我是讀了馬悅凌和中里巴人的書后開始刮痧的,對書中提到的注意事項(xiàng)深有體會,現(xiàn)在把兩本書中的大致要求總結(jié)一下。
1。
高血壓病人,手術(shù)后病人,氣血過分虛弱之人不適宜。
我有個朋友腫瘤切除手術(shù)后不久,被美容院花言巧語騙去刮痧,結(jié)果刮完后整個人虛脫。
2。刮痧前最好準(zhǔn)備好濃濃的
桂圓紅棗湯或
生脈飲。
我做背部膀胱經(jīng)刮痧后很暈,回家后就喝了晚事先煮好的桂圓紅棗湯,然后睡覺,晚上又吃了很多白灼海蝦(也是馬老師說的),睡覺前又喝了一碗桂圓紅棗湯,就好了。
刮痧要耗氣血,事后一定要補(bǔ)足。我后來又向朋友說了,好幾個人也都說刮痧后會暈,聽了我的介紹后也都喝紅棗桂圓湯。
背部膀胱經(jīng)刮痧后一定要保證營養(yǎng),多吃補(bǔ)氣血的食品。
3。雨天或陰濕天氣不宜。
上個月我刮痧時正趕上連著一個星期的陰雨天氣,從美容院出來后就受了涼,后來
感冒兩星期。
同時注意刮痧后不要受涼吹風(fēng)。
4 。刮痧前最好先了解下經(jīng)絡(luò)。
5。不要隨便去一般美容院刮痧。
很多美容院為了攬生意,向所有人推薦刮痧,根本不管你的體質(zhì)如何,也不告訴你注意事項(xiàng),大家千萬要小心。甚至有些美容院推出刮痧年卡,把背部刮痧說成可以經(jīng)常作的保健項(xiàng)目。其實(shí)身體不適時可以自己刮手臂,膀胱經(jīng)刮痧不宜做得太勤。
暫時先想起這么多,大家還有什么體會接著續(xù)吧。
[[i] 本帖最后由 asiane 于 2008/5/15 17:09 編輯
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-----------親身體驗(yàn). 很有幫助 ..謝謝
-----------刮痧后也不要吃冷或冰的東西!
-----------感謝提醒。
-----------請教:十二經(jīng)脈有從胸到手的,也有從頭到足的等等,是不是只能順著經(jīng)脈的走向刮?
-----------我創(chuàng)建一個用于 交流拔罐 刮痧 按摩的群 用于大家交流
群號是91270548
-----------好,謝謝經(jīng)常提醒。
-----------是否痧癥可吃生竽頭,若是痧癥食之味美,反之則味澀難食。
刮痧在背部要由上往下刮。