性別：女
年齡：81年出生
婚育：已婚未育 （與老公2星期見1次面)
月經(jīng)：正常，有
痛經(jīng)（長(zhǎng)期，第一天痛)，經(jīng)期沒感覺腰很酸
舌苔：不厚，正常
冬天手腳冰冷；
在洗頭，洗衣服時(shí)，玩腰感覺腰很酸，直起來時(shí)總要忍幾秒鐘，不知道是不是腎虛，需要吃些什么？或者做愈加之類什么運(yùn)動(dòng)？？
謝謝，幫我診斷！
－－－－－－－－－－－一般情況下是肝腎虧損，由于年輕，如果找中醫(yī)生看看，應(yīng)該很快可以康復(fù)。
建議填寫詳細(xì)的問診單，到養(yǎng)生欄目?jī)?nèi)請(qǐng)先生看看。
如果本地可以看中醫(yī)生最好，網(wǎng)絡(luò)上診斷的手段受很大限制，無法準(zhǔn)確判斷癥狀。
－－－－－－－－－－－我以前也有嚴(yán)重的痛經(jīng)，每個(gè)月必須吃
去痛片。從06年底開始按女福穴3個(gè)月，后來間或按三陰交、血海，搓八髎，敲脾經(jīng)，最近一年沒吃過去痛片了。趕緊行動(dòng)起來，找到適合你自己的按摩和食療方法，你也能好起來。
