大家好，我先自我介紹一下。我是個女孩，在外國讀書，對中醫(yī)的興趣也就是始于幾個月前。
其實一直以來，就對人體的各種現(xiàn)象感到好奇。比如為什么我就長年四肢不溫，而我的許多女伴卻沒有這樣的問題。為什么有的時候人會忽然想要發(fā)呆？太多的為什么，我曾希望于西醫(yī)能夠解答。他們有完整的解剖學知識，臨床經驗。但這些問題，這些日常生活中的最簡單的現(xiàn)象和問題，顯然無法被西方醫(yī)學，也是現(xiàn)在所流行的主流醫(yī)學所解答。
我在1年前出國讀書，因為從沒有離開家，父母過，也就不懂得照顧自己。這一年來，吃飯睡覺根本沒有規(guī)律，加上自己不懂得養(yǎng)生，又胡亂的減肥，弄得身體非常不好。這些不好的感覺卻是后來我去西醫(yī)檢查所查不出的。
例如從頭上來說，掉發(fā)嚴重，頭發(fā)從以前的烏黑濃密變成了現(xiàn)在稀疏的一小撮。然后就是臉色發(fā)青紫色，一點光澤都沒有。眼睛每天早上醒過來都是酸澀的，血絲非常多。而且月經期的感覺也越來越不舒服。進入月經期就會
腹瀉，腹脹，沒有食欲。并且常年手腳冰涼。有時候就算是天氣很熱，自己也感覺熱，但手腳仍然是冰涼的，這種感覺非常不舒服。再加上自己長時間胡亂減肥，心臟跳的也很奇怪。
減肥的事，我想單獨拿出來說一說。我曾經采用過不吃主食的方法減肥，并且每天運動。剛開始的時候見效很快，后來漸漸發(fā)現(xiàn)，晚上不能正常入睡了。以往我是個粘枕頭就能睡著的人，平時心里也不裝什么事，我媽經常跟我說，你就算地震了都醒不過來，睡的像個死豬。。。不知道為什么，不吃主食以后，漸漸的無法入睡了。而且慢慢又發(fā)現(xiàn)，心臟開始出現(xiàn)奇怪的感覺。以前我是從來都感覺不到心跳的，減肥之后，總覺得能感覺心臟在胸腔里面重重的跳動，快到凌晨的時候，甚至能被自己心跳的感覺驚醒。并且經常心跳的很快。平時就算什么都不做，仍然能跳到90下每分鐘左右。我前幾個月從國外回國以后去檢查過，做了一系列的檢查，持續(xù)了一個星期，結果醫(yī)生告訴我：你很健康！回去多運動！ 我就暈啊，我都難受成這樣了，您告訴我沒事。然后我去看了中醫(yī)，抱著試試看的心態(tài)，看了一個西醫(yī)院的中醫(yī)。她摸了我的脈，在診療單上寫：脈細數。我并不明白這是什么意思。她后來給我開了中藥，讓我在家吃。我吃了一個禮拜，甚至都忘了在吃中藥這件事情了。但是，療效卻漸漸顯現(xiàn)了出來。首先我睡眠變得很好，以前很難入睡，也愛早醒，吃了中藥后，睡的非常沉，也很舒服。并且還有一個意外的發(fā)現(xiàn)，就是以前我早上起來，都無法大便，必須在吃過午飯之后才能大便，吃過中藥之后，我竟然可以起床就大便了～這讓我很開心，因為聽說，早上起來能大便，是身體健康的標志。就這樣，我認定，中醫(yī)肯定能幫我。
但是我不得不出國繼續(xù)讀書，能回國是因為有假期，假期結束了，我也得繼續(xù)完成學業(yè)了。走之前，我拿走了媽媽買的求醫(yī)不如求己。
看了之后真的是有一種茅塞頓開，
醍醐灌頂的感覺。我覺得可以說，是我和中醫(yī)有緣吧。因為一些自己之前的想法，猜測，在中醫(yī)里得到了驗證和完美的解釋。之后我又看了人體使用手冊和不生病的智慧，更明白了許多道理。
我覺得，一個剛接觸中醫(yī)的人，應該先從人體使用手冊和不生病的智慧看起，因為他們講的是一些最基本的道理，也就是中醫(yī)的內核的東西。那就是氣血充足，百病不生。
之后再接觸一些深的道理和書籍。現(xiàn)在我對中醫(yī)的學習和認識途徑都是從網絡上。因為沒有條件直接買到中醫(yī)的書。
說完了自己的經歷，就想問大家一些問題了～在自己給自己按摩和保健的過程中，我遇到不少問題，也有許多自己身體發(fā)生的現(xiàn)象。我想，分享出來，對大家都有益。
先說說自己的體質
