天冷了，家人吃牛
羊肉火鍋下蔬菜菜。作為食素者，冬天吃什么好呢？我的素食時間短，還不曾經(jīng)歷過冬天。
－－－－－－－－－－－是啊，有同感，吃點什么抗寒呢？也許天天早睡就是最好不過。
－－－－－－－－－－－不用考慮冬天的特別食譜，素食不用這一套，原來怎么吃還怎么吃，所吃的蔬菜如果能以白菜土豆
胡蘿卜（指北方)為主，更好！如果在室外時間多，熱量消耗大，可以適當(dāng)多吃一些花生
芝麻核
桃之類，這樣能提供多一些的熱量。如此足矣。要知道冬季吃牛羊肉火鍋對身體反而不好，冬季陽在內(nèi)，如果再吃熱性食物，內(nèi)熱蘊(yùn)積，反易生�。怀运厥�，蔬菜性平，可以保證身體運轉(zhuǎn)順暢，白菜蘿卜保平安嘛！
－－－－－－－－－－－多謝大師指導(dǎo)！
