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推拿按摩:中里巴人:惱人的頸椎病 (轉(zhuǎn)帖)

中里巴人:惱人的頸椎病 [發(fā)表時(shí)間:2007-08-17 11:50:22 ]

      有人統(tǒng)計(jì)了一下現(xiàn)代文明病的排行榜,結(jié)果頸椎病高居榜首。無(wú)論在電腦前,辦公桌旁、駕駛室內(nèi),到處都有它的陰影。它影響思維、擾亂睡眠、讓人無(wú)法集中精神、心情煩躁、全無(wú)自信。頸椎病雖不是致命的險(xiǎn)癥,卻是惱人的頑疾。按摩、理療,針灸、吃藥,似乎都效果不佳。難道我們對(duì)它真的就無(wú)可奈何了嗎?

      要想解決這個(gè)問題,就要找到引起頸椎病的病因。其實(shí),頸椎病有兩大基本的病因:一是心臟給頸椎供血不足,另一是整個(gè)脊椎變形老化。第一個(gè)問題,我們可以用最簡(jiǎn)單的方法來(lái)解決,那就是用掌根來(lái)按揉前胸的胸骨一段(從天突到鳩尾)。頸椎位置的痛點(diǎn)不同,反應(yīng)到胸骨痛點(diǎn)的位置也不一樣。把胸骨按得不痛了,頸椎痛也跟著緩解了。如果在后背的肺俞厥陰俞心俞的地方先刮痧,或在督脈上找與前胸骨痛對(duì)應(yīng)的地方刮痧,會(huì)有更好的效果。第二種病因的解決方法更簡(jiǎn)單,就是用拳頭敲打自己的腰骶骨處,發(fā)現(xiàn)疼痛的地方再用掌跟多揉揉。這樣兩個(gè)簡(jiǎn)單的方法,可以緩解許多人的頸椎痛,而且自己也很容易獨(dú)自操作。

      要想徹底治好頸椎病,一定要先調(diào)理好整條脊椎,可請(qǐng)親人用掌跟從頭后發(fā)際一直按揉到尾骨,痛點(diǎn)可多按,若能配合我書中地板上的健康四法 中的壁虎法和踏步法,效果會(huì)更好。用掌根揉脊椎,可把脊椎當(dāng)作一個(gè)搟面棍,可邊按邊搓動(dòng)這根棍;也可兩只手一起來(lái)滾動(dòng)這個(gè)搟面棍。但對(duì)老年人及脊椎有損傷的人,不可用此法。若覺得這個(gè)方法,還過于繁雜,還有一個(gè)更簡(jiǎn)單的方法:患者俯臥,親人在后一手掌全貼放在頸椎患部,另一手用拇指點(diǎn)按在患者尾骨尖。這就 是最著名的"手掌貼放術(shù)",國(guó)外已經(jīng)把它當(dāng)作一項(xiàng)很先進(jìn)的方法來(lái)研究。但是此方法更適用于對(duì)經(jīng)絡(luò)感覺較為敏感的人。

      如果家里有人會(huì)刮痧,那就直接在頸椎的痛處刮痧,一出痧,疼痛馬上會(huì)得到一定的緩解。對(duì)于刮痧,很多人愿意我說(shuō)的更詳盡,怕刮不好,或刮壞了。那我告訴您,刮痧不要太用力,象搓澡的力度就行;先刮最痛的部位,但要找到痛點(diǎn)所在的經(jīng)絡(luò),最好順著經(jīng)絡(luò)的走向來(lái)刮,從上到下,從中間到兩邊,這樣刮出來(lái)是一條粗線,不要上一下,下一下,左一下,右一下。有時(shí)痛點(diǎn)不出痧,您可以先刮這條經(jīng)的其它部位,同時(shí)在痛點(diǎn)處拔罐,可能痛點(diǎn)的位置較深,刮痧只適宜痛點(diǎn)較淺的部位。

      有些人拿著刮痧板不敢刮,其實(shí)您的謹(jǐn)慎是對(duì)的,如果面對(duì)的是一個(gè)體弱的老人,重病的患者,孕婦以及5歲以下的幼兒,還是不用此法為佳。 心臟不好或貧血的人,刮痧常會(huì)令其心慌氣短,甚至昏厥。刮痧會(huì)令血液循環(huán)加快。血液循環(huán)加快,本來(lái)對(duì)心臟是一種很好的鍛煉,但是心臟開始鍛煉的時(shí)候常常不太適應(yīng),所以,我常讓大家在刮痧時(shí)準(zhǔn)備一些同仁堂的人參生脈飲,以補(bǔ)氣養(yǎng)心,心里不舒服就喝上兩支,同時(shí),揉左手心的"勞宮穴".(此穴不用找,揉手心就行)。

      只要循序漸進(jìn),刮痧法還是很安全的。您可以試著來(lái),不舒服就停手。這些東西,就得親自嘗試,我說(shuō)的再多,不如您動(dòng)手刮上一下。當(dāng)您刮過第一次之后,幾乎所有人,都會(huì)躊躇滿志,暗笑道:不過如此。
                                                                      ------------  轉(zhuǎn)引自《中里巴人博客》

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