1：我現(xiàn)在在給自己做經絡的疏通，因為發(fā)現(xiàn)自己身上有許多地方的經絡已經有堵塞的現(xiàn)象了，我也明白了為什么，之前腿上和胳膊上，有時候就算是被輕輕的碰到也會很痛。我現(xiàn)在在按摩自己的手臂上的經絡。發(fā)現(xiàn)我的手少陽三焦經堵塞的很厲害，因為按摩的時候真的很痛啊～可是我發(fā)現(xiàn)，如果我前一天晚上按摩過手臂上的三焦經（我一般都喜歡晚上按摩，因為那時候洗完澡，比較熱乎，趁熱按摩，不知道對不對。)第二天一定會早醒！而且是心里非常煩躁的那種感覺，大概5～6點就會醒過來，然后再床上翻來覆去再也無法睡著。而且手臂的三焦經非常之酸脹，覺得渾身，尤其是上臂燥熱。我看了看經絡活動時間，在早上5～6點的時段也不是三焦經活動的時候啊？非常不解，希望得到解答。早上那個時段是大腸經活動的時間，難道是我的大腸經在
發(fā)熱？三焦經和大腸經的位置好像挺難分辨。
2：我覺得我的體型比較奇怪，一般女生都是大腿和臀部比較容易囤積脂肪，我卻有一個非常明顯的小腹！因為我并不胖，并且四肢很細，所以這樣的體型令我很苦惱。當初看到書上說的推腹法，其實我并沒有特別注意，但是我希望能夠把肚子上的贅肉減下去，所以就開始每天自己按摩肚子。結果驚奇的發(fā)現(xiàn)，我常年手腳冰涼的問題被解決了！現(xiàn)在就算是冬天，我仍然可以保持手腳溫熱，這是在是一個意外驚喜，給我美的不行～我懷疑，是不是以前我什么地方的經絡堵塞了，所以，氣血無法被輸送到四肢上去，現(xiàn)在被我用推腹的方法把堵塞的經絡疏通了一下，于是問題就這么輕松的解決了！真開心。這個經驗可以給四肢冰涼的jm們借鑒一下。當然每個人的情況不一樣，但是試試總沒壞處～
3：我有腹脹的問題。但是我不是吃完飯之后腹脹，而是如果到了點，餓了，卻沒有吃飯，就會腹脹的難受。必須要放幾個屁才舒服～不好意思～～～我也覺得很不解，希望解答。
4：我在給自己按摩腿上的三陰交的時候發(fā)現(xiàn)超級痛！我就每天堅持按摩，幾天之后，發(fā)現(xiàn)三陰交里面腫了起來。我再繼續(xù)按，慢慢的就不疼了。我相信是我把它按通了，還挺開心，結果幾天之后，我發(fā)現(xiàn)，腳上的照海穴腫了一個大包！按起來還挺疼的。我就沒敢使勁按，現(xiàn)在好像已經好了。
5最近在給自己按摩臀部的環(huán)跳穴，發(fā)現(xiàn)也是堵塞的很厲害的一個地方，因為超級痛啊！看了不生病的智慧，里面說那里堵塞了會得許多病，我就下了狠心使勁的按摩，并且用刮痧的小勺使勁刮，非常的疼，我就忍啊～～第二天發(fā)現(xiàn)，刮過的地方全都青了，都是淤血。而且真的像書里面說的，出了淤血之后的第二天，特別的累，感覺困倦，早上根本起不來，連課都沒上。。。
6以前月經期的時候，會腹瀉。上網查了查，說是脾虛的表現(xiàn)。近來注意睡眠和飲食了以后，慢慢的比以前好些了。
目前就這些想說的，也許想到了還會加。希望大家看看，也許有啥啟示也說不定～
第一次發(fā)貼，有點語無倫次，希望大家見諒～
祝大家個個健康長壽
－－－－－－－－－－－對了，想起來一件事情，想再說說。
關于減肥減少主食會影響睡眠和心臟的問題，我一直覺得不解，不明白其中是怎樣的原理。因為不光是我出現(xiàn)了這種情況，我的姥爺也是一樣。
我姥爺在05年左右查出來有
糖尿病，那時候起，他就非常注意飲食。每天不敢吃太多主食，定時測血糖。結果血糖控制的倒是很好，人卻越來越消瘦。有一天我們晚上吃完飯，他就心臟不舒服，打了110，被急救車送進醫(yī)院。本來是能夠健康走出醫(yī)院的，卻在一個月后被萬惡的醫(yī)院。。。（這里不說名字了)治死了。
題外話說一下那家醫(yī)院的不負責任。我姥爺有糖尿病，但是他心臟衰竭去世前，我們還看到他的吊瓶掛的是
葡萄糖。還有，心臟病人是非常忌諱
感冒的，我姥爺住院的時候，院方竟然以床鋪不足為理由，把一個發(fā)燒的患者安排在我姥爺的病房。這家醫(yī)院是北京的一家大型正規(guī)的有名的醫(yī)院。
從此我對醫(yī)院和醫(yī)生都沒了好印象。記住最深的是我爸的一句話：醫(yī)生殺人光明正大，不用判刑的。
吧這件事情說出來就是想問一問，為什么不吃主食之后會影響睡眠，從而導致心臟出現(xiàn)問題。
－－－－－－－－－－－啊～沒有人理我～
不過我還是想繼續(xù)在這里寫
沒人看就給自己看吧～
我發(fā)現(xiàn)我手上的魚際穴 是能從外表看出來
要仔細看 就能看到雙手魚際穴上 分別有一個圓點
很奇怪～
－－－－－－－－－－－謝謝樓上的回答～
－－－－－－－－－－－版主，好樣的。中醫(yī)發(fā)揚光大有希望了。
