上周剛剛度過105歲壽辰的建設(shè)廠退休老工人蔡萬全爺爺,在小區(qū)的知名度非常高——大家都知道他是個(gè)性格溫和的“
糯米老頭”,而且一天也離不得最愛的廣
柑。
他是一個(gè)水果迷
“該吃廣柑了!”昨天下午3時(shí)許,家住鵝公巖社區(qū)文化五村8棟8-2的蔡萬全爺爺午睡剛醒,就向女婿要廣柑吃。女婿李家富把一個(gè)剛剛削好的廣柑一瓣一瓣的掰開,裝進(jìn)搪瓷碗里,蔡爺爺就坐在床上津津有味地吃起來了,邊吃邊說:“廣柑最好吃!”
“父親最大的愛好就是吃水果。”一起生活了40年的女婿李家富介紹,喜歡吃水果,根據(jù)季節(jié)的不同,他會(huì)吃
西瓜、
葡萄、小
番茄等,最愛的就是廣柑,“一年四季沒斷過。”李家富說,蔡爺爺現(xiàn)在每天要吃4個(gè)廣柑,不然就會(huì)念叨。
此外,蔡爺爺也很喜歡魚湯蒸蛋——把
鯽魚熬爛去渣,再用魚湯蒸雞蛋,還很喜歡吃“蒸旱雞”,就是“仔雞加上
枸杞、
黨參、
當(dāng)歸一起蒸熟,老年人吃了也很好!
愛打麻將不久坐
李家富說,蔡爺爺還是個(gè)“老麻將”,“和晚輩打兩毛,兩小時(shí)能贏三四塊錢。”
蔡爺爺自稱,打麻將能鍛煉手指,“腦殼不得糊涂”,但不會(huì)坐很久,“一般最多兩個(gè)小時(shí)”。
打完麻將,蔡爺爺常常和老鄰居聊聊當(dāng)年自己在兵工廠造槍的往事,“說起造槍,全身都是力!
燙水泡腳洗臉,也是蔡爺爺每天必做的“養(yǎng)生功課”。通常,和女婿出門散步回來,蔡爺爺都會(huì)讓女婿打上一盆非常燙的水,然后用燙水使勁搓腳,還要用毛巾燙一燙臉。女婿最近專門給他買了一個(gè)按摩洗腳盆,蔡爺爺樂呵得直夸“舒服得很”。
性格柔軟人溫和
“糯米老頭”,是指像糯米一樣性格軟軟、溫和的老人。
女婿李家富說,岳父就是一個(gè)“糯米老頭”,“一輩子與世無爭,知足常樂,是母親生前的出氣筒!崩罴腋徽f,岳母脾氣非;鸨莻(gè)“火炮性格”,常常一不高興就對蔡爺爺發(fā)脾氣,“一生氣把床都要掀”。但是,蔡爺爺從來不和老伴急,老伴一發(fā)火,他就閉上眼睛,表情淡定地聽?吹剿@個(gè)樣子,老伴也就沒脾氣了。
“你罵我一句,我多活一天;打我一下,多活10年!辈虪敔敯式的人生哲學(xué)影響了子女,女婿李家富說,在岳父的影響下,他也逐漸變成了一個(gè)不愛與人計(jì)較的“糯米老頭”。
蔡爺爺養(yǎng)生食譜
早餐(9點(diǎn)半):一個(gè)魚湯蒸蛋+兩個(gè)白糕
午餐(12點(diǎn)半):一兩米飯 +普通葷、素菜(回鍋肉、蒸旱雞、煮青菜等)
晚餐(19點(diǎn)):內(nèi)容和午餐差不多,但是稍微少一點(diǎn)
蔡爺爺養(yǎng)生經(jīng)
1、多吃水果,營養(yǎng)豐富。
2、與世無爭,當(dāng)一個(gè)“糯米老頭”
專家點(diǎn)評
重慶武警總隊(duì)醫(yī)院田維君主任點(diǎn)評:
1、平常心+勤動(dòng)腳和腦=長壽法寶。
2、“每日1次水果餐,能夠多活5年半”。
3、早補(bǔ)腎,早防。豪先碎L壽的關(guān)鍵是睡眠好,健康無病。睡眠好的前提是少起夜。保養(yǎng)的秘密除了吃水果,還在早補(bǔ)腎。40歲以后,起夜、腰酸、手腳冰涼等問題常常導(dǎo)致人“未老先衰”,長期下去還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,慢性病滋生。及時(shí)補(bǔ)腎,服用太極
補(bǔ)腎益壽膠囊類產(chǎn)品。服用30天,起夜、
失眠等癥狀明顯改善;長期服用,增強(qiáng)免疫力,延緩衰老。對心腦血管病、
糖尿病等慢性病患者還有輔助治療的作用。
(記者:田曉)
來源:重慶晚報(bào)
-----------謝謝版主經(jīng)常轉(zhuǎn)貼一些好文章。
-----------不知道主張吃素的人,對于這個(gè)吃大魚大肉還長壽的老人有什么反駁的地方?
我們的素食觀是否應(yīng)該有改進(jìn)的地方呢?
事實(shí)上很多長壽老人都會(huì)適當(dāng)吃肉,現(xiàn)在真的弄不懂了,如果吃肉有因果報(bào)應(yīng),為什么這些老人還能長壽?
是fo點(diǎn)錯(cuò)的因果,還是根本沒有fo?
-----------順其自然,不要刻意去素食或者肉食,拙以為素食和肉食都要順從自己心愿;不要過意去刻求;我就覺得自己素食(從10月19日起)+拔火罐+喝藥酒;身體有了變化;而且是越變越好。
說到fo,也是;你信也行,不信也沒有多大關(guān)系;俗話說:信則有,不信則無。凡事不要太刻意。這是我的看法,僅供參考。阿彌陀fo。。
-----------吃不吃素,不僅是觀念的問題,但是每個(gè)人情況不同,一定要量力而行,要看自己的身體狀況及能量水平。
我吃素五年,一日一餐,心里和腦子里都不想肉食,當(dāng)年斷肉時(shí)也不痛苦,幾天過渡后就吃全素了。
今年5月,去北方的寺廟參訪,歷時(shí)一月,旅途之中,難免勞累飲食不及,回家后不久,腳的大拇指甲出現(xiàn)異常,我沒當(dāng)回事,可不久后一顆上牙突然出現(xiàn)一個(gè)洞,我心中大驚,這是身體對我的嚴(yán)重警告了,我知道真正的內(nèi)在原因是能量不足了,
腎精不足了。從8月起,我吃葷了,完全是因?yàn)樯眢w的關(guān)系。與從前比,有一點(diǎn)不同,對任何葷食,頭腦和舌頭好象沒什么記憶。
作為中醫(yī),聯(lián)想到在寺廟看到的那些很不健康的修道者,我不知該說什么。
-----------三樓、四樓、五樓的意見令人尋味.........
本人意見:凡事不可過
-----------素食并不是叫你天天吃青菜
蘿卜和
豆腐,其實(shí)要會(huì)吃素食的話,遠(yuǎn)比葷食復(fù)雜,但是營養(yǎng)成分卻會(huì)好很多。
-----------吃素,吃葷,還是吃水果,是根據(jù)自己的體質(zhì)來的。(物無美惡,過則為災(zāi))