伴你一生是心情
每個人都會從自己的哭聲中走來,在別人的哭聲中離去。
人是必死的動物,因而人也是無助的。我們除了快樂地過一輩子,別無選擇。
我們知道,疾病的產(chǎn)生主要有兩個原因,內(nèi)因就是遺傳基因,外因就是環(huán)境因素和你對健康的態(tài)度。你的基因、染色體、血型是不可改變的,但你的性格是可以塑造的,你對事
物的態(tài)度是可以改變的。美國科學(xué)家最新研究表明,人在悲觀、生氣、失望時會分泌一種有害的激素,把這種激素注進
老鼠的體內(nèi),幾分鐘之內(nèi)老鼠就會一命嗚呼。中醫(yī)學(xué)十分重視情緒與健康的關(guān)系,把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為“七情”,并認(rèn)為情緒的變化會給人體帶來很大影響。中國最早的醫(yī)學(xué)著作《內(nèi)經(jīng)》中記載:“百病生于氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣下……驚則氣亂,思則氣結(jié)”,并指出:“怒傷肝,喜傷心,思傷脾,悲傷肺,恐傷腎!
清代醫(yī)學(xué)家石成金曾寫過一首《卻病歌》:“人或生來血氣弱,不會快活疾病作。病一作,心要樂,心一樂,病都卻,心病終將心藥醫(yī),心不快活空服藥。且來唱我快活歌,便是長生
不老藥!敝卫硖煜乱v究一個“通”字,人的身體也講究一個“通”字。心氣不通曰“郁悶”;排泄不通曰“
便秘”;血脈不和曰“滯塞”。中醫(yī)學(xué)理曰:“通則不痛,不通則痛”?梢娡ㄟ_是健康的標(biāo)志,即經(jīng)脈貫通,血氣暢達。通達的反面是“壅隔”,即造成疾病的根源。人要快樂就要保持良好的心理狀態(tài),做到心情愉悅,它能在很大程度上幫助人們增強抵抗疾病的能力,也是人類長壽的首要條件之一。
不知你是否有這這樣的感覺,許多時候我們的疲勞并不是因為工作,而是因為憂慮、緊張或不快的情緒。開心快樂是一種精神活動,是一種發(fā)自心靈的感受。生命是個過程,生死原本是平常事,我們常常痛惜,不是因為死亡本身,而是因為生命的遺憾!昂煤没钪笔鞘耪邚浟糁H給所有生者的惟一忠告。直面生命是一種態(tài)度,善待了自己,就是善待了生命。人各有志,人各有樂。人類最大的敵人不在于饑荒、地震、疾病,而在于人類自身。伴你一生的是心情,它是你惟一不能被剝奪的財富,它由人格、修養(yǎng)、才能等綜合指數(shù)釀造,也受到人生修養(yǎng)的制約,它由漸悟而頓悟,不斷深化才能修煉成正果。保持了心理平衡,就掌握了健康的金鑰匙。