高血脂 、
高血壓 、 高血糖嚴(yán)重干擾著我們健康的生活質(zhì)量，追其根源，“肥甘厚味”。肥甘厚味類飲食雖有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但若偏嗜貪食，則會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，造成病理性損害�！端貑�(wèn)•奇病論》早就指出：“肥者令人內(nèi)熱，甘者令人中滿�！备史屎駶嵴衬佒返倪^(guò)多攝入，會(huì)使脾胃納運(yùn)失司，以致郁滯而濕濁內(nèi)停，形成痰飲，或積濕化熱化火，進(jìn)而損傷陰液。以臨床實(shí)踐證之，一味嗜食肥甘厚味，酒肉葷食者，往往因體內(nèi)多濕多火，常常引發(fā)
疔瘡、
痤瘡、脂濁、
消渴、中風(fēng)諸病。因此，飲食的合理調(diào)攝是養(yǎng)生防病的重要環(huán)節(jié)。一般而言，飲食當(dāng)有節(jié)制，且宜清淡，切忌飲食偏嗜，更不可貪食辛辣肥甘厚味等物。中老年人，更應(yīng)控制多脂肪類葷食；相反，多食用富有營(yíng)養(yǎng)的清淡食品，如蔬菜、水果、豆類、粗糧、植物油等，可使大便通暢，脾胃和健，氣血流通。
－－－－－－－－－－－一點(diǎn)兒也不錯(cuò)，“富貴病根源--甘肥厚味”，本人幾個(gè)月來(lái)基本素食，感覺(jué)身體比以前好多了！并發(fā)誓：為了真正的健康，素食到底�。�
－－－－－－－－－－－甘肥厚味具體是指什么……？
－－－－－－－－－－－酒肉葷食者乃甘肥厚味
－－－－－－－－－－－除了酒，其他的腥，俺戒了10個(gè)月了，特別好！
－－－－－－－－－－－說(shuō)的好，我食全素治好了多年的
便秘。
－－－－－－－－－－－富貴病-------------根源
1 .甘肥厚味。
2. 房事過(guò)度，甚至太濫。
3. 沒(méi)有適度的運(yùn)動(dòng)。
4. 精神過(guò)度緊張
