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護生茶樓:春天了,小心你身上的那團火

立春以后,天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,隨著氣溫的回升,人也容易因“上火”引發(fā)一些疾病。按照中醫(yī)理論,小兒、青年人、中年人、老年人和婦女在春天時所表現(xiàn)的“上火”各有特點,掌握這些特點,才能對癥下藥。
  
  小兒易發(fā)肺火:
  有些孩子在春天動不動就發(fā)熱,只要受一點兒涼,有一點兒風(fēng)吹草動,體溫立刻就會升高,令人防不勝防,這令他們的媽媽苦惱不已。這是什么原因呢?
  從中醫(yī)學(xué)的角度看,小兒發(fā)熱多是由于肺衛(wèi)感受外邪所致。小兒之所以反復(fù)受到外邪的侵犯,主要是由于肺衛(wèi)正氣不足,陰陽失于平衡。有些家長常說小孩春天“火”大,容易患感冒咳嗽以及哮喘,實際上就是肺衛(wèi)陰陽的平衡失調(diào)。
  怎樣判定孩子春天是否有“火”呢?一般來說,“火”大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便干、手足心熱、喜食冷飲,且食欲一般都比較差,睡覺時蓋不住被子,喜歡俯臥而睡,口唇發(fā)紅,舌質(zhì)紅、舌苔少,脈細(xì)而快。
  對這種“火”大的孩子,應(yīng)給予中藥對證治療,如肺熱郁閉可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯;陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲等。同時應(yīng)該注意平時的調(diào)養(yǎng),給孩子多飲水,多吃蔬菜和水果,少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。
  
  青年人易發(fā)肝火:
  春天以肝氣為令,青年人冬天蓄積于體內(nèi)的陽氣隨著春暖轉(zhuǎn)為向上外發(fā),若藏陽氣過多會化成熱邪外攻,如果遇到陽氣驟升,內(nèi)外兩陽碰撞,易引起內(nèi)熱而生肝火,繼而誘發(fā)多種疾病。
  怎樣判定青年人春天是否有肝火呢?一般來說,肝火旺盛時常伴有性急易怒,口苦咽干,眩暈頭脹,痛在頭的兩側(cè)或頭頂部,面紅目赤,心煩易怒,便秘,尿色赤,舌紅苔薄黃,脈弦數(shù)。
  對于這種肝火旺盛的年輕人,可給予中藥對證治療,如口服龍膽瀉肝軟膠囊、杞菊地黃丸等,而且要少吃酸味,多吃甘淡性溫微辛的食物,以養(yǎng)肝健脾和胃,抗御外邪對人體的侵襲。值得注意的是,肝火旺盛的年輕人禁忌大辛大熱及海腥類食物,不宜吃過膩過酸及煎炸食品,以及辣椒羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免“火”上澆油。
  
  中年人易發(fā)胃火:
  中年人往往因為事業(yè)以及家庭壓力大而傷肝化火,火邪及胃,易發(fā)胃火。
  怎樣判定中年人春天是否有胃火呢?一般來說,有胃火表現(xiàn)為胸脅脹滿,善太息,口苦咽干,多食善饑,口渴喜冷飲,伴有面紅目赤,心悸失眠,性急易怒,畏熱汗出,頭暈?zāi)垦,小便黃赤,大便秘結(jié),舌質(zhì)紅,苔黃燥,脈沉弦數(shù)有力。
  除了用龍膽瀉肝湯和清胃散給予清肝瀉胃治療外,平時飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時令水果,補充維生素和無機鹽的不足。
  
  老年人易發(fā)虛火:
  老年人在春天肝陽旺盛,因為肝腎同源,所以容易導(dǎo)致腎陰虧虛,從而容易出現(xiàn)腰膝酸軟,心煩,心悸汗出,失眠,入睡困難,同時兼有手足心發(fā)熱,盜汗,口渴,咽干,或口舌糜爛,舌質(zhì)紅,或僅舌尖紅,少苔,脈象細(xì)數(shù)。
  除了用知柏地黃丸給予滋陰降火治療外,平時飲食上應(yīng)少吃刺激性及不好消化的食物,如糯米、面團等,多吃清淡滋補陰液之品,如板膠、六味地黃口服液等。還要多食富含維生素B族、C族及富含鐵的食物,如動物肝、蛋黃、西紅柿、蘿卜、紅薯、橘子等。
  
  婦女易發(fā)心火:
  婦女在春天情緒極不穩(wěn)定,特別是更年期婦女,易受情緒刺激,煩躁不安,久久不能入睡。這主要是由于心腎陰陽失調(diào)而導(dǎo)致心火亢盛,從而出現(xiàn)失眠多夢,胸中煩熱,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生瘡,潮熱盜汗,腰膝酸軟,小便短赤疼痛,舌尖紅,脈數(shù)。
  除了用棗仁安神丸、二至丸等滋陰降火外,平時飲食上應(yīng)多食酸棗、紅棗百合或者干凈的動物胎盤等補養(yǎng)心腎之品。
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