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針灸拔罐:初學針刺,請問幾個問題

想學針灸,自己買了針,然后練習針刺紙和土豆,發(fā)現(xiàn)將針插進物體的時候,緩慢的進針和快速的進針似乎有很大區(qū)別。緩慢進針的話,有的地方刺不進去,但是快速插下去,是很容易進針了,有的時候針又可能會彎。該怎么樣才是正確安全的進針方法呢?
  持針的手指是全放在針柄嗎?能其中一個手指接觸一點針根嗎?
  還有進針的時候要旋轉捻動針柄嗎?
-----------最好先用自己身體做試驗,很多中醫(yī)都是這樣過來的。
-----------我就是慢慢進針,不就是一點疼痛么?就像是刺扎了一下而已。進去了就不痛了。
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