不是說(shuō)做息要順天地陰陽(yáng)嗎？中午陽(yáng)氣最重了，反而要睡覺(jué)？
－－－－－－－－－－－亢則害 承乃制
中午的陽(yáng)氣盛，那是天地的陽(yáng)氣，并非你自身的陽(yáng)氣。
某些身體不夠健壯的人，在中午的時(shí)候，反而感到困倦，因?yàn)橥饨绲膹?qiáng)烈的“陽(yáng)氣”，打破了他們自己體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡。
為了建立新的平衡，需要午睡。
中醫(yī)講的是平衡，而不是越多越好。
－－－－－－－－－－－樓住講的很對(duì)。
我自己覺(jué)得身體不錯(cuò)，但老是感到疲倦，這是怎么回事呢？
－－－－－－－－－－－是不是陽(yáng)虛？很多現(xiàn)代人有亞健康，可能多數(shù)屬于陽(yáng)虛。 請(qǐng)搜索論壇 "陽(yáng)虛" 看相關(guān)討論。
Originally posted by kscm at 2006/5/11 12:28:
樓住講的很對(duì)。
我自己覺(jué)得身體不錯(cuò)，但老是感到疲倦，這是怎么回事呢？
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Originally posted by 儒釋道 at 2006/5/9 13:26:
...中午的陽(yáng)氣盛，那是天地的陽(yáng)氣，并非你自身的陽(yáng)氣。...
經(jīng)云“陽(yáng)氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽(yáng)氣隆...”
故可知，中午陽(yáng)氣盛，也是指人之氣。
至于樓主所說(shuō)午睡，我尚沒(méi)有好的理解。
目前看法是，平時(shí)（有條件的話)累了就睡，想睡就睡。但是，正常而合理的起居是前提。
說(shuō)白了，隨時(shí)調(diào)整自己平和的心態(tài)。注意調(diào)神休息，比如電腦看久了，可以瞑目片刻，再看看遠(yuǎn)處等等
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Last edited by 火木子 on 2006/5/11 at 13:18 ]
－－－－－－－－－－－剛才看素問(wèn)，又想到樓主的問(wèn)題。
我想，陰陽(yáng)互根。
一方面，人體之氣（陽(yáng))，要靠晚上睡覺(jué)（陰)來(lái)養(yǎng)。
反過(guò)來(lái)，白天陽(yáng)氣最足的時(shí)候睡覺(jué)，是不是也可以用陽(yáng)氣來(lái)養(yǎng)陰呢？
因?yàn)�，人不但有氣，還有血和津。
這樣，才是陰平陽(yáng)密嘛。
－－－－－－－－－－－午時(shí)一陰生，陽(yáng)氣到了極點(diǎn)，陰氣生了，昏沉了，所以想睡覺(jué)了
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Last edited by break007 on 2006/5/11 at 17:34 ]
