脾腎陽虛之人,切勿多食之。
    
    此外,陽虛之人還應(yīng)忌吃或少吃鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉柿子、柿餅、子、、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生、生蘿卜絲瓜、冬瓜紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、菜、發(fā)菜、君達(dá)菜、羅漢果荸薺、菊花腦、薄荷銀花、菊花、槐花等。
-----------我是這些有:畏寒肢冷、體溫偏低、手足發(fā)涼,或腰背怕冷,或腰以下有冷感。
其他正常算陽虛嗎?

有時(shí)感覺捉摸不定
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原帖由 空格 于 2007/3/23 15:37 發(fā)表
我是這些有:畏寒肢冷、體溫偏低、手足發(fā)涼,或腰背怕冷,或腰以下有冷感。
其他正常算陽虛嗎?

有時(shí)感覺捉摸不定

我認(rèn)為是
-----------要是1戶中一個(gè)陽虛,一個(gè)陰虛,就太麻煩了,吃不到一個(gè)盤子里去了呢。

性涼之物做的時(shí)候加入熱性的材料是不是可以解掉呢?

比如大量的加入,加入辣椒,加入胡椒什么的?

盼答復(fù)!
-----------宜吃哪些食物呢 可否也做詳細(xì)的說明
...
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