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氣功導(dǎo)引:氣功之---舌抵上腭的作用

舌抵上腭即柱舌,古名為“搭橋”,是氣功“調(diào)身”中最基本的內(nèi)容之一,在氣功修煉中有重要作用。

     氣功修煉,重在調(diào)心。心乃“君主之官”、“五臟六腑之大王”,而“舌為心之苗”,故舌抵上腭不僅有利于調(diào)心,而且對五臟六腑均有一定的調(diào)節(jié)作用。任脈經(jīng)穴,下起于會陰,上終于承漿(位于下頦唇溝的中點);督脈經(jīng)穴,下起于長強而上止于齦交(位于上唇系帶與齒齦連接處),舌抵上腭,可以上承督脈之齦交而下 接任脈之承漿,對于溝通任督二脈氣血的運行、形成“周天運轉(zhuǎn)”起著極其重要的作用,故古人將舌抵上腭形象地稱為”搭鵲橋”。

                         

     那么舌抵上腭該如何操作呢。按 正宗的傳授,并非是有意地將舌頭卷起抵住上腭,否則將“差之毫厘,謬以千里”。其正確的操作方法是:

             


     把口唇輕閉、牙齒扣攏,舌尖即會自然地輕抵在上腭與上牙齦之間(實為齦交穴內(nèi)側(cè)),而絕不可將舌頭翹起用力抵住上腭。舌體宜直不宜卷,宜輕不宜重,否則用力過度,造成精神和肌肉緊張,如此則身心難以入靜和進(jìn)入練功要求的境界。

     靜坐往往有津液滿口的現(xiàn)象,并感清而甜。此時應(yīng)用吞律法將津液吞入腹內(nèi)。即舌頂上腭不動,將津液吮至舌根徐徐吞下,據(jù)說這樣引吞能直接入任脈化為陰精,是造精之捷徑,健身之妙法。

                         

     在練功中,一般不要刻意“舌舐上腭”的,如感覺舌舐上腭不舒服,影響到練功入靜,就不用去要求這部位做到位。當(dāng)通督后要接通任脈時,它自然會有種磁吸力讓舌頭貼到上腭去貫通任督脈的。

     “舌舐上腭”的作用:其一是產(chǎn)生涶津,其二是接通任督脈;隨著練功時間的延長,在練功的過程中,口腔難免會產(chǎn)生很多唾液,此時,把唾液分為三口,隨意念將其緩慢吞下送至丹田中。中國古人把唾液叫作瓊漿、玉液、金津,可見古人對唾液是十分重視的,有滋補脾胃“后天之本”,以固護腎之“先天之本”的功效。 吞津也就順理成章地成為一種重要的養(yǎng)生方法。
-----------原來是這樣,學(xué)習(xí)了!
-----------我每次調(diào)氣起來的時候總感覺有口水多,但舒服,原來是這樣。學(xué)習(xí)了
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