養(yǎng)生勝于治病 [原創(chuàng) 2006-08-31 01:54:12 ] 發(fā)表者: 中里巴人
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黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“上工治未病，而不治已病”。是說高明的醫(yī)生注重的是疾病的預(yù)防，治療是次要的，而預(yù)防的方法就是“養(yǎng)生”！因此自古便崇尚“學(xué)會養(yǎng)生，百病不擾”的說法。
如今，飲食不節(jié)，起居無度，不良的生活習(xí)慣不斷助長著疾病的發(fā)生與泛濫。而人們對于健康的理解，卻僅僅限于在體檢時那些儀器查不出問題，或化驗(yàn)值的正常與否。孰不知常年不懂養(yǎng)生，放任自己的欲望。身體的生存環(huán)境已經(jīng)漸漸變糟，整日忙于應(yīng)付各種不利的內(nèi)部生存條件，以盡量維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。這個時期為疾病的潛伏期，雖然身體狀況日趨惡化，在潛伏期內(nèi)，所有的體檢數(shù)值卻可以保持“正�！�，讓人覺得自己很健康，對疾病毫無防備。潛伏的時期可以持續(xù)數(shù)月到數(shù)十年不等，一旦身體無法應(yīng)對那些惡劣的因素，防線崩潰，所謂的疾病就發(fā)生了。
“上工”往往會在疾病的潛伏期及時發(fā)現(xiàn)，并扼殺它的滋長，恢復(fù)真正的健康。而如今的醫(yī)療現(xiàn)狀，無論財力物力都僅僅只夠應(yīng)付“已病”的人群！對疾病的治療就象等洪水泛濫的時候再去堵窟窿一樣，按下
葫蘆起了瓢。根本無更多精力談到預(yù)防！很多人因此疾病纏身，疲于奔命，這樣的人生還有何樂趣可言呢？因此，只有我們自己提早便得遇“上工”的指引，防微杜漸，把健康掌握在自己手中，我們的人生才會充滿自信與快樂。
您會說，找“上工”談何容易��！名醫(yī)天底下就那樣多，掛個號都難呢！其實(shí)醫(yī)生并不是“上工”，真正的“上工”是您自己！您大可不必嘆服于言之必中的醫(yī)生的神奇的醫(yī)術(shù)！他們只是推測而已，而您才是身體最直接的使用者，哪里虛弱，哪里強(qiáng)壯，它的狀況您比醫(yī)生更心知肚明！
可是往往在很多時候，我們并不知道如何做個合格的“上工”，不是疏忽了身體的訴說，就是根本不懂它的語言，那就更別提如何應(yīng)對了。面對紛繁的各種健康咨訊，我們更無所事從，不知道哪些適合自己。于是保健品買了不少，按摩、刮痧針灸學(xué)了不少，可它們卻似乎都對自己的健康總是力小聲微。于是發(fā)現(xiàn)，似乎癥狀永遠(yuǎn)無窮無盡，并以各種面目出現(xiàn)。出現(xiàn)這些困窘局面皆因您沒抓住做個合格“上工”的養(yǎng)生重點(diǎn)：知己-了解自己的先天的體質(zhì)。是寒是熱、是實(shí)是虛、是陰是陽，只有了解這些天然稟賦，才能知道如何去維護(hù)它。
知道自身的天然稟賦后又該如何做呢？每種體質(zhì)皆有自己的優(yōu)劣強(qiáng)弱，你只需記住：“揚(yáng)長避短，引強(qiáng)濟(jì)弱”這八字真言就可以了。平日因勢利導(dǎo)，借助的是自然的風(fēng)向起飛，這樣來治療疾病，縱是千江有水千江月，你也依舊萬里無云萬里天了�！爸尾〉纹浔尽�，“本”其實(shí)就是體質(zhì)而已。知道了在哪里用力，你就從此成為了自己的“上工”而無需再求他人。
（文章論述不全，困了，改日再詳談。)
－－－－－－－－－－－養(yǎng)生五宜
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上工的做法。
