岐黃密室:讀書是一種“思維體操“：病須書卷作良醫(yī)

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讀書是一種“思維體操“：病須書卷作良醫(yī).

作者：趙化南　

江蘇如東有位叫康太高的老朋友，1992年發(fā)現(xiàn)患鼻咽癌，醫(yī)生告訴其老伴說他最多能活幾個(gè)月。家里人于是給他拍遺照，背著他做壽衣，準(zhǔn)備后事�？墒沁@位老朋友偏偏不相信患了癌癥就等于死亡，用宋代詩人陸游的名句“病須書卷作良醫(yī)”鼓勵(lì)自己，堅(jiān)持與書為伴。

他訂閱了醫(yī)學(xué)雜志和報(bào)紙，購買了《本草綱目》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等醫(yī)書，除了吃藥和治療以外，大部分時(shí)間都用于讀書。讀書使他轉(zhuǎn)移了注意力，減少了緊張、焦慮、驚慌、恐懼等不良情緒，增強(qiáng)了積極樂觀的心理，找到了人生的新價(jià)值。他還利用工作之余，自費(fèi)到上海中醫(yī)學(xué)院讀書，學(xué)習(xí)推拿和針灸。幾年來的勤奮讀書，使他獲得許多保健知識(shí)，每天心情舒暢，身體狀況很好，經(jīng)醫(yī)院檢查，鼻咽癌沒有復(fù)發(fā)跡象，連過去的高血壓、心臟病也得到了良好的控制，還被市癌癥康復(fù)俱樂部評為抗癌明星�？堤哒f，這一切都得益于讀書。

讀書能使人知識(shí)淵博，明辨是非，達(dá)觀向上，趨利避害，不僅是一種藝術(shù)享受，更是一劑保健良藥。漢代學(xué)者劉向說：“書，猶藥也。善讀之可以醫(yī)愚也。”清代鐘菱說：“憂愁非書不釋，憤怒非書不解，精神非書不振。”毫無疑問，讀書能使人心情開朗，精神愉快。說理透辟的哲理書，能使人明智曠達(dá)；科學(xué)實(shí)用的知識(shí)書，能使人充實(shí)多能；色彩斑斕的文藝書，可為人生增添無窮樂趣；醫(yī)藥養(yǎng)生之書，更能直接利于身心。開卷神游，你的思想將得到激勵(lì)；掩卷遐想，你的心靈將得到凈化。讀書可以使人情趣高雅，意識(shí)流暢，心胸開闊，超凡脫俗，擺脫憂愁煩惱等消極心理困擾，猶游于生活的樂趣之中，自然有益健康。被歷代奉為“學(xué)仙之玉律，修道之金科”的《黃庭經(jīng)》開篇第一章有詩曰：“詠之萬遍升三天，千災(zāi)以消百病痊。不憚虎狼之兇殘，亦以卻老年永延。”說的是若能詠誦《黃庭經(jīng)》萬遍，就會(huì)千災(zāi)消除，百病痊愈，延年不老。這話盡管有些夸張，但經(jīng)常詠誦《黃庭經(jīng)》，閱讀其他好書，能延年益壽有益健康卻是無法否認(rèn)的。書中的語言文字是一種信息，必然會(huì)在機(jī)體中產(chǎn)生反響，給人一種刺激。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，這種刺激可以調(diào)節(jié)人體的免疫功能。經(jīng)常讀書，會(huì)使人的身心陶融在平和、舒泰、清雅、愉悅的文字之中，接受的是一系列美好信息的刺激，自然有利于健康。

科學(xué)家認(rèn)為，讀書是一種“思維體操”。讀書的過程，就是陶冶情操、調(diào)節(jié)情感、和適身心的過程。多讀好書，焉有不長壽之理？

確實(shí)，讀書是一種行之有效的自我保健方法，可謂是健康的綠色通道。古往今來，凡一生堅(jiān)持讀書者，大都享有高壽。當(dāng)然，書能益壽，是指那些好書，如果讀黃色不健康的書，非但不能增壽，反而會(huì)使人短命。再則，讀書也要注意勞逸適度，讀得從容，不可過于執(zhí)著，刻意追求。如果讀書方法不當(dāng)，“頭懸梁、錐刺股”式的苦讀，即使讀的好書，看的是妙文，也會(huì)損害健康的。
－－－－－－－－－－－嘿嘿，好帖子！
若從“情、志”角度入題，哈哈，也許會(huì)更妙！
這個(gè)題目“讀書是一種“情志體操“：病須書卷作良醫(yī)”，嘻嘻，我更喜歡！
－－－－－－－－－－－頂。
－－－－－－－－－－－身有體會(huì)
－－－－－－－－－－－確實(shí)如此啊，在入境的狀態(tài)下讀書，那就是最大的享受　．
－－－－－－－－－－－有同感，
好文章。
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