大家好，我剛接觸真氣運行法，有一些疑問，還望大家不吝賜教！
我只在練真氣運行法第一步功的第一天心窩處有熱感，從第二天開始心窩部的熱感就消失了，被很強的飽脹感代替。
后又練了四五天，氣感有下行的感覺，于是開始練第二步。但這過程中我的心窩沒在有熱感，而飽脹感也不是隨著每次呼氣都加強，而是一直存在的。
疑問1：第二步說的是將心窩處的氣感向下丹田引，那每天練功的時候是先需要練第一步，把氣先聚在心窩嗎？然后再向下引？
疑問2：我練第二步三天了，丹田有一點小脹，但不是每次呼氣都能感覺到氣下行至丹田。丹田的感覺也不是隨著呼氣加重的。
我的方法是不是出了什么問題，熱感還會出現(xiàn)嗎？現(xiàn)在應該怎么練呢？
望不吝賜教，非常感謝！
－－－－－－－－－－－兄弟的練法好像有問題，不妥。練功是要改造身體。不要為了練功而練功。太急于求成了。會出偏的。
－－－－－－－－－－－輕輕的，慢慢的，軟軟的練，每一步都練得十分 熟練徹底，之后再練下一步。不要拘泥于天數(shù)，不要怕慢。不要人為地引氣，氣自己會走的很好。只要看著他，感覺著他，別丟了就好。自然有成功的時候。否則不好。因為身邊沒有老師，更得柔練。要入流水穿堤。用文火，不用武火。隨師學習可用武火，自己必須用文火。而且從根本來講文火最好，最徹底，最安全，益處最大。
－－－－－－－－－－－支持
－－－－－－－－－－－無欲無求的境界真的很難，尤其是我性格就比較急躁，以后會更加注意一下這方面。
可是我現(xiàn)在應繼續(xù)練習第二步，慢慢的會有熱感嗎？
第一步練完也沒有熱感……
－－－－－－－－－－－其實什么氣功都一樣，放松了不去想它了就自然了，自然了，放松了，氣自然就下去了。不自然時就站到自然再練，不要急，這是我的經(jīng)驗，我也正開始練。
－－－－－－－－－－－可不可以不練第一步直接練第二步，我直接練第二步也有熱感，而且也能靜下心來，不喜歡那種胸口發(fā)悶的感覺，哪位練過的高人能否指點一下？
－－－－－－－－－－－疑問1
不需要
疑問2
正常的
沒出什么問題，熱感會出現(xiàn)的
－－－－－－－－－－－可以的，不過會延誤練功進程。
－－－－－－－－－－－練引導真氣的,千萬小心,我當初練丹功,無為而練,周天順成,后因走十二經(jīng)脈大周天,主觀地引導了幾次,大蓋二個月吧,莫名其妙地 百病皆出啊.四五年過去了現(xiàn)在還在調(diào)養(yǎng)花了不少錢吃藥還沒好. 前后化了十三四年練內(nèi)養(yǎng),心得與兄分享,記住千萬別去引導.
